kreatyny

Od 2 do 4 . Tak masz napisane nawet na opakowaniach od kreatyny .

Maverick - nie uważasz że 5g kreatyny w reactorze to za mało?

[...] a twoja lista zawiera: kreatynę gainer i argininę poza tym tego shocka to bym traktował jako taką przed treningówkę. Ja bym na twoim miejscu został przy prostej formie kreatyny. Do tego może w sumie zostać ta argininka jako umilacz, witaminy minerały o3 i tyle. A gainer czy tam białko to już wg diety. Najlepiej będzie jak wstawisz ankietę. [...]

xplode ma malo kreatyny dałbym podbiłbym jej pule w DT, dał np 2 x 2/3 porcji storma 9rano i po treningu), albo dosypał troche do przedtreningowej porcji xplode

sorki że odkopuje temat ale napisałeś że mam brać 5g kreatyny... a ile to jest kapsułek tej z olimpu mega caps?? szukałem w google ale nie znalazłem...

[...] 4) cel cyklu- siła,masa 5) stosowane już wcześniej suplementy- carbo, aktualnie kreatyne+dextroza z treca 6) stosowane wcześniej spalacze- brak 7) ilość dni wolnych od kreatyny- Jestem podczas cyklu masowo siłowego 8) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- Dieta z dodatnim [...]

tak jak pisalem. ja nie widze sensu brania kreatyny w wieku 15 lat jak ktos cwiczy amatorsko dla siebie.

[...] :) Ale naprawde cell tech to była jedyna odżywka, którą brałem i która dała mi widoczne gołym okiem efekty, a brałem tego sporo swego czasu. Tak więc polecam, bo akurat po tym nie miałem żadnych spadków teścia ani nic z tych rzeczy. Co do kreatyny - nie wiem nie znam się, nie jestem jakimś jajogłowym, wiem tylko, że xpanda nigdy już nie kupię :)

dokładnie nie bawcie się w kreatyny i inne pierdoły. Róbcie to co umiecie najlepiej!!! Poprawcie białko tak żeby się nie pieniło, smak jest mniej ważny bo ze smakiem zawsze się coś wykombinuje a PIANA ZA CHOLERĘ NIE SCHODZI!!!!! Pytanie do przedstawiciela ostrowi ta ostrowia w srebrnym opakowaniu z nalepioną etykietą to orginał??? (zdjęcie parę [...]

Właśnie. Taniej kreatyny mono jest na rynku mnóstwo. Ta kazeina, leucyna i WPC - koncepcja miażdży. Jadłbym kilogramami PS: nie musi kosztować 35zł, może kosztować nawet i 50-60zł. To by było 2x taniej niż najtańsza leucyna na naszym rynku. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-26 23:37:43

czyli nie ma potrzeby zakupu dextrozy i łaczenia ją z kreatyną ? chce zacząc cykl kreatyny i do tego jeszcze tribulus i zma...i oczywiscie clomid ale po tych trzech tygodniach...

[...] od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miechy tosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: wczesniej bralem jabłczan i przytylem po nim 3 kg, teraz chce wypróbowac monohydrat 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkowac w dni treningowe i nt oraz czy oplaca sie dokupic tauryne do tej kreatyny czy moze cos innego?

5g kreatyny rano, 5 przed treningiem. Life energy przed treningiem 2-3kaps i po treningu 1-2, białko wg braków w diecie, ZMA na noc 5kaps, witaminy tak jak na opakowaniu, mass up wg braków w diecie. Wniosek krótki, musisz ustalić dietę i do niej dopasować resztę odżywek.

j/w kup pojedyncza forme Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

To lepiej kreatynę niż nitrobolon 2 ?? a mocniejsza mono czy jabłczan kreatyny

[...] TCM Jabłczan, nabranie siły 3) staż: (piłkarz) bardziej profesjonalnie 2 lata, na siłowni 3 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy stosować kreatyny jak w DT, kiedy mam trening piłkarski, bez siłowni? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jabłczan, siła na + 6) możliwości finansowe: [...]

[...] cyklu-masa 6) stosowane już wcześniej suplementy-nie 7) stosowane wcześniej spalacze-nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny-nie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- nie mam obliczone 11)przewidziane finanse na cykl-ok [...]

[...] Staż treningowy Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy Universal Storm, Uprawiane inne sporty siatka Stosowane wcześniej spalacze brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak Ilość dni wolnych od kreatyny od 4 miesiecy Przewidziane finanse na cykl 400 Uwagi i sugestie brak

Przez 30 minut już się zdarzy wchłonąć . Nie bierz kreatyny przed kolacją . W dni nie treningowe bierz tylko na czczo rano . Pozdrawiam

Po kiego grzyba Ci tyle kreatyny? DT. Rano 4 kaps. monohydratu. Po treningu porcja storma. DNT. Rano 4 kaps. monohydratu. Kilka godzin później porcja storma. Wystarczy.