kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Rozumiem, że Gainera mogę zacząć spożywać od razu jako uzupełnienie diety. Ok, kreatyna z HmB'em leci do szafy, a ja od środy biorę się porządnie za żelastwo. Dzięki raz jeszcze za oświecenie mnie i rozwianie moich wątpliwości. Pozdrawiam!

najtaniej wychodzi hmb treca w płynie ale smak jest nieznośny chyba ze zaopatrzycie sie w kwaśny sok maskujący smak albo mialem takie odczucie pijąc z kreatyną z solą ? podsumowując jesli bardzo zależy Wam na oszczędności i jesteście twardzielami to hmb w płynie treca bedzie najlepszym rozwiązaniem jesli chcecie płacić za zapsułkowanie i luksus [...]

" pijąc z kreatyną z solą" Pepo, po co Ci sol do kreatyny?

chodzi o to ze trekowska kreatyna ma w sobie sol

sod miala za zadanie wzmóc retencję wody być może wymysł Trec'a - kreatyna normal plus efekty dobre :)

Pepo sód i kreatyna to katastrofalne połączenie, również i niezdrowe

Pepo spróbuj zrobić eksperyment; spożywać nawet dość dużo sodu w ciągu dnia ale z w miarę odstępem od porcji kreatyny i rozłożonym w ciągu dnia a spróbuj łyknąć z kilka razy z kreatyną to zobaczysz różnicę... a pomijając już wzgledy zdrowotne to mięśnia przy stosowaniu takiego połączenia przybywa dużo mniej niż wody i to jest właśnie nieeleganckie [...]

Tazoo, tu nie chodzi o Olimp ani nic innego tylko o to, że świadomie lub nieświadomie narażasz kogoś na zeszpecenie swojej ciężko wypracowanej sylwetki bo już powinieneś pojąć że sód który jest przyjęty razem z kreatyną zadziała niekorzystnie może kilka razy bardziej nawet niż oddzielnie, jednym słowem niekorzystne efekty się wyraźnie [...]

Chyba nie masz mnie na mysli Deca, to jest na uzytek wlasny tak jak Spica kreatyna

[...] sie w srodku nocy cos przegryzc albo chlapnac jakas odzyweczke. Najskuteczniejsze suplementy to: bialko + carbo - moze byc gainer - po treningu oraz bialko + carbo w roznych proporcjach w ciagu dnia w zaleznosci od tego czy twoja dieta wymaga takiej suplementacji no i kreatyna - najlepiej stacki A co do innych - na kazdego dziala cos innego

jeżeli takie jest twoje zapotrzebowanie to ok. jeżeli jednak bedzie to niewystarczajace to dołoz jakis posilek lubpopraw -kto wie czy nie w całości- odżywianie. kreatyna- tu nie ma żadnej filozofii wlaściwie 10g./2x5g/ rano i przed lub po treningu a w nietr. powiedzmy o podobnych porach, to samo np. z cp tylko bierzesz wtedy porcje zalecane przez [...]

[...] 100g. bo to taki mały posiłek. na noc prolo dobrze, więc jesli dieta zawiera pozostala część potrzebnego bialka i innych makroskładnikow to mozna uznać, ze jest dobrze... kreatyna ma to do siebie, że pierwsze cykle sa najlepsze- chocby i na gorszym towarze, jednakże jeśli z czegos jesteś zadowolony to możesz nadal brać, ew. zrobic np. cykl [...]

Witam.. nie wiem czy to w temacie.. ale mam takie pytanie bo od jakiegos czasu trenuje na siłowni i biore kreatyne monohydrant.. Gdy skonczy mi sie ta kreatyna. co proponujecie by wziasc?

Skąd Ty sie koleś urwałeś 31 zł może jeszcze grosze napiszesz po przecinku hah, kreatyna najlepsza, a jak ci bic 2cm podrósł to źle? i szukasz czegoś mocniejszego żeby podrósł 4? Ułóż porządną diete i masa pojdzie bo z 63kg nie ma co rzeźbić ;) pzdr

[...] to sadlo by tylko urosło...po drugie glukoza najleprza po treningu ale ja osobiscie po godzinie 17 unikam i zmniejszam ilosc wegli w diecie mi ten wynalazek nie pasuje kreatyna jest wiec gdybym juz mial na skladzie to zrobilbym to w ten sposob ... wszystkie porcje gain bolic zjadlbym do godziny 13:30 :) leniwie wstalbym o 9:30 zrobil [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: 1 Promag z Dragonana dwa razy z przerwą, masa i kg do przodu CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK, białko aminokwasy kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE Najczęstszy trening to był na masę. Korzystałem z planów zamieszczanych na forum. Wcześniej przez parę lat korzystałem z [...]

[...] od dosc dawna ?? bo wie ze to nie prawda i zaden przedstawiciel takiej firmy nie bedzie narazal sie na posmiejisko i krytyke ze strony klijentuw. Bo kazdy moze wsypac do puszki z kreatyna bardzo niskiej jakosci surowiec albo wogule co innego i muwic ze jest to produkt o 100% czystosci. Jak by tak bylo kazda z firm spadla by na psy. pozdrawiam

oczywiscie ze mozna mieszac formy kreatyny ale chcialbym ew znac powod kreatyna mono 5g (dla ulatwienia dawkowania) podzielone na jak najwieksza ilosc porcji w ciagu dnia najwazniejsze PRZED treningiem oraz PO

Panie Darku- czy mógłby pan zerknąć do Topicu "Ambroziak-kreatyna" i wyrazić tam swoją opinię oraz odpowiedzieć na nurtujący mnie problem?

I pamietaj, ryz z kurczakiem, kreatyna zrobi z Ciebie s****ysyna!