kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

wątpie aby było to spowodowane kreatyną

mozesz brac bo to tylko mit by brac ja z kreatyna

to jeżeli to jest mit, to może proszę napisz mi co wspomaga kreatynę??? Może L-glutamina jest lepsza od rybozy w połączeniu z kreatyną???

Kreatyna wchlania sie zawsze tak samo. produkty "wspomagajace" wchlanianie kreatyny zostaly wymyslone dla nabicia kasy przez producentow. Kup sobie lepiej cos innego jakies witaminki czy ZMA zawsze bardziej sie przydadza.Pozdr.

[...] jedzenia - niepotrzebne Kreayna - standard. Choć brałbym Actvlab Creatine+Beta-alanine i stosował stałą suplementację tym produktem. Beta-alanina jest równie fajna jak kreatyna Gainer - jak białko - jak masz braki w diecie to spoko (ale tylko potreningowo) jak nie masz braków - szkoda kasy. (zarówno gainer jak i białko to zastępniki posiłku [...]

[...] : low carb Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : problemy z kregoslupem i kolanem Zażywane suplementy : bcaa witaminy bialko przedtrenigowki zma kreatyna Ostatnio przerabiany plan : aktualnie koncze push/pull Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : przysiad [...]

dzieki za odpowiedz.....a jesli chodzi o dawkowanie to lepiej z rana na czczo 5g i 5g po treningu, czy 5g przed i po treningu (kreatyna mono+dextro juice)???

Moim zdaniem nie ma sensu albo kreatyna albo thermogenik Spróbuj zmienic trening bo ten jest troche słaby

Kreatyna megabola jest dla osób, których nie stać na lepsze firmy. Oczywiście lepiej kupić renomowaną firmę, ale drożej zapłacisz. A jeśli stać Cię jednak na którąś z tańszych firm, to lepiej kup treca, nutrenda lub fitmaxa. SONBATY

A kreatyna sport one 250g kosztuje tylko 50zł.Chyba bardziej się opłaca niż megabola? "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

heh widze ze tamat megaboli wraca jak bumerang ale chyba kreatyna naturella jest w niewiele wyższej cenie - brał ktoś?

.nils....o Boże....a co ma kreatyna do koenzymu witaminy B12...wogóle to ludzie...jak myślicie, że jakakolwiek witamina...i to brana doustie poprawi wam wyniki siłowe, to no comments... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Czarny a czy po cp ( cykl 50 dni ) można zjeść Nitro II nie robiąc przerwy ( zamierzam zrobić 2tygodnie przerwy na regenerację ), tak żeby poprawić wydolność? - nitro II nie bo to kreatyna, natomiast I jak najbardziej

ta kreatyna jest za***ista...

własnie myslałem o tym 5 X 5 - ładnie to opisałem Iverson ;) po prostu mam zastój a 6 miesiecy to juz jest jakis staż a z reszta kreatyna i to mono to nie sa jakies koksy. Ale przy tym FBW 5x5 mimo ze to plan na siłe to mozna sie spodziewać jakichs przyrostów w obwodach??

jabpol - a jakie jest powiazanie pomiedzy kreatyna/bialkiem/gainerem a prolaktyną?

Prolaktynę podwyższają leki np. z grupy SSRI ? Ale białko, czy kreatyna ? Pierwsze słyszę...

[...] sie i nie przesadzac z weglami to co tutaj przytaczasz to jest maksymalne uproszeczenie, w dodatku - srednio koresponduje z tematem, gdzie pytanie jest o gainera, bialko i kreatyna. Twoje upraszczanie polega na tym, ze wypowiedz pozbawiona jest kontekstu - a operujesz jedynie haslami. Prolakyne moze wzrosnac po wyslku fizycznym, ale jest to [...]

jak zwiekszyc obwod nogi wokoł kolana? jakimi cwiczeniami - OCB?? wytłumacz bo nierozumiem?? Zażywane suplementy : białko, kreatyna - za to TO wydaje mi sie tu zbedne 6 miesiecy na obroty nieda sie wejsc nawet . Jeżeli chcesz pomocy odnosnie planu,metodyki itd to 1.podaj cieżery jakimi operujesz w podstawych ćwiczeniach [...]

1. Protein 82 - 3kg na pewno 40g bezp. po treningu, 30g do mniejszego posiłku w ciągu dnia 2. Dextroza - 1230g do każdej porcji kreatyny 30g 3. Monihydrate Creatin - 1200g faza nasycania musi być na opak. opisana, dalej to 2x5g (na czczo i bezp. po trenigu) 4. Glutamin - 400g 3-5g po przebudzeniu, 8-10g bezp. po treningu, 5g na noc 5. BCAA - mega [...]