kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Tonic 600ml+kreatyna limonkowa+betaalanina mango. Tylko najpierw beta bo niweluje piane, kreatyna robi gejzer. Wymieszać pić schłodzone. Cudo! :P

[...] wszystkie niezbedne aminokwasy. Uzupełnieniem może być odżywka białkowa. Czym się kierować kupując białko? Ważne jest by odżywka wolna była od uzupełniaczy takich jak kreatyna, tauryna czy glicyna, gdyż pozwalają one otrzymać wyższy wynik w badanu na zawartośc białka i są dodawane tylko w tym celu. Nie należy również kierować się teoriami [...]

Co sądzicie o połączeniu w jednym drinku tego BCAA z kreatyną mono? Czy kreatyna przez nawodnienie mięśni pomoże w transporcie do nich BCAA? Cel: masa bez tłuszczu.

[...] zdrowia. Większość lekarzy, różnych specjalizacji, szczególnie tych troszkę starszych - nie ma pojęcia o podstawach związanych z branżą odżywkową. Dla nich najczęściej kreatyna to np. jak wspomniałeś powoduje "to i tamto", a odżywki białkowe 'to sterydy". Nóż w kieszeni się otwiera jak słyszę takie głupoty, że np. jakiś rodzic przychodzi do [...]

[...] wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Dlatego, niemal obowiązkowa jest dodatkowa suplementacja tego typu. A teraz najważniejsze z męskiego punktu widzenia - kreatyna. Dlaczego kreatyna? Gdy obwody zaczynają spadać, wraz z obniżającą się tkanką tłuszczowa, większość mężczyzn odczuwa dyskomfort. Wiadomo, że każdy chce tracić w [...]

kreatyna to kreatyna bez względu na formę ma takie samo działanie, w przypadku tego suplementu nie ma co przepłacać ani szukać nie wiadomo jakich cudów i wynalazków jakimi prześcigają się producenci bo końcowy efekt jest zawsze taki sam, a jedynie odczujesz różnicę w portfelu, dlatego wybierz najprostsze mono np. od sfd, ja stosuję od lat i jestem [...]

[...] :) Można natomiast zdobywać masę mięśniową i obniżać procentową zawartość tłuszczu w organizmie - niby subtelna różnica w pisowni, a jak znacząca... Poza tym to, że to kreatyna buduje masę jest mitem, którego chyba nigdy nie da się obalić na szeroką skalę - owszem jest pomocna przy budowaniu masy, ale przy redukcji tkanki tłuszczowej [...]

kreatyna Treca co sądzicie? mnie takie pytania w.......ą-kreatyna to kreatyna czy Trec czy Olimp nie robią jej przecież chałupniczo gdzieś w piwnicy ludzie nie przesadzajcie tak z tymi markami-ni to Trec ni to Olimp czy Kaizen jakie może być różnica-stopień rozdrobnienia-przy poziomie amatorskim jest to nieodczuwalne Zmieniony przez - federer27 w [...]

ja od jutra startuje z Tym planem..a mam jeszcze drobne pytanie. jak uwazacie czy kreatyna monohydrat mg 1250 z olimpu.. sprawi ze trening bedzie dawał jeszcze lepsze efekty?cwicze na siłowni od ponad dwuch lat jednak nigdy zadnej odzywki nie brałem...ale chce znacznie zwiekrzyc ilosc podciagniec...do maximum..moj cel miniumum 20...bo 6 powtorzen [...]

[...] (oczywiście te 2 dni przerwy pomiędzy tygodniami były). Teraz odpocznę z 5 dni, zmodyfikuję plan i dojadę do 30 podciągnięć. Nie brałem żadnych suplementów diety typu kreatyna, ale i tak są bardzo duże zmiany w wyglądzie, plecy, barki, bicki, tricki i przedramienia bardzo ładnie się wyrzeźbiły od podciągania, a cycuchy od pompek. Brzuszki [...]

[...] (oczywiście te 2 dni przerwy pomiędzy tygodniami były). Teraz odpocznę z 5 dni, zmodyfikuję plan i dojadę do 30 podciągnięć. Nie brałem żadnych suplementów diety typu kreatyna, ale i tak są bardzo duże zmiany w wyglądzie, plecy, barki, bicki, tricki i przedramienia bardzo ładnie się wyrzeźbiły od podciągania, a cycuchy od pompek. Brzuszki [...]

za 2 tygodnie skończę cykl 6tyg. FBW (3x w tyg) - głównie na masę. już przytyłem 4kg - ważę 74kg przy 182cm. suplementuję kreatyną (pierwszy cykl w życiu), BCAA i czasem resztki HMB, jeśli trening był ciężki. kiedy skończę FBW planowałem robić jakieś obwody żeby zrzucić brzuch i się wyrzeźbić ale w związku z tym, że całe studia się wspinałem i na [...]

Tak, wiem, jest inny dział, ale wydajesz się ogarnięty to zapytam się tutaj. Moja dieta jest taka o, zależnie od dnia. Raz ok, raz byle jaka. Uzupełniam to białko, BCAA, kreatyną, witaminami+minerały i teraz kupiłem ashwagandha.Prawdopodobnie dobra do regeneracji i pomaga na stres oraz problem ze snem (biorę na to melatoninę). Widzę, że tyle [...]

nie powinno, kreatyna nie jest stymulantem, jedynie poprzez dzialanie zwiekszajace ilosc wody w tkankach moze nieco wplywac na cisneinie krwi, jednak nie do tego stopnia

Ale to w żaden sposób nie musiało być powiązane z suplementacją kreatyną. Ciśnienie potrafi wzrosnąć z różnych powodów.

Poszukam w wolnym czasie. Jeśli czegoś nie znajdę, to wezmę ten 3pak od SFD. Btw białko wypijać po śniadaniu + kreatyna chwilę potem? Gainer w trakcie dnia.

Tylko że w tym od Activlaba jest mniej białka, a jego samo białko to nie białko, bo jest tam jeszcze kreatyna etc Myślisz, że opłaca się dopłacać do tego AllNutrition?

Tylko że w tym od Activlaba jest mniej białka, a jego samo białko to nie białko, bo jest tam jeszcze kreatyna etc Myślisz, że opłaca się dopłacać do tego AllNutrition? Ja bym dopłacił zawsze jak białka jest nieco więcej to lepiej, a poza tym smakowo allnutriotion daje radę:-))

Myślę, że biorąc pod uwagę od jak wielu lat te suplementy są stosowane to jakieś informacje już by były czy podejrzenia. Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów, a białko nie wiem w jaki sposób mogłoby wpływać na ciśnienie.

Białko na pewno nie podniesie. Kreatyna, tutaj można sie zastanowić. Toeretycznie może zwiekszyć retencje wody + zwiększyć wagę ciała a to minimalnie może te ciśnienie podnieść. Sam musiałbyś ocenić.