kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

niby mono to mono jednak według mnie lepiej działa kreatyna Creapure. Czyli Universala np. :-)

[...] roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu [...]

ale co masz na mysli, pisząc, ze chcesz cos dorzucić, w jakim kierunku? moim zdaniem podstawą może byc dorzucenie zma i lecytyny jesli kreatyna wchodzi slabiej niz oczekiwałeś. mozna także coś co poprawi jej wchłanianie

Niestety nie ma możliwości, żeby zbudować tyle mięśni w tak krótkim czasie. Gdyby tak było, to każdy mógłby być kulturystą, lub osobą dobrze zbudowaną. Do tego trzeba lat ciężkich treningów i diety dobranej pod nasz organizm. Kreatyna to tylko dodatek, nieznacznie wspierając uzyskane wyniki. Jak najbardziej warto ją stosować, ale nie będzie miało [...]

kreatyna ok hmb trzeba długo ja stosowac (pare miechów) zeby jakies efekty były, ja bym radził cosik innego wziąśc

dobre połączenie, niektóre efekty dzialania hmb sa szybkie, inne wolniejsze, ogólnie razem z kreatyna da sie zauważyc efekt obydwu supli w wiekszym stopniu nożbys stosował je oddzielnie- jeden po drugim.

kreatyna + hmb ma wiecej pozytywnych opinii niz same hmb

jeśli budżet jest ograniczony to niestety tylko kreatyna, albo nawet o niej zapomnieć... tok rozumowania poniekad słuszny, ale tylko poniekąd

tak, raczej dobrze byloby dluzej suplementować- nie przesadzając z dawkami 3-4g. wystarcza. tak aby suplementacja kreatyna zachodziła na dł. supl. hmb.

Witaj, Tak ta kreatyna będzie ok. Co do dawkowanie to możesz dać suplementację stałą 5g dziennie o dowolnej porze. Lub suplementację cykliczną. Wtedy DT: 5g rano/przed treningiem + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze

creatyna mono jak kreatyna, swego czasu mieli creapure dopidek, jak jest teraz nie wiem, w beef amino nie inwestuj, napisz lepiej czego oczekujesz coś lepszego sie poleci

[...] ławka że skosami , stojaki , wyciąg górny z dolnym , modlitewnik, poręcze , hantle , gryfy Dieta :2800 kcal , 205B, 270WW , 100T Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna , aminokwasy Ostatnio przerabiany plan: split 4x w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 140, klasyczny martwy ciąg 170, wyciskanie na ławce 120

Kreatyna na redukcję ok, zamaist aminek przeznacz kasę na spalacz jak masz go zamair właczyć do redukcji w późniejszym etapie

Połączenie kreatyny i alaniny z b1 jest ciekawym rozwiązaniem. Nie zapomnij też o proteinach, tylko w tym połączeniu kreatyna będzie działała najefektywniej.

storm to stack kreatynowy więc to samo co kreatyna, tylko składa się z kilku form i jakichś dodatków. Ale jak wziąłeś wszystko, shocka, storma, kreatyne i amonokwasy ? Aminokwasy najlepiej po treningu a i tak lepiej było by kupić odżywkę białkową, aminokwasy eaa bo aminy czy białka wołowe są słabej jakości.

[...] roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu [...]

kreatyna mono z najwyzszej polki. reszty produktow nie znam. firma dobra ale "cicha" przynajmniej na naszym rynku

Takie ogolne zalozenie: Kreatyna 5g na czczo, 5 gramow po treningu, 20-30 minut po porcji potreningowej 100g Mass XXL. Nietreningowe: Na czczo 5g kreatyny, 5g w caigu dnia na pusty zoladek Mass XXL 100g wciagu dnia miedzy posilkami.

kreatyna <ok>

wpc- wg. brakow w diecie kreatyna: DNT 5g rano, DT 5g rano i 5g po treningu dekstroze mozesz splukac w WC. do niczego niepotrzebna