kreatyne

Dodaj sobie z 10 kaps po treningu wraz z gainboliciem. GB polecam tylko po treningu ze względu na ww proste. Kreatynę ci już rozpisali. Co do kolegi - z tych 8kg założę się, że nie ma nawet 0,5kg mięśnia ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-29 15:43:05

Ja polecam kreatyne Scitec'a albo Multipowera koniecznie z odżywka białkowa...efekty??Spodziewaj sie wszystkiego;)

jesli kreatyne popije karbo to bedzie lepszy efekt niz bym popił ją wodą??

od 25g glukozy (bardzo)sie nie otłuscisz ja brałem kreatyne pół cyklu z glukozą i pół bez i nie widziałem róznicy mozesz zastąpic glukzoe tauryną u kazdego efekty przychodzą kiedy indziej jedni widzą je po paru dniach,inni dopiero pod koniec cyklu a inni...wogóle

czyli carbo i tauryne brac tylko wtedy, gdy kreatyne, co oznacza, ze musze tez brac w dni nietreningowe, tak? Hmmm.

Łączyć możesz a krete bierzesz tyle ile sobie planujesz znam ludzi co mają kreatyne jako stały suplement

Witaj, Jeśli chodzi o monohydrat to polecam Creapure Powder Olimpa, jest teraz w promocji, a puszka 300g spokojnie starczy Ci na dobry cykl. Jeśli masz fundusze, to możesz kupić cell pump (mix jabłczanu kreatyny, prekursorów kreatyny i transporterów). Jak zamierzasz stosować kreatynę? Pozdro Dareckyy

Ja bym kupił kreatyne z Universala. Teraz jestem na cyklu i jestem zadowolony

odwiedz najpierw dzial odzywianie,poczytaj troche....przydatny link: http://www.sfd.pl/temat173140/ kreatyne naarzie odpusc

proponuje dobra kreatyne na start

kreatyne tak z pol roku i mozna brac, i tak cykl z 6-8 tygodni, a co do tego aakg to lipa podobno, niebralem ale jak czytalem o produkcje to lipa.

universal i ultimate te sa kozackie. nastepne pytanie o kreatyne w tym dziela to ban

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html np takie spalacz - http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html witaminki ok, można by dorzucić kreatynę, beta alaninę

Co lepiej brac najpierw ?? Gainera czy kreatyne??

Zestaw git Zamiast beta bolica dałbym jednak osobno kreatyne i osobno beta alanine , taniej wyjdzie. A jak już to zamiast tego zobacz sobie creatine beta alnine od activlaba

Stack kreatynowy birzesz tak samo jak kreatyne, wystarczy jeden produkt np http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

Siemka. Pytanko ile wody powinienem pic dziennie? Dodam ze jestem na cyklu kreatynowym. Teraz sa cieplejsze dni (przynajmniej u mnie :) ) i tak wypijam okolo 6l wody na dzien. Czy to nie za duzo/malo a moze w sam raz:) Nie ma to znaczenia, że stosujesz kreatynę. Dostarczanie płynów jest zróżnicowane, aczkolwiek jest to indywidualna sprawa. Nie [...]

Chyba mnie nie zrozumieliscie - chodzi mi o to ze jesli koles chce miec na treningach eiwcej sily i pozniejsze objawy zmeczenia to najlepsze do tego jest CARBO a jesli wcina kreatyne to popijac ja trzeba dekstrozą - innego zadania dla dextrozy nie znam

wez kreatyne

Nie napisales o jaka substancje chodzi ale domyslam sie ze o kreatyne. Moze tak byc ale jak dla mnie spozywanie jej w dnt nie ma wiekszego sensu.