kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Co ty gadasz... sam po 1 cyklu glutaminy w połączeniu z kreatyną widziałem duże efekty i w sile i w wyglądzie. jesteś na takim etapie ze był to pierwszy czy 2 cykl kretki, do tego przy tym stazu inny trening może spowodować czy dopiecie diety może się znacząco odbic na efektach , jak chcesz oczywiście możesz stosować lecz osobiście podobnie jak [...]

No więc tak też postąpię a w DNT będę brał ale może mniejsze ilości no ale zobacze jeszcze. Początki z kreatyną więc nie ma co przesadzać, a powie mi ktoś coś o niej ? Jakie efekty ? HI-TEC Creatine Powder 250 g jak coś Zmieniony przez - TopPerfect w dniu 2015-03-26 18:43:27

Dobrze się łączy a Beta-alaniną przed treningu ta kreatyna ;). Jak najbardziej na plus.

okej betka będzie 5g ;) a jak z tą kreatyną ? sam nie wiem czy jest sens wydawania 50% więcej hajsu

Wystarczy Tak, wiele osób tak robił, kreatyna to świetny antykatabolik

Witam, na dzień dzisiejszy 85kg wagi, czyli od 1 stycznia 11kg straciłem i okolo 14cm w pasie. Teraz 99cm w pasie. Do tej pory biorę thermo speed extreme. Zastanawiam się czy nie zacząć brać czegoś na przyrost mięśni. Białko ? Kreatyna ? Przy jakiej wadze odpowiednim momentem będzie zacząć brać odżywki ?? Niestety przy diecie redukcyjnej ani nie [...]

[...] godzinach +/- Wiem to i z forum i od kumpli. Gdyby tak nie było, po co by był dział odżywianie/układanie diet? Kasa - sorry, że Cię zmartwię ale wydanie np. 60 zł na kreatyna która starczy na dłuższy okres czasu niż zjedzenia za te 60 zł kilku posiłków jest bardziej opłacalna, nie mówiąc o tym, że ledwie ułamek kreatyny z diety wyciągnę w [...]

to kreatyna , to możesz

chyba ze óto nie kreatyna, tyle tych cementów że pogubić się można

ba bym wzial innej firmy, snejk to krzak co to znaczy że krzak? :) to może Beta Alanine - też z firmy Scitec nutrition 150kaps.? Warto dokupić dodatkowo tauryne i brac 2porcje razem z kreatyna? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-03-28 08:52:40

Tylko po co ci ta kreatyna?

Uzupelnij: Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Kreatyna ludzia, [...]

zacznij jesc kolego, dowal sobie ze 4k kcal i zaczniesz tyc, bo teraz kreatyna bez sensu, woda podleje, sila troche pojdzie do gory i tyle... po cyklu spadnie, i rzucisz silke bo zobaczysz ze efektow nie ma....

tłuszczu nie wolono wykluczyć, bo bierze udział m.in. w procesach hormonalnych. kreatyna nie jest szodliwa i można ją stosować albo na zasadzie cyklu przez kilka tygodni, lub w ciągly sposób- wtedy przyjmuje się nieco mniejsze ilości. pamiętaj o piciu dużej ilości wody

Źle słyszałeś, w/w suplementy i inne tego typu wynalazki to środki przede wszystkim drenujące portfel, nie zaś dające spektakularne efekty (porównywalne do SAA). Pieniądze przeznacz na odpowiednie odżywianie, bo to ono warunkuje wzrost masy. Spalacz całkowicie zbędny. Kreatyna, jakkolwiek jest środkiem całkowicie bezpiecznym dla zdrowego [...]

[...] i czasem nadal używam tańszych białek.. Sam musisz stwierdzić czy opłaca sie dać nie rzadko kilkadziesiąt złoty więcej tylko za to zeby mieć odżywkę lepsza w smaku... Suple jak kreatyna, beta alanina czy podobne imo w ogole sie niczym nie różnią i tu imo przepłacać tylko za markę nie warto Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-03-29 16:36:02

Olimp Xplode to seria produktów a Ty nie podałes dokładnie o jaki chodzi ale skoro stak to domyślam sie ze Creatine Xplode? Osobiście nie brałem, imo prosty mix kilku kreatyna ale sporo osób chwali wiec można śmiało brać imo

jedna porcja TCM Xplode to 2,5g kreatyny wiec dwie porcje do zalecana srednia dawka czyli 5 g u zdrowych osob kreatyna nie powoduje skutkow ubocznych wrecz odrwotnie spelnia coraz wiecej zastosowan rowniez w medycynie

wiek 23 lata waga/wzrost 70/180 staż treningowy 1 rok cel cyklu zwiekszenie beztluszczowej masy ciala stosowane już wcześniej suplementy pierwszy raz kreatyna przewidziane finanse na cykl duze

[...] . Muszą być zdrowi, bardziej zdrowi od kapłanów, jednak nawet osoby ze skokami ciśnieniowymi mogą ja walić, nawet z sarkopenią, nawet małym dzieciom się podaje, aby nie raczyć ich sterydami za młodu i sam widzisz, że kreatyna jest dla wszystkich tylko rozchodzi sie jednak o dawkowanie . Chorzy do 3 gram, zdrowi, no niech już będie około5 gram ...