kreatyne

Bardzo ładnie. Nie wiem czy na kreatynę nie będzie za wcześnie w Twoim wieku. I tak powinieneś poczekać do momentu, w którym dopadnie Cię stagnacja- czyli nie będziesz mógł dokładać ciężaru. @WŁADEK- jeżeli dieta jest dopracowana w 100%, to branie gainerów i białka w proszku jest BEZSENSOWNE- przecież te produkty służą uzupełnieniu braków w [...]

Panie, ja ćwiczę już ponad 8 lat a kreatynę pierwszy raz brałem po 1-2 latach treningu. Po takim czasie już za bardzo nie odczuwam działania. Ale kiedyś ? Według mnie jedyny suplement, który działa wyraźnie. Bcaa, glutamina, hmb...itd to pic na wodę.

wszystko zalezy od priorytetow. ale ogolnie to wzialbym pierwsze metke a pozniej w ostatnim tyg dodal kreatyne.

To z czym można fajnie połączyć Kreatyne twoim zdaniem? Ostatnio brałem Ester Cell Maxx

jak bcaa kapsy to przed treningiem/ meczem ok 1g na 10 kg masy, jak w prochu to mozesz wypić przed dawkowanie takie samo jak kapsy lub popijać podczas treningu z izotonikiem. kreatyne po treningu daj.

kupić kreatyne 1000 i brać ją z D-ribose czy L-glutamina? odpowie mi ktoś na to pytanie????

To tak: CM3 (sporo czasu temu) Kreatynę zieloną z Vital-max'a Creapure z Treca Mass XXL Ostrowia WPC 80 Dawno temu to jeszcze Dibencozide oraz Glutaminę (byłem wtedy głupi ;p)

TomQ-Mag mam jeszce jedno pytanie. A jaką kreatyne byś zaproponował jak pierwszy suplement, który będę brał w życiu. Trenuje 3 miesiące.mam 182 cm wzrostu i waże 73 kg wiec waga tez ciezko w góre :/

KAŻDĄ KREATYNĘ BIERZE SIĘ NA TAKICH ZAMYCH ZASADACH !!! Niezależnie czy to Megabol, Trec, Olimp, Ultimate czy Jakaśtaminna !! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Bcaa z glutaminą tak kolega wyżej już nawet podał link ale kreatynę trzeba osobno zakupić jakoś nic nie kojarzę by było takiego.

no i zastanawiam sie czy nie dokupic jeszcze shot guna i brac kreatyne po przebudzeniu 5g a przed treningiem shotguna

Nie można wszystkich odżywek postawić na jednej "półce" i tak samo sterydów. Sterydy to leki hormonalne, które mocno ingerują w naturalną gospodarkę hormonów w organizmie człowieka, tzn. robią coś na co człowiek ma nie zbyt wielki wpływ swoim trybem życia i dietą, a odżywki czy też suplementy mają pomóc nam, uzupełnić naszą co dzienną dietę w [...]

[...] Zero magii , sama chemia :) . Suplementy to substancje nie tyle odżywcze, co jednak wywierające wpływ na organizm (np. kreatyna) ale wciąż występujące naturalnie , np kreatyne można znaleźć w wołowym mięsie . http://potreningu.pl/artykuly/302/czym-sa-suplementy-i-odzywki-dla-sportowcow , Sterydy to środki farmakologiczne, syntentyczne [...]

kreatyne

Sorry coś źle nacisnąłem ! Jestem Marcel lat 16 prawie Miesiąc temu kupiłem sb Gainera z Olimpa 4kg i nabrałem trochę masy dało sie lekko zauwazyc :) teraz kiedy skończył mi się Gainer biorę samą kreatynę i zamiast Gainera wolę sb zjeść porządne posilki . nie wyliczam sb Kalorii i nie mam jakiejs specjalnej diety ale odżywiam się zdrowo :) oto [...]

Kreatyne jak stosować ? Trening 3 razy w tygodniu . Jaka polecasz ?

No jesli ta kreatyne lonczyles z heroina to mozliwe ze Ci zeby wypadly

kreatyne najlepiej brać 2 razy do roku a co za tym idzie przerwy powinny wynosić ok.4 miesięcy! przerwa może być krótsza, ale im ona dłuższa tym efekty lepsze...

Czy kreatynę można brac z tribulonem bleck

Jeśli dobrze pamiętam, to była jedna z pierwszych firm u nas na rynku sprzedająca SARMy i zawsze siedziało tam co trzeba. Ale z tego co widzę, ten Ep1logue to jakieś ziółka, więc nie spodziewałbym się po tym niczego o czym piszą opłaceni klakierzy i producent. Lepiej kreatynę zarzucić :-)