kreatyne

[...] formę plażowa (tj. 10%) jakie to ma znaczenie ? Zazwyczaj takie ze jakiś tam jaglak jeden z drugim na swoim kanale powiedział że trezba pić takie białko (czy bcaa czy kreatyne ). Nie. Nie trzeba. Kreatyna- monohydrat. Białko- wpc. Bcaa - najtańsze byle smak był znosny. Roznica między marką ON a SFD czy K** jest tylko i wyłącznie w cenie. [...]

[...] formę plażowa (tj. 10%) jakie to ma znaczenie ? Zazwyczaj takie ze jakiś tam jaglak jeden z drugim na swoim kanale powiedział że trezba pić takie białko (czy bcaa czy kreatyne ). Nie. Nie trzeba. Kreatyna- monohydrat. Białko- wpc. Bcaa - najtańsze byle smak był znosny. Roznica między marką ON a SFD czy K** jest tylko i wyłącznie w cenie. [...]

[...] warzywa, łyżeczka lnianego ostatni posiłek ser biały (niesmiertelny zawsze na noc)/tuńczyk z łyżką masła orzechowego dieta po prostu poezja plus wiadro supli: jeszcze bcaa, kreatyne, betalanine, witaminy rozumiem ale AKop mu jeszcze wpisał zioła na watrobe, probiotyki, bakterie, kilka witamin solo, jaklieś rzeczy na poprawe trawienia, gaba, [...]

Najgorsza faza tego planu treningowego rozpoczęta? %-) Wrzucałeś kreatynę w czasie ładowania do posiłków?

[...] I poczekaj, niech policze ile razy było na głównej? . . . . Zero None Nada Ani ku#wa razu. Heh. Za to średnio raz na kwartał jest na ściance art o tym jak dawkowac kreatyne albo kiedy brać bcaa. Lub czy tribulus to dobry booster testosteronu. Czy mi z tym źle? Nie. Bo ja mam na to wyyebane. Nie mam żadnego parcia na to aby być [...]

Chcialbym taka kreatyne

Chcialbym taka kreatyne mozna taka zrobic :)

[...] Ale z głową. Kiedy nie faszerujemy się w 80 czy 90% tylko proch em. A robimy to z głową. Wracając do mnie. Ja ćwiczę 4 dni. 4 dni mam suplementy. Mam wolne 3 dni. W te 3 dni wpada tylko 1x Szejk plus ew. Pudding. Zero innych supli. No chyba że mi się przypomni, że muszę wziąć kreatyne. To biorę jeszcze to. .....jak mi się przypomni.

To jak rozumiesz po co wrzuca te zdjęcia, to w czym problem;-) Nawet jeśli ich nie je (czego tak do końca przecież i tak nie można być pewnym) to, jak sam piszesz, może są pewne zobowiązania, które musi Sol przestrzegać. Poza tym nie są to jakieś udziwnione suple, ot taka podstawa, po którą pewnie wielu początkujących, czytających przecież również [...]

po słusznym wypunktowaniu moich błędów przez magora rzucę tylko kilka myśli bo kiedyś mi się zdawało że dobrze robię ale mi przeszło;-) a) nie spinasz pośladów; b) leżysz płasko; c) pas jest zbędny chyba w tym i nawet przeszkadza w odgięciu prawidłowym kręgosłupa; d) napisznasz brzuch? a tak oprócz tego to ty kreatynę wciągasz codziennie czy w [...]

b) nie leżę płasko, a przynajmniej staram się nie leżeć, tylko taka perspektywa ciulowa jest, bo te z boku robione z podłogi i mój marny mostek nie jest widoczny :-) c) jak powiesz Wzorkowi, że pas jest mu zbędny i mu przeszkadza, a on przyzna Ci rację to może zmienię zdanie :-P, póki co pas to +10 do siły %-) d) napinam i zawsze napinałem, kiedyś [...]

druga w nocy to jesteś usprawiedliwiony, kreatynę i berberynę ze sklepu SFD biorę bo wychodzi dobrze cenowo

oszukujesz samuraje jedzo kreatyne?%-)

[...] na tej liście jest tez kofeina (nie można spożyć więcej niż ileś tam). Januszami się nie przejmuj bo szkoda czasu. We Francji, mysliciele podobnych do tych z USADA zbanowali kreatyne ... i co z tego? To tylko pokazuje, ze najlepiej wiedzieć samemu co naprawdę jest zdrowe/szkodliwe a nie ufać ślepo listom "ekspertów". I dlatego zawsze w każdej [...]

A ja bym dał 5 stówe wszystkim, z jakiej racji tylko bachorom? A może Dremor na suple nie ma? J/w. Kasa bo - wyprawka szkolna, bo przedszkole... a suple to na ulicy za free leżą ? kreatyna z nieba spada w zimę ?? Piszę ten wiersz, bo tak myślę sobie 500+ nie dla mnie, formy zrobić nie pomoże inni kasę zgarniają z mych podatków, by balować ja na [...]

Ale bez przesady niemożna mieć do kogoś pretensji ze założył rodzine Polityka jest jaka jest i nigdy nie będzie idealna bo co się jednemu podoba to innemu nie .Jak ma chłop zone dzieci auto to widocznie sobie na to zapracował a może i ukradl ale skoro chodzi po wolności to znaczy ze go nie złapali a więc dobrze zakombinowal ( umyślnie [...]

[...] Siła i wytrzymałość poszły pięknie do przodu, plus urosły mi plecy ;-) Ogólnie sporo energii miałam, ale tez kłopoty ze snem sie pojawiły. Crea Fight pomimo że też ma kreatyne działała inaczej. Po prostu zmniejszała uczucie zmęczenia po treningu. Natomiast Iron Horse to jakby ci ktoś nagle baterie na nowe wymienił ;-) Nie wiem co tam [...]

EAA z sfd masakra takie słodkie, a jak dawałem jeszcze dextro, + kreatyne smakowa to prawie paw leciał, teraz mam wszystko bezsmakowe, tyle EAA

EAA z sfd masakra takie słodkie, a jak dawałem jeszcze dextro, + kreatyne smakowa to prawie paw leciał, teraz mam wszystko bezsmakowe, tyle EAA To u mnie nie ma tak że za słodkie , może dlatego ze wymieszane na 2L wody :)

EAA z sfd masakra takie słodkie, a jak dawałem jeszcze dextro, + kreatyne smakowa to prawie paw leciał, teraz mam wszystko bezsmakowe, tyle EAA Ja raz wziąłem od konkurencji, nigdy więcej tj lubię/kocham słodkie ale tego się pić nie dało... Od tego czasu tylko eaa z 7nutrition/Real pharm smak cytrynowy... Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu [...]