kreatyne

banujcie w **** i po problemie. "diety juz stosowalem i nic mi nie dawaly ;" wystarczy.... 60 kg u faceta powyzej 170 cm to jest oświęcim.stan w jakim wsty wejsc po kreatyne do sklepu z odżywkami 14to letnim chłopakom . jak dla ciebie to meta w czopkach wydaje sie byc jedynym sensownym wyjsciem. wyglądasz tak jak jesz,jak to ktoś kiedyś [...]

[...] w gazecie,ze kreatyna mieszana z dekstroza lub sokami po 43 sekundach przetwarza sie w toksyczna kreatynine. Czy to prawda? Jesli tak to dlaczego zaleca sie mieszac kreatytne z tymi plynami? Ja dwa cykle stosowałem monohydrat mieszajac go bezposrednio z dekstroza i teraz to juz nie wiem czy to dobrze robilem Jak Wy mieszacie kreatyne w proszku??

18 dni po ostatnim strzale 1 dzien 2 tab 2 2 tab 3 2 tab i potem 12 dni po 1 niech juz kreatyne jakas zacznie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-30 23:45:46

no jak idziesz na 12 w nocy do pracy to gdy bedziesz bral rano kreatyne o np. 9 to juz nie bedzie na czczo ale innego wyjscia nie ma bierz rano

Za jakis miesiac bede mial nadprogramowo zarobione 200zl i tu sie pojawia pytanie : przy stazu 3miesiecznym i 8latach sw (do tego czasu ok 82kg, 175cm) co radzicie mi zakupic ? Jakas kreatyne plus co ? Tak zeby dala efekt trwaly a nie na czas cyklu :)

jak na pierwszy Twój kontakt z odzywami polecam kreatyne mono :) zielona pucha z vitalmaxa lub Megacaps z olimpu :)stacki odloz na pozniej

a jakas dobra kreatyne?

witam wszystkich forumowiczów ostatnio zakupiłem kreatynę 200 mesh+taurine treca i nie wiem czy brać ją z fazą nasycenia czy nie i która metoda lepiej daje w przyroście masy i siły poradzcie z góry dzięki

witam wszystkich!! mam kilka pytan,mianowicie cwicze od 6miesiecy jak dotad nie bralem zadnych odzywek ani dopalaczy. chce kupic jakies odzywki tylko nie mam pojecia jakie?kreatyne i takie tam... prosze doradzcie mi co moge kupic? dziekuje bardzo i pozdrawiam!!!!!!!!!

Ja mialem taka sama kreatyne na pierwszy cykl i byla bardzo dobra

Kup sobie lepiej kreatynę Vitalmax 250 ... bo ta classic to syf

[...] trzeciego posiłku lub owoc, chleb z szynką drobiową (kreatyna) B- 10 T-1 W-50 Piąty posiłek 20.00-21.00 Chleb z twarogiem i żółtym serem, jajka, mleko. B-40 T-20 W-55 Szósty posiłek 23.00-00.00 Chleb z twarogiem lub żółtym serem, owoce. B-25 T- 6 W- 50 czy ta kreatyna sie wchłonie przy takiej ilosci tłuszczu? Mam kreatyne Olimp Mega caps 1250

CREATINE STRONG MATRIX 7 ™ -Tajemnica mocy i masy DOMINATORA ! CREATINE STRONG MATRIX 7™ –każda kapsułka tego unikatowego produktu stworzonego we współpracy naukowców ,technologów Olimpa oraz samego Pudziana zawiera SIEDEM ! NAJAKTYWNIEJSZYCH ! form kreatyny - jej amidów, estrów i chelatów – nie [...]

Witam niedawno miałem urodziny, na których dostałem kreatyne , carbo oraz mass active, jednak problem jest taki ze dostałem ich (carboo i mass active po 1 kg co nie starczy na cały cykl z kreatyną) I moje pytanie to czy mógł bym połączyć te dwie odżywki. Myślałem zeby zrobić to tak : 6:00 5 g kreatyny na czczo o 12:00 (pomiędzy posiłkami) Mass [...]

Ja brałem dwa razy kreatyne i nic mi nie zmalało, ten stan sie ciągle póki nie zrobiłem sobie 1tygodniowej przerwy, potem znów brałem i wszystko było ok

[...] sie nad bialkiem bo tam tez sa te aminokwasy + inne wartosci odzywcze i nie wiem co by bylo dla mnie lepsze i co ewentualnie kupic do tego tak wlasnie myslalem zeby dokupic kreatyne albo cos z tych stackow np czytalem ze nitrobolon 2 to dobre polaczenie z bialkiem czy BCAA tylko tu jest pelno roznych opini i nie wiem juz sam ;) dlatego chialem [...]

bcaa biore cały czas, glutamine i kreatyne zostaw po cyklu kretke zacznij tydz przed końcem ph na noc białko kazeinowe tribulusa i zma po cyklu

...domyślam się- w sumie dobrze byłoby wiedziec także na jakich- choc nie ten dział w sumie, bo ogolnie kreatynę raczej trzeba byłoby odradzić- a przy niektorych mniej a niektorych bardziej. albo jeśli już to malutkie dawki- takie jak przy długiej suplementacji.

Znalazlem takie cos: "To przykre, ale po skończonym cyklu mięśnie optycznie gwałtownie maleją. Jednak jest to tylko ocena subiektywna. Do lepszego przyzwyczajamy się bardzo szybko. Natomiast gdy to się kończy, odczuwamy bardzo boleśnie. Jednak nie istnieje suplement, który sam z siebie powodowałby wzrost masy. Kreatyna nie powoduje realnego [...]

No własnie pytanie jak w temacie. Brałem kreatynę Naturell, ale jej sprzedaż się skończyła na rynku i jestem teraz ciekaw, która kreatyna z tych aktualnych na rynku jest najbardziej podobna do tej co miałem (czyli Naturell 500g w proszku), bo nie wiem którą wybrac, pomóżcie !!! PS Czy można w jednym cyklu brać różne kreatyny?, tzn własnie tą [...]