kreatyne

ja bym proponował juz mocniejsza kreatyne typu itp np: Ultimate Nutrition - Horse Power , Dymatize - Nowy Xpand, no ale jak na mono dobrze roniesz to bierz to co juz testowałes i jak masz jeszcze kase to odzywke ja polecam mase xxl dla mniej najlepsza no i wiele zerzy jeszcze mozna kupic....

co sie dziwic jak meta na allegro to i 15latki w dopingu sie pojawiaja:D juz dupca pytania o kreatyne albo ile bialka maja brac:D wola kupic mete i wbijac do chlopakow z Dopingu:D

[...] W chyba 5 tygodniu cyklu skonczyly mi sie MC z kreatyna i zacząłem brac proch. Sraka byla codziennie rano i jeszcze chodzenie z tym problemem do szkoły...Ale odstawilem kreatyne i przeszlo. Co prawda jeszcze tydzien malo jadlem ale bylo lepiej. U ciebie napewno nie jest to od kreatyny bo od poczatku masz proch ale jezeli wciskales jedzenie [...]

Zjadłem 240 kaps. thermal pro SNI i 120 kaps. thermal pro revolution Kilosport. Towar ten kupowałem u Cybera i za każdym razem klepało, że aż miło. Na pewno była w tym solidna porcja efedryny. Jestem zdania, że wypowiedzi na temat wałków robionych przez Cybera mogą być formą antyreklamy. Arremedext XT również podziałał, jednak cena tego produktu w [...]

Brałem białko i kreatyne. Niewidziałem że przy problemach trzeba to odstawić.

[...] bo sa duze a triceps 1 bo jest maly ) nie posluchales takze rad najbardziej doswiadczonych tego dzialu. a najbardziej roz***al mnie tekst: w ostatnim roku bralem kilka razy kreatyne wiec niejestem sezonowcem ogolnie lipa pozatym sciemniasz z osiagami. 100kg na plaskiej 12 razy? nagraj filmik jak to podnosisz i daj tu do niego linka to dam Ci [...]

W tym tygodniu jednak nie dałem rady zrobić treningów, ze względu na remont w pokoju :) Więc cykl uważam za skończony. Można powiedzieć, że trwał około 2 miesięcy, z czego najlepszy okres to ostatnich dwóch tygodni. Podczas tych całych 2 miesięcy bywało lepiej, bywało gorzej. Zdecydowanie końcowy efekt mógł być dużo lepszy gdybym przyłożył się [...]

[...] pustych puszek po produktach, które ch.uja daja (cytując pamietnego Panka). Dlatego moze odpusccie sobie komentarze ze niby nic nie warto,nalezy tylko inwestowac w zarcie, kreatyne, gainera itp. *******y, bo to rzeczywiscie dobre dla poczatkujacych . A ze z obecnie dostepnych legalnych suplementow niemal zaden nie jest wart uzywania, to juz [...]

Dzięki za sugestię. Rzeczywiście tak zrobię. Zastanawiam się, czy warto kupować jakieś suplementy? Np. kreatynę? Przyspieszy efekty?

zbieram na ławkę i na gryf to w tedy może zacznie się opłacać brać kreatynę

Witam, jak zażywać kreatynę przy treningu piłkarskim?

[...] odpowiedzi :) dieta teraz wychodzi mi na zero a na plus chcialem dodac ww z gainera i kreatyny + bialko 3,5/kg (przyzwyczailem sie do swoich posilkow i chyba nie bede wstanie zjesc wiecej) no wlasnie myslalem tak jak Aser022 to moze zamienic miescami kreatyne i gainera tzn kreatyna 5g rano i 5g przed treningiem a gainera zaraz po treningu?

chłopaki kreatyne monohydrant z olimpu to brać po 5 gram rano i po treningu czy przed treningiem i po?

Jutro mam zamiar zamówić kreatynę na cykl.Miałem wybrać między TCM-em i Mono. Jednak natknąłem się na Cell Pumpa.I teraz pytanie , opłaca mi się bardziej wziąć 2 puchy po 450g CP , czy 300 kapsów TCM ? Zależy mi na masie (74kg/178cm) i sile (trochę z nią słabo jak na 11 m-cy ćwiczeń).

kreatyne mozna spokojnie rozpuszczac w soku albo herbacie tak? chodzi mi dokladniej o mono, bo z czysta woda jakos juhowe jest :dd

cyklicznie? to możesz sobie kreatyne stosować poczytaj jeszcze trochę

nic. jesli dane w profilu sa aktualne to nawet na kreatyne jest za wczesnie

bez diety to rzeźby nie zrobisz. Calkiem niezła ta dieta redukcyjna TYLKO gdzie tłuszcze??? musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie i być na ujemnym bilansie bez tego nie będzie rzeźby. Kreatyne możesz dać tylko po co? Zostawiłbym ją na masę a teraz zapodał bcaa co najwyżej.

bij 100mg e2d dla ciebie to dobra dawka, jezeli dobrze to wykorzystasz to nie pozalujesz. cynk + zelazo + miedz i jak chcesz to kreatyne po cyklu ale to twoj wybor. pozdrooo

Witam posiadam suplementy: glutamine i bcaa xtra,carbo i dextroze,witaminki olimpa,mzb,kreatyne 300g vitalmax,bialko,no i podstawe czyli zestaw No shotgun+ No SyntheSize. moja prosba jest taka by ktos z was ppomogl mi ulozyc ladnie wszystko w DT i DNT Staram sie jeść piers z kurczaka,indyk,ryz,makaron i wiele innych posilkow wartosciowych. trenuje [...]