kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dieta na 0, albo lekki plus aeroby średniej intensywności trening siłowy (6-10powt.) z supli kreatyna/stack+efedryna

[...] tego typu suplementy maja podniesc ten poziom do normy, jesli ktos ma go za niski. Nie slyszalem zeby ktos osiagal znakomite wyniki po boosterach tescia. Pamietaj byla jest i bedzie zawsze najlepsza kreatyna, imo nie bedzie lepszego suplementu nigdy, tzn moze byc jakos zmodyfikowany, ulepszony ale kreta zawsze bedzie bazapletnego suplementu

koncze ;] ale spoko nie wysiada mi nerki jak będzie kreatyna =D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-11 11:32:05

hehe, właśnie większość wymienia Nitro i cm3 moje pierwsze suple, prawie 3 lata temu to perfect whey i kreatyna 200mesh. Trec'a. Też ładnie pocisnąłem wtedy

Saddath normalne trzeba kombinowac w czwartek bylem na silce i znajomy mowi ze dobrze go ''jakas tak kreatyna klepie i jak chce to moze mi zalatwic ''

ponad 1,5 roku przemyślanych treningów z przerwą na kontuzje + sporo nauki i dyskusji w tematach sportu to co napsiałem jest z doświadczenia + z wiedzy statusu doradcy nie dosatęłm za nic ps nei suplementowałem się kreatyną tylko. Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-10 16:54:04

Zabiłem komara, kreatyną. Ok, zaraz luknę.

no to fakt, ja już wyobrażam sobie niedzielny stół świąteczny :D a ja swoj koszyczek zapopatrze %-) flakon propa, jajka, kreatyna, kolagen, resztkę sciteca, kielbe biedronki i kawalek razowego \-) dorzuce tez pancakesa

zapraszamy do zabawy, dawc mnie tu konkurs w dopingu z nagrodami %-) Ale kreatyna to nie doping %-)

Na początek hantle nawet nie będą Ci potrzebne. To co musisz mieć- Gryf długi. drążek do podciągania, stojaki regulowane i sporo obciążenia ad1 Wybór obciążenia i gryfów to raczej kwestia ceny i możesz kierować się tym. Chyba, że kasy Ci nie szkoda i chcesz mieć obciążenie z nazwą firmy. Ja jak robiłem pierwszą siłownie w domu to udałem na szrot i [...]

Nie wiem Nie jadłem Ale Pormocja Dobra Białko w Cenie 200 zł za 120zł Kreatyna za 60 zł bedzie za 36 zł

Jabolcook jak bedziesz to napisz mi ile by kosztowala kreatyna mono/. juz po obnizce . :) nie zalaznie ile gramow by miala ., najlepiej taka od 100-400 w tych grannicach Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-19 13:27:39

jabolcokk pytalem sie Ciebie wczesniej ale nie odpisales ile po obbizce kosztuje kreatyna mono./ ?? NAPISZ MI JAK MOZESZ ILE MACIE GRAM TO NAPISZ MI JAKIE MACIE jak mozesz i te ceny po obnizce juz :)

SFD/Images/2015/7/30/4827bc0ef9374c9dbb35064e57ee40a0.jpg DZIEŃ 2 TRENING Bieg 8km -42 min Rozciąganie statyczne i dynamiczne 20 min DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49e92a31850b40f2869fac44562a1bc2.png Coś mi telefon odmawia posłuszeństwa na razie bez fot będzie SUPLEMENTACJA OxyElite 1 kap 20 min przed biegiem EAA 14g po [...]

/SFD/Images/2015/12/31/eff5c9b059454adb88d283abb3738200.png DZIEŃ 14 TRENING Dzień 1: klatka/plecy A1. Wycisk hantlami na skosie (45 stopni) 3x6 odpoczynek 10 s A2. Wycisk sztangi na skosie (45 stopni) 3x12 odpoczynek 10 s A3. Wycisk hantli na skosie ujemnym 3x25 odpoczynek 2 minuty B1. podciąganie podchwytem z obciążeniem 3x6 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2f6582313fa34bddaa694c5ae4ef87c3.png DZIEŃ 15 TRENING Dzień 2: nogi A1. Przysiady 3x6 odpoczynek 10 s A2. Wykroki 3x12 odpoczynek 10 s A3. Wyprosty nóg 3x25 odpoczynek 2 minuty B1. Uginanie nóg w leżeniu 3x6 odpoczynek 10 s B2. Rumuński martwy ciąg 3x12 odpoczynek 10 s B3. Wyprosty tułowia 3x25 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/171e69b8707142b598ed290034ac3162.png DZIEŃ 17 TRENING Dzień 4: ramiona/barki A1. Wyciskanie hantli siedząc 3x6 odpoczynek 10 s A2. Unoszenie ramion siedząc 3x12 odpoczynek 10 s A3. Unoszenie ramion z linkami wyciągu 3x25 odpoczynek 2 minuty B1. Pompki na poręczach 3x6 odpoczynek 10 s B2. Wyciskanie francuskie 3x12 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/038dee9fe6584207bcaccddf173b06b7.png TRENING klatka/plecy A1. Wycisk hantlami na skosie (45 stopni) 4x6 odpoczynek 10 s A2. Wycisk sztangi na skosie (45 stopni) 4x12 odpoczynek 10 s A3. Wycisk hantli na skosie ujemnym 4x25 odpoczynek 2 minuty B1. podciąganie podchwytem z obciążeniem 4x6 odpoczynek 10 s B2. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/d0d9d20b404842f280182344ff5aa79c.png Dzień Treningowy TRENING A1. Przysiady 4x6 odpoczynek 10 s A2. Wykroki 4x12 odpoczynek 10 s A3. Wyprosty nóg 4x25 odpoczynek 2 minuty B1. Uginanie nóg w leżeniu 4x6 odpoczynek 10 s B2. Rumuński martwy ciąg 4x12 odpoczynek 10 s B3. Wyprosty tułowia 4x25 odpoczynek 2 minuty [...]

08.04/09.04.2014 Dzień 22/23 Dzisiaj w koncu troche wolnego . Ostatnio ciężko śpie ale nadal nastrój mega ;) . DIETA dieta z wczoraj :P 1.4 jajka + 2 kawalki chleba 2.100g makaronu razowego + 150g kurczaka(podudzia) + troche sosu pomidorowoego z meisem mielonym 3.100g ryzu = 100g jogurtu naturalnego = 80g lososia swiezego = 15 g whey 100 4.30g [...]