kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna dziala na poziomie komórkowym i jest to najwiekszą bzdurą,że jakos mmono mocno podlewa, takie rzeczy są tylko zauważlane gołym okiem jak bf jest w granicach 6%,a do takich wartosci schodzą jedynie zawodnicy przed zawodami. na popraciem moich tez zdjecia w galerii, akurat podczas suplementaci monohydrantem. Najczescieja takie bzdury o [...]

[...] w przypadku cukrzycy ilosc weglowodanow bedzie zalezna od tego co dzieje sie danego dnia w organizmie, ale dobry dietetyk ogarnie temat, dobor odzywki bedzie uzalezniony od tego, jakie braki w tym co jadasz wystepuja, jednak jak wspomnial flex, wykorzystanie gainera tutaj bedzie kiepska opcja. kreatyna ok, jak staz i dobor diety bedzie odpowiedni

kreatyna ok po treningu banany najlepeiej z białkiem

Mam jeszcze 2.5 paczki gainera to starczy mi na 20 dni wiec gdzie go umiejscowic w diecie zeby sie nie klucil z kreatyna?

Kreatyna i Glutamina to 5 g a nie mg ;-) Cytruliny nie bierz przed zapasami , jedynie przed siłowym 5-7 g

Kreatyna i Glutamina to 5 g a nie mg ;-) Cytruliny nie bierz przed zapasami , jedynie przed siłowym 5-7 g racja, 5g a nie mg :) Dziękuje za odpowiedź!

[...] Chcesz ładować na pierwszym cyklu prawie gram testa? masteron i test ok, ale po co Ci 3 środki, więcej nie znaczy lepiej. Bo po cyklu i tak tego nie ogarniesz, bo spadki będa duże to ani ta kreatyna ani bcaa czy witaminki Ci nie pomogą. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-15 23:56:40

nie bedzie roznicy w firmie bcaa bezposrednio przed treningiem bialko razem z kreatyna mozesz wypic. kreatyne bezposrednio po sniadaniu

[...] mi na przyroscie sily, nie masy(105kg - 192cm wzrostu)? -ile serii wykonywac na dana partie miesniowa? -czy radzilbys mi skorzystac z jakis suplementow, jesli tak to jakich - kreatyna odpada nie dawno skonczylem brac? Jesli zdolasz odpowiedziec na wszystkie tu postawione pytania to wielkie dzieki jesli nie to i tak dzieki za pomoc Pozdrawiam

Masz 78 kg przy 178 cm chłopie po co w ogole jakas redukcja? Zreszta przy tych posilkach to mysle ze jeszcze sie zmasujesz. Jak do tego jeszcze kreatyna?? Ehh weź to jeszcze przemysl bo tu wszystko do poprawki.

A jak szybko sie regeneruje? W BJJ mozna dosc elegancko uspokoic walke dobra pozycja, nawet bedac na dole, ale potem trzeba dac z siebie 300% np uciekajac z bocznej. Problem w tym czy starczy na np 3 takie akcje w ciagu 5 min? Ale juz widze ze do MMA sie nie kreatyna nie nada, bo tam trzeba miec pare non stop.

A ja sie podlączam do kolegi z poprzedniej strony. Kreatyna w tym wieku i z takim stazem to glupota... Podaj obciazenia robocze w MC Siadach i WL

Po Twoim wpisie wnioskuję, że musisz mieć duży problem z płcią przeciwną;p ale nie przejmuj się. Jak to się mówi, każda potwora znajdzie swojego amatora:) Nie mam x) Może dziwnie to zabrzmi ale gdy występuje się przed kamerą, albo przed publicznością to takie szczegóły jak włosy,skóra,paznokciowe robią znaczenie nawet dla faceta. A to że używam [...]

[...] dało spory spadek wagi, ale myślę, że bez efekty będą podobne tylko troche dużej się pomęczysz). Jeżeli chodzi przyrost siły podczas treningu to najlepsza z najlepszych jest kreatyna. Natomiast przyrost enrgii to BCAA. Lecz to są moje spostrzeżenia jak to zadziała na Tobie niewiadomo. P.s. Lekki przerost jednej z komór sercowych to norma u [...]

Dieta jest? kreatyna 5g rano na czczo po treningu 5g w nt rano 5g bcaa przed i po treningu 10-15g białko wg braków w diecie

zalezy co chcesz kupic np kreatyna moze byc najlepsza z megabola a bialko np z treca.

nedwader - bo widzisz, kreatyna (shock, storm) to nie magiczny proszek na masę/siłę autorze - ważne że zmądrzałeś i chcesz to naprawić, a to się ceni teraz będziesz mógł się cieszyć fajnymi efektami

zainwestuj tą kasę w urozmaicenie michy:) naprawdę to co mama da to za mało na "poważną kulturystykę" z kreatyną wstrzymaj się... chociaż pół roku:) a teraz jak już ułożysz dietę to może jakiś bulk ew. w celu uzupełnienia diety;)

hehe ile można to samo pisać najpierw dieta dobra poćwicz rok na diecie dobrej i potem kreatyna (w sumie to po co szybko sie za krete łapać? na sucho zrobi swoje z dietą i potem krete da i lepiej na tym wyjdzie moim zdaniem)

a więc Wiek:15 Staż treningowy:2lata Dieta:wysokobiałkowa Cele:masa,rzeźba Wzrost:169,168 Waga:70kg martwy ciąg 100kg klatka 72kg suple: kreatyna,białkoitp