kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Stosunek efektywnej dawki estru do mono wynosi nie więcej, jak 1:5. Opinie o 1:10 brały się z obserwacji, że ok. 90% mono przemienia się w kreatyninę. Jednak tak na prawdę, w organizmie ok. połowy tej kreatyniny przemienia się znowu w kreatynę i ustala się równowaga dynamiczna pomiędzy kreatyną a kreatyniną. To znaczy, że obie substancje występują [...]

[...] oki w twoim przypadku/ bo ona od czsu gdy ją wynaleziono jako suplement działa najlepiej/ więc nie masz się nad czym zastanawiać bo jeśli musisz wybrać to zdecydowanie kreatyna. nie, nitro ma trochę inne działanie/powiedziałbym doraźne/ a kreatyny jest w nim jednak za mało bo jeżeli chciałbyś brać to jako główny składnik cyklu kreatynowego [...]

Mam pytanko co sądzicie o połączeniu NitroBolonu + ZMA + Kreatyna + D-Ribose ??

Regeneracje stosuje się po to żeby mięśnie mogły odpocząć, w tym czasie(jak sama nazwa wskazuje) mięśnie się regenerują, a co za tym idzie ich masa się powiększa nie spada. Spadki w czasie regeneracji występują, kiedy organizm nie dostaje wystarczającej ilości składników pokarmowych potrzebnych do odbudowy.I po stosowaniu środków powodujących [...]

podstawa to dieta i trening a suple moga byc ale nie musza bez nich tez uzyskasz taka sylwetke (i bedziesz jak don pawson yeeaaaah ) generalnie jedyne suple jakimi powinienes byc zainteresowany przy dopracowanej diecie to kreatyna i suplementy prozdrowotne

Witam! Wracam po chorobie :) W pełni sił dzisiaj co widać w progresie klatki ! Waga: 98kg :) Duużo zalewa tłuszczem no ale nie trzymam diety kluczowo, raczej jem co chce. No ale ostatni raz robię taką świńską masówkę :) Trening: Klatka + Biceps + lekko triceps Klata: Wyciskanie sztangi leżąc ławka płaska: 70kg x8, 90kg x9, 100kg x4, 90kg x6, 90kg [...]

A umnie kreatyna = śmierć

Tak,- a umnie stara po zobaczeniu kreatyny : Mama:Co to jest- Ja:Kreatyna M:a co to robi Ja:na jak by ci to wytłumaczyć, rosnie mi bic hehe M:"Jezu, czy to jest proszek na potencję" hahahah Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-01-10 22:34:19

Moja matka gadała, że kreatyna to pochodna kreatyniny i jest w szamponach. Dobrze, że zamiast kreatyny, nie kupiła mi 20 szamponów. Ale i tak nigdy mi kreatyny nie kupiła .

To przynajmniej nasze dzieci nie będą miały problemów z nami, bo będziemy im mogli nawet doradzić, a nie jak my że wszystkiego musimy się dowiadywać sami. Chyba że w czasach kiedy my będziemy rodzicami metka będzie kreatyną.

A jeszcze jodno u mnie w klasie się kilku matołków kłuciło( totalna amatorka) nawet nie ćwiczą, która kreatyna się lepiej wchłania w kapsułkach czy w proszku, po chwili jeden odpala że na pewno to w proszku bo ta kapsułka się nie rozpuszcza

[...] z wyjątkami gdzie sami kupują suple :D ) umnie matka jęczy że jem chemie i wogle wysadze sobie od tego nery itd , ojciec jak z nim pogadam i ktos przyjdzie to mówi że np kreatyna to węglowodany zeby być szybkom :D a jak jakiś czas mu nic nowego niepowiem to na gainera mowi ze to sterydy raz wujek stwierdził że jak biore tyle sterydów ( stało [...]

A ja jak przyszedłem do domu z odrzywkamitzn. kreatyna, glutamina, gainer to stary mnie pochwalił ze niewydalem kasy na fajki czy piwo. i powiedzial że cos malo białka w tym geineze (gain bolic) teraz sa m czsami da kase na białko i mówi żebym kupil jakies co ma duz białka.

[...] że nie mają nic wspólnego ze sterydami i są zdrowe. A jeśli chodzi o śmieszną wypowiedź to mama mojego kolegi raz na jego widok biorącago kretkę powiedziała:synu co ty bierzesz raz też było ja się jeszcze dowiem co to ta cała kreatyna Mama mojego innego kolegi powiedziała na temat kreatyny znam kogoś kto brał kreatynę miał taaaakie rozstępy.

Mi mówili ze HardMass to pasza dla świn a kreatyna niszczy psychike heeh nie wiem skąd ta psychika ale niech bedzie ;p;p!! Pozdro

kreatyna "zryje" ci serce i nie bedziesz mial miesni tylko wode lepiej kup l karnityne i cwicz codziennie:)ciekawe od kogo o niej slyszeli hehe

na twoim miejscu bym bral CP/mono CP dawkowanie masz w ****zien w wyszukiwarce i mono tak samo witaminy do sniadania zma na noc mozesz lykac bialko + kretke razem, nie ma problemu tauryna 1,5-2g po treningu z kreatyna

Bo kreatyna zadziała antykatabolicznie i zminimalizuje spadek siły. /pozd

1.daj przed siłowym. 2,Przed aerobami kreatyna, bcaa, clenburexin. pzdr/

Nie dałem za wygraną i ułożyłem od nowa krok po kroku ćwiczenia. Klatka Piersiowa: Klatka na ławce poziomej, skośnej głową w dół i górę. Rozpiętki na atlasie. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w dół i górę. Klatka piersiowa = 6 ćwiczeń 5x10 powtórzeń. Trening klatki piersiowej łączę razem z nogami. Zaczynam prostowaniem nóg na atlasie. [...]