kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jak masz dopracowaną dietę, to nie potrzebujesz odzywek białkowych...a jeżeli masz dietę, to już lepiej wydać kasę na takie "g****" jak kreatyna

jrdk i nic Ci do tego. Moja forma moja sprawa, mój portfel:) Tyle w temacie. Jem bo lubię, a tak dla Twojej wiadomości: Kreatyna Vitalmaxa kupiona bodajże 1,5 roku temu. BCAA PVL W promocji w FA jeszcze w zeszłym roku. Aktualnie kupuję tylko WPC. Wszystko to zapasy z bardzo dawna. Części kończą się terminy. (Stamin O2 już chyba nawet po terminie, [...]

Pierś z kurczaka i kreatyna zrobi z Ciebie SKUR*#&$^A!! Kreta podstawą dobrego cyklu

ja smiem twierdzic ze szybkosc wchlaniania bialka generalnie wiekszego znaczenia tez nie ma - poza kilkoma przypadkami tylko... co do kreatyny...akcja z kreatyna sprowadzana/'produkowana' w chinach...podobno byla lipna...

młody jesteś.Kreatyna czy mono czy jakas sól czy ester-jeden kij. Dodatki wiosny nie czynia tak naprawdę, dają tylko lepszą pompę i komfort treningu. zdr.

Pozatym ja bym w twoim wieku odpuscil kreatyne , nie wierze ze twoj organizm sie juz nie rozwija . Pozdrawiam i powodzenia A to niby czemu miałby nie brać kreatyny? Biorąc pod uwagę ponad roczny staż kreatyna w celu przełamania stagnacji jak najbardziej wskazana.

no wlasnie po tej kreatynie troszke wizualnie jest lepiej ale mam nadzieje ze sie dopiero ten monohydrant rozkreca :) wlasnie sie radzilem kilku osob czyt. trenerow personalnych i powiedzieli ze ta kreatyna przez te kilka msc bez przerwy to zadej problem. Pomysle nad nowa dieta, 300kalorii ponad zapotrzebowanie bedzie dobrze ?

jabi posyp banami http://www.sfd.pl/Kreatyna%2Bdodatek-t433734-s2.html kox....

ja teraz BA potem kreatyna dalej ale najprawdopodobniej za jakies 2-3 miechy wpale sie na mono zrobie faze nasycenie po 2 tygodniach dodam NE i walne 170 WL

beta-alaniny ani nie odczujesz suplementy poza kreatyna nie dzialaja

no chciałem coś co jest na topie teraz - czyli masa ale spokojnie może to być cykl siłowo-masowy. kreatyna zawsze się przyda i pomoże. bic - a ja torcik czekoladowy wiem, że już jakiś czas minął po urodzinach, ale co tam hades - startuj bo masz szanse. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-21 11:50:29

A ja od poniedzialku nowy cykl zaczynam Juz sie nie moge doczekac, tym razem splitem bede cwiczyl. I pierwszy raz kreatyna

no kreatyna akurat daje efekty bardzo wymierne, łatwo zauważalne apropos tego swolena pamietam jak pare latek temu czytajac opis i patrzac na tą cenę, myślałem sobie jakie to oh i ach, dwu, trzy molekułowe jabłczany czuda na kijach itd swoja droga pewnie jakbym wtedy miał tyle $ i kupił to placebo by było takie, że bym szybciej jak na koksach rósł

Pytam tu, bo się nie znam. Coś z supli w sklepie żeby rosnąć, jakaś kreatyna opłaca się brać to w ogóle?

jakieś rekomendacje? W ogóle lepiej żreć + kreatyna czy po prostu żreć?

przeciez kreatyna to nie steryd %-)

Wszystko zależy od bilansu jak ujemny to kreatyna zadziała antykatabolicznie i nie koliduje ze spalaczem, jak chcesz mudować mięśnie to dodawaj powoli kalorii.

No ok czyli generalnie sugerujesz żeby bilans budować stopniowo 2,5B - 2,7W - 1T - jak drgneła waga w górę to dalej 2,5B - 2,9W - 1T - jak idzie to dalej 2,5B - 3,2W - 1T - i dalej sprawdzian 2,5B - 3,5W - 1T - jak wzrost będzie powyżej 1KG tygodniowo to obciąć ;] przeskoki raz na 1,5-2 tygodnie zakładając stałą progresję w masie (???) Odnośnie [...]

Kreatyna przestała działać :))

lekka bomba czyli pewnie kreatyna