[...] niedobrze zeby swoja przygode z silownia zaczynal od suplementow, aczkolwiek egzamin wazna sprawa i zapewne sporo od niego zalezy. na szybki wzrost sily niezastapiona jest kreatynka z wlasnego doswiadczenia.. na pierwszym cyklu kreatynowym sila w pierwsze 2 tyg za***iscie poszla (ok 20kg).. jesli decydowalby sie na suplementacje niech nie [...]
Jak masz w gratisowym zestawie to warto brac. Dekstroza to to samo co glukoza. Jak CI sie skonczy, bo na jeden cykl i tak nie starcza to zainwestuj w carbo. Nawet jak kreatynka sie skonczy to weglowodanki sie przydadza po treningu, dla uzupelnienia strat cukru we krwi. POzdro
taak tylko, że teraz jestem na masie ciekawe jak bym wyglądał jak bym zjechał kilka kg, a suple kreatynka, teraz białeczko, tauryne pierwszy raz kupiłem i sprawdzam jak działa
..nom kreatynka jest bardzo dobra,tribulusy i takie tam... a jak nic niewiesz to poco za to sie łapiesz???.....idz odrób lekcje, jak wrócisz i odpowiesz pozytywnie na pytania nauczycieli to sie pomyśli.....................................
Moim zdaniem poprostu sie tak utarło i tak wszyscy mowią.Ja tez nie twiersze ze to jakis cud srodek ale to nie kreatynka. No i dla starych koksiarzy to tylko w stackach bo wiadomo ze taki lajtowy koks nie ruszy takiego. Ale wiesz, mniejsze skutki uboczne, mniejsze efekty ale za to trwałe.Napewno znasz takie analogie (mowie o oxie ofcoz)
Nie To są odżywki z sklep.sfd.pl A pytam bo jeszcze nie brałem nigdy gainera, miałem 4 cylke kreatynowe kilka odżywek białkowych(to wszystko w przeciągu 2 lat) no i teraz na zime chcałem zarzucić coś nowego. No i zaczynam od tego gainera z kreatynką, no a później tak jak pisałem krea+dex+BCAA+HMB Czyli jak dobrze zrozumiałem tan gainer i krea to [...]
...mówiąc jedna tabletka mamy na myśli 50mg danego środka...to jakbyś wcinał 10mietków dziennie i nic.?...jakiś walony ten antek był albo niewiem... Uriel czyli mówisz że 50mg mety daje więcej mięcha/wody niż 50mg oxy.?....i jest mniej szkodliwe?.. sam ostatnio więcej się rozczytuje na temat antka...bo mnie troszku zaciekawił...głownie z powodu [...]
Witam! Ja jestem wlasnie w srodku cyklu z cp i bardzo sobie chwale (biore razem z mono megabola - moim skromnym zdaniem tez calkiem niezla kreatynka) Biore mono rano a cp po treningu lub po prostu wieczorem (jak bralem cp rano to niestety mialem sraczusie :) hm... ciekawe, prawda? :) Jestem juz po kilku(nastu) cyklach na mono i cp dziala na mnie [...]
chodzi o to, że kumpel ma dexteroza do sprzedania za 20zł, bo przysłali mu z kąś nie to co miał dostać i powiedzieli, że może sobie zatrzymać ale nadal nie wiem co daje dexteroza w połączeniu z kreatynką?
ehh musisz zrezygnować z jednej pracy bo taki za******l niema sensu! dieta to podstawa .. ale to już chłopaki w tamtym dziale niech ci opiszą.. a co do supli to podstawa gainer !! (przy niezłej diecie!!) moze byc jeszcze białeczko + carbo + kreatynka (i duuużo wody!!) tylko pamietaj ! bez odpowiedniej diety nic niezdziałasz!
kowatschoo za.j.e.bales avatarka ze stronki helenki a gdzie prawa autorskie hehe... Co do odp. dla poczatkujacego koksika najlepsza kreatynka, gainery, bialko i WIEDZA!
"Ćwicze jakieś trzy miesiące brałem jusz kretke z Olimpu Creapur Citrate ale nic mi nie dała" ...a diete jakas masz wogule czy tak tylko kreatynka sie bawisz??