kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Siemanko Michail ja mam 16 lat waze 70 kg cwicze tak z 2 lata z przerwami jak zaczynalem wyciskalem 55 kg teraz narazie doszedlem do 70 kg wyciskam teraz 70 kg chcial bym nabrac trche masy miesniowej jakie odzywki mi proponujesz ????? Kreatyna czy cos ????

Witam mam pytanko. Czy moge po treningu zmieszac gainera(pro mass) z mlekiem 0,5% i zaraz po nim wziac kreatyne (trec)

"Dodaje kawy - mam stack kreatynowy." to przy połączeniu białka i kawy powstaje jakakolwiek kreatyna?

kreatyny masz za dużo, zrób 2 cykle daj w dni wolne 5 gram w dni treningowe z 8 ( 1.5 łyżeczki) dawkowane połowa rano połowa po treningu w dni wolne rano bcaa przed i po treningu po 6 -8 kapsów glutamina po treningu 10 gram i 5 gram na noc. w dni wolne rano 5 gram na czczo z kreatyną i 5 gram na noc. zdr

kreatyna każda działa tak samo. różnice są minimalne i wynikają z dodatkowych substancji aktywnych w różnych jej formach. zdr

Heh, już wiem, to kreatyna. W takim razie jaką polecacie ? Bo patrząc na Allegro trochę tego jest. No i do tego kupie Mass XXL. No ja też spóźniony :D Zmieniony przez - kiziorro w dniu 2008-09-06 00:01:02

[...] powrot do treningow za 2 miesiace bez niczego za 3-4 z tymi suplami co napisalem ? Xplode gainer i bialko to wszystko co napisalem bedzie dobrym zestawem ? do tego jeszcze kreatyna po treningu i rano naczczo czy juz nie trzeba ? Oczywiscie obiad zjem przed treningiem z godzine napewno bo wiem ze xplode lepiej dziala na pusty zoladek a po popije [...]

Witam !! zaczynam pierwszy cykl na mono i takie pytanie mam dibencozide force i czy moge brac razem z mono ?? troche głupie pytanie ale chce sie upewnic !! z góry dzięki pozdro!!

czulenko przeciez ty sie jeszcze wczoraj pytales ktora kreatyna naqjlepsza a dzisiaj juz do spamu w dopingu sie wbijasz tak na krzywego ryja? 3 sogi kazdemu jak nic Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-05 22:58:32

jakies inne suplementy z kreatyna brales?

raczej tak, im gorzej rozdrobniona kreatyna tym gorzej sie bedzie rozpuszczac, a miarka moim zdaniem dobra

na sam wstęp do treningow po przerwie ani no-booster ani kreatyna raczej potzrebne nie będą- jednakże jak masz juz no-xplode to bierz jak zamierzasz po jednej miarce. bialka przed snem bierze sie troszku wiecej niż np. w ciągu dnia, tak jak okresliles powinno byc dobrze, a nawet jest to dość duża już porcja- ale ok. gainer natomiast trudno [...]

cześć ja tez mam problem z kreatyną, kupiłem creatine 100% z Treca i nie chce się ona rozpuszczać, mieszałem około minuty i woda była mętna gdy chwile odczekałem to kreatyna opadła na dno szklanki Co mam zrobić czy wy tez tak macie ?? i drugi problem to ze w środku była miarka i pełna miarka to dwie płaskie łyżeczki do herbaty a na opakowaniu [...]

[...] na stanie storma + nano vapora (i tam pare pierdół mniej ważnych) Brak mi kreatyny. Tzn chciałbym robić tak Rano storm Przed treningiem Nano vapor Po treningu (jakas kreatyna?) Myślę nad dokupieniem do tego zestawu Clouta?. Może dokupić małą puchę storma i jechać Storm, Nano (tylko w dni treningowe), Storm? Może coś innego? Prosiłbym o [...]

[...] się : W skład paczki wchodzą: DIETA-Co jeść by być wielkim -Dieta w kulturystyce -Jak przyjmować suplementy -Jak ułożyć sobie dietę -Jedzenie z głową -Posiłek potreningowy a kreatyna -zapotrzebowanie SUPLEMENTY -Glutamina -Kreatyna -Na pomoc naturze -Weight-Gainer TRENINGI -10 wskazówek dla masy -Jak ćwiczyć mięśnie brzucha -Kuliste bicepsy [...]

witam dzisiaj rano wziąłem kreatyne mono z olimpu i zaczął bolec mnie zołądek i pojawily sie nudnosci. Czy to mozliwe ze te objaey to po tej kreatynie . prosze o dopowiedz

...a ile jej jesz? ja bez nasycania - a kreatyna działa b. dobrze i dośc szybko na mnie- w taki bardziej odczuwalny sposób moge powiedzieć, ze działa po napewno wiecej niz 3-4 tygodniach. nie mówioę tu o lekkim czy nawet wiekszym napompowaniu -swego rodzaju- mięśni.

Koncowy efekt przy tak prostych zwiazkach jest zawsze taki sam. Nie ma różnicy czy otrzymamy NaCl działając HCl na sód czy na zasade sodową. Tak jak dla jakosci nie ma znaczenia czy bedzie to kwas stezony czy o stezeniu 5 % . Zadnej róznicy. To samo z kreatyną. Czy w świni, krowie czy w człowieku wszedzie taka sama.

[...] nie- nic na siłe :D p.s.No i co do tego jeszcze może zmienić białko na jakieś z aminokwasami może dorzucić jakąś kreatynę w proszku (taka najlepiej na mnie działa) proszę o sugestie z waszej strony. Które białko wg Ciebie nie zawiera aminokwasów ?? A Cell Pump to co to jest jak nie kreatyna ?? Zmieniony przez - banangti w dniu 2008-09-05 15:57:13

Witam.Cwicze od 2 tyg (planem Joe.W ) dieta jest do tego kreatyna+gainer+carbo+MZB+Golden omega 3+witaminy.Gdy sie zwazylem przed 1 treningiem wazylem 73.5 kg po 2 tyg waze 76,8 cel oczywiscie masa i moje pytanie jest nastepujace czy przyrost masy ciala jest dobry czy moze za wolny?