kreatyny

A kreatyny po treningu nie bierzesz?

mozna ale jaki rodzaj kreatyny dodasz to zalezy juz od samego składu stacka a w szczegolnosci od proporcji roznych rodzajów kreatyn tam zastosowanych. Co do Storma to jest to suplemento potreningowy wiec mozesz dodac kreatyne przed treningiem. sporo ludzi uwaza ze storma nalezy laczyc z jakas inna kretka , dlaczego ?? byc moze dlatego ze w [...]

Na 5g kreatyny przypada 0.05 - 1.5g sody. Z tym ze w przypadku kapsulek te proporcje moga byc troche inne. Streku jak to nie ma dowodow? The first is a powder mix having the following formulation: Creatine Monohydrate 5000 mg Sugar (from dextrose, fructose, sucrose, 10-15 g or a type of sugar) Maltodextrin (from corn and/or rice) 5-10 g Soda Ash [...]

ja mam brazowy jasny i cemniejszy . nie wiem czy to subst smakowe nie powoduja koloru bo ja mam grape smak. wzialem go teraz bo nie ma kreatyny w nim. bralem shock i storm i to to wymiatalo ale musze przerwe od kretki zrobic i dla tego biore ester stacka a po nim wjade sobie na saa i dodam KA do tego

esterstack całkiem fajny sprzęt, poprawia komfort treningu bardzo przyjemnie, to ze słabiej wypada od no-xplode czy no-shotguna to imo wynik braku kreatyny ale tez plus jak się bierze między cylami. Zbrylone sa wszystkie od cybera, mój te był właśnie tak jak mówisz 2 warstwy prochu się tworzyły jedna typowo brazowa druga bardziej kremowa. pozdro

kreatyny w każdej postaci Izotoniki Napoje energetyczne witaminy

Jakie korzyści uzyskujemy z łącznej suplementacji HMB, argininy i kreatyny? Wniosek: Łączna suplementacja preparatami zawierającymi w jednej formule - HMB, ARGININĘ i KREATYNĘ przynosi ZDECYDOWANIE WIĘKSZE EFEKTY WE WZROŚCIE MASY MIĘŚNIOWEJ , POMPY i REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ, aniżeli suplementacja samego HMB i HMB z dodatkiem argininy.

czytałem i znam ludzi którzy to chwalą, ale nie przekonuje mnie to mimo wszystko (siła sugestii, że wezmą coś reklamowanego to jest lepiej). do kreatyny równie dobrze mogę brać batonik milky way i też chwalić że jest lepiej tak przy okazji zapytam czy tribulus brany nieodpowiednio może powodować obniżenie libido? Zmieniony przez - Mariusz_1979 w [...]

a co to dokladnie ten dietanabol ?? a i jeszcze takie pytanie czy moze byc takie polaczenie giand mega mass 4000 veidera + jablczan kreatyny :) taki zestwik cche kupic co mozna do tego jeszcze ewentualnie walnac ?

tak samo miałem jak kostek w środy nie chodziłem na trening bo pleców robić nie lubię, przerwy kilkumiesięczne z powodu pracy do późna u Ojca, albo sesji itd. no i parę stów poszło w suple (kreatyny i gainery) jak w błoto bo byłem na tyle głupi żeby myśleć, że jak wezmę to reszta już pójdzie jak z górki

co z tego ze zawilgocony skoro w środku nie ma kreatyny która by sie mogła "skreatyninować" pozatym bryły łatwiej na łyzke nabrać

ja bym coś bez kreatyny proponował tym razem

BO SKORO NIE WCHODZI ZA DOBRZE TO CHYBA NIE MA SENSU 2 OPAKOWANIA KA KUPOWAć. COś BEZ KREATYNY TO CO POLECASZ? POZD

dodam ze bede na cyklu z oxy i kreatyny robiac ten trening

grochówkę na szyszkach w woju :) daj spokój organizmowi, bez sensu jest moim zdaniem ładowanie kreatyny w krótkich odstępach czasu, sam się na tym sparzyłem, lepiej zrobić dłuższą przerwę i 6 - 8 tygodniowy porządny cykl masz jakiś problem z pobudzeniem organizmu? jeśli kreatyna to mało to chyba tylko saa dużo ludzi w tym i ja w woju przybiera - [...]

[...] proteon + vitargo el saszetka + 15 gr cell pump 22:00 owsiane 100gr + prolongatum 26 gr 213 gr białka 50,5 gr tłuszczy 720 gr węgli w tym ok 50 gr cukru z gainera i batona 4200 kcal 9 gr kre alkalynu 15-20 gr jabłczanu kreatyny 4,5 - 6,5 litra wody ( mniej czy więcej ? ) około 23 fotki Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-03-03 11:59:14

Spadki ZAWSZE sa po kreatynie Jezeli chcesz wiedziec ile spada po cyklu to zalezy od kreatyny oraz od tego, ile Ci masy przybylo ;-/ Ja mam taj, ze w jakies 2 tygodnie spada mi okolo 50% tego co zdobylem na kreatynie Pozdrawiam!

[...] czasami białko serwatkowe, gdy nie starcza mi białka na dzień ale to raczej sporadyczne przypadki. W sklepie sprzedadawca powiedział mi, że suplementacje należy rozpocząć od kreatyny. Z twojej odpowiedzi wynika, że warto kupić kreatynę, dobrze rozumiem? A gdy zrobię sobie przerwę wakacyjną to i tak cała masa, której nabrałem przez kreatynę mi [...]

Boogie, darować sobie xpnad przed treningiem ??? To jest energized i podobnoż pobudza organizm pompa lepsza itp ;PP . Dodam iż to puszka 820g. Hmm co do kreatyny czy cell pumpa, cienko z kasą stoje ;// Może coś skombibuje ale wątpie, chyba się będe musiał zadowolić jedną puszką xpanda. Więc jak z tym xpandem przed treningiem??

DT Mono 5g rano i przed treningiem Cell Pump porcja po treningu GainBolic wedlug brakow w diecie(po treningu) Taurine 1g przed i po treningu Dextroza 20-30g do kazdej porcji kreatyny DNT Mono 5g po poludniu Cell Pump porcja rano na czczo Taurine 1g do porcji mono i cp