kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Moze wmawiasz sobie ze cos nie tak? To TYLKO KREATYNA!

lepiej ksiązkę sobie kup, i co ma kreatyna do tego że jesteś endo?

Tomcyk a jak efekty po tamtych cyklach kreatynowych? Bo według mnie za szybko wspomogłeś sie kreatyną, a pewnie i diety najlepszej nie było i treningu choć mogę być w błędzie.

u mnie w domu to nawet kreatyna to koks

[...] Większość ludzi narzeka na HMB z tego co widzę, a argumenty są np takie "po krecie to w 2 tygodnie już mi łapa spuchła". Niby tak, ale jak powrzechnie wiadomo, kreatyna uwadnia komórki i po cyklu to wszystko "zchodzi" (oczywiście nie mówię, ze kreatynan ie daje żadnych efektów), a HMB daje suchą masę mięśniową i ani siła, [...]

[...] mi przez cały okres stosowania nie szybko ale powoli. Redukcja wagi tez jest Co do rzeźby to naprawdę jakaś tam jest wytopiłem ten tłuszcz który był zbędny. Najlepsze efekty mam jednak teraz gdy stosuje to już jakieś 30 dni z kreatyna. Za 10 dni kończę cykl na skutek matur.... Po maturach myślę znów wznowić HMB i możę dorzucę jakaś kretke jeszce

nie znam suplementu ni odzywki który klocilby sie z TSe Nie ma suplementu który działałby tak jak kreatyna a nie był nią...

Ok, wiadomo, ze kreatyna jest niepowtarzalna, chodzi o coś, co będzie działać też stymulująco w silny sposób. A co myślicie o tym i jemu pokrewnych -Weider Victory L-Argninine + L-Ornithine?

Nie znajdziesz nic działającego jak kreatyna... - to miedzy innymi dlatego tak długo trzyma się na rynku i nie ma rywala..bo poprostu działa Reszta supli to w wiekszości marketing Odczekaj przerwę i znowu zapodaj kretke i sie nie martw Nie zawracaj sobie głowy tym co podałeś... lepiej jak kupisz sobie omege-3 i jakieś dobre witaminki z [...]

[...] o diecie,suplementach,treningu i o najwazniejszym - zdrowiu! Hormony bez porzadnego przygotowania nic Wam nie dadza. Ja mam w miare dobre pojęcie o suplementach(zwykłych, kreatyna gainer białko carbo, hmb itd) i zwykłym treningu. Ale im trzeba przetłumaczyć młotkiem. Dzieki ogólnie wszystkim za informacje ;P (jak wykupie abona to wroześle sogi)

Mam nadzieje, ze skonczyles. Kai poczynil niesamowite postepy przygotowujac sie do tych zawodow. I sylwetka naprawde przyjemna dla oka, ale potrzeba jeszcze duzo wiecej miesa. Co do pytania czy jest naturalny, to chyba nie ma o czym rozmawiac - jak widac kreatyna na niego dobrze dziala

to nie kreatyna daje kg masy i kg na sztandze bez diety wynik będzie 0

jaka kreatyna?

adrianekzg -nie upatruj w kreatynie złotego środka, ani przeciwnie nie słuchaj takich bredni jakimi cie "karmią" koledzy. kreatyna jest tylko jednym z "narzędzi" a po co narzędzia jeśli zabraknie materiału/odżywianie/ zy też odpowiednich "form produkcji" czyli trening. tym obrazowym stwierdzeniem myslę, że troche ci [...]

tylko o to chodzi, że nie wiadomo jakie ty zadajesz pytanie? odpowiedź jednakże jeżeli chodzi o suplementację kreatyną jest dla ciebie na nie- bo widac z góry, że o niczym nie masz zielonego pojęcia- więc oczywiście nikt cie nie zmusi abyś nie brał bo to twoja wola/chyba że rodzice/, ale korzyści będą żadne z tego,

wiec tak: mysle o kreatynie : creatine mega caps 1250 - jest ona ponoc najmocniejsza i bierze sie zawsze po wysilkowym treningu powinno sie pic duzo wody bo kreatyna szybciej dochodzi do tkanek miesniowych. bierze sie 5 g(4 kapsułki) dziennie. nie miesza sie z alkoholem albo kawa.powinno sie brac codzien przez 1 miesiac a potem miesiac przerwy... [...]

Kreatyna i inne suplementy diety mają wpływ na rozwój mięśni szkieletowych.Serce jest mięśniem,ale nie szkieletowym.Sercu może zaszkodzić niedozwolone wspomaganie i sport wyczynowy(zawodowy).Dziwię się,że lekarz o tym nie wie.

dzięki za informacje ale nie do końca jestem pewny tego że kreatyna nie wpływa na serce... :/

Ja kiedyś własnie czytałem że kreatyna jest podawana osobą z chorobami serca.. itp.

czyli na pewno kreatyna nie powiększy mięśnia sercowego? przeczytałem teraz te posty i troche się zaniepokoiłem , ponieważ mam powiększone serce (genetycznie) biore kreatyne i nie mógłbym sobie pozwolić na powiększenie... Byłem ostatnio prywatnie u lekarza (o zdolności do pracy) pytał sie czy spotry jakieś ja mówie że siłownia ^^ a ten odrazu czy [...]