kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna+beta alanina

W jakich dawkach ? Kreatyna stała suplementacja czy w cyklach ? Beta alanina cyklicznie czy też stale?

Jak chcesz izotonik to carbo już odpuść , kreatyna teoretycznie może być ale przy takim stażu wstrzymaj sie jeszcze

Dobra dzięki bardzo . Białko mam według braków Beta Alanina przed treningiem Kreatyna rano i przed treningiem ? Mono czy inna forma

kreatyna standardowo, dt 10g, dnt 5g BA 5g dziennie

Albo coś jest nie tak z Tobą, albo coś robisz źle Obliczałeś swoje zapotrzebowanie kcal? Dodałeś 200-300 kcal? To dodaj 400-500 kcal. Wszystko z czasem, nie przytyjesz 5 kg w tydzień, nie możesz oczekiwać szybkich efektów, nie ma tak. Kreatyna jest na siłę, nie masę to nic wspólnego z tym nie ma. Btw. Zdrowe tłuszcze muszą być obecne w diecie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 84 Wzrost : 188 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 80 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca na budowie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Leangains, nie wiem o ile zwiekszyc [...]

O ja pier... jak czytam te wasze przemadrzania od 7 bolesci to postanowilem sie wlogodac na konto i napisac :D Po 1 , od kiedy kreatyna nie jest na mase dude czy jak ci tam ? Po 2 , młody wejdz w dzial odzywianie , poczytaj , tam sa normalni ludzie pomoga ci ogarnac jedzenie , bwt 400 kcal rownie dobrze moge podbic sobie pączkiem albo czipsami [...]

Moje ostatnie pytanie to Suplementy . Czy mogę jakieś brać jak tak to jakie ? Np . Kreatyna ?

kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html a jak dawkować to setki razy na forum było rozpisywane.

[...] , i o nia mi chodzilo cwaniaczku . Ogarnij się człowieku. Nikt go nie wyśmiał, ślepy jesteś czy co? Dostał klarowną odpowiedź na pierwszej stronie od właśnie Dudee, który wyjaśnił, a Ty napisałeś to samo, nie wierze w takch ludzi. Przecież kreatyna g**** da bez odpowiedniego odżywiania, to co Ty p******isz, że na masę wpływa? Znawco jeden..

[...] wątpię w to szczerze, dzieciaku. Wpływa na masę mięśniową, a nie na masę, teraz dopiero się poprawiłeś, bo wcześniej źle napisałeś.. Czekaj, zaczynasz trenować załóżmy, weź kreatyna i masa +10kg ( może Ty tak myślisz ) pomaga w budowaniu mięśni oraz w sile, wytrzymałości, ale jako takiej masy nie daję, to odżywianie jest na pierwszym miejscu

[...] na parze Cel : redukcja przez miesiąc czerwiec Ograniczenia żywieniowe : ograniczenie nabiału typu twaróg Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, sporty walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA,kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

O czlowieku twoj post sprawil , ze krew mi z rąk odplynela . Po 1 nie ma kreatyny na poczatek cwiczen , chyba ze sie ktos nie zna tak jak ty Po 2 kreatyna wplywa na przyrost suchej masy miesniowej , masy i tak dalej , mozesz to nazywac po swojemu bo masa to masa , nie mam na mysli tluszczu tak jak ty , ktory jest zbedny :) Po 3 masz dzial [...]

Powinieneś dostać bana dzieciaku %-) bo złamałeś regulamin. Na pamięc znasz, a ja to wiem taka jest różnica pomiędzy nami, to był przykład z tą kreatyną stosowaniu na początku, czytaj ze zrozumieniem ( bo może nie dorobiony jesteś albo coś, nie wnikam) Leszczu to zapewne o Tobie mówią na siłowni stąd musisz kogoś tak nazwać, o człowieku o, [...]

Bcaa activlab kreatyna mono sfd lub vitalmax

|-) poprostu jestes na poczatku drogi i kasa wydana była by w błoto , nie ogarniasz podstaw zywieniowych wiec i kreatyna nic by ci nie pomogła Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-06-02 19:30:39

A z kreatyną jakie by były skutki dotyczące siły/kondycji/wagi?

Ponawiam pytanie: Wlasnie skończyłem cykl z kreatyna i chce kupić no-booster i beta-alaninę. Jesteś jakaś przedtreningowka bez kreatyny z duża ilością beta-alaniny? czy raczej muszę kupić je oddzielnie? Znalazłem kilka produktów (tylko rynek amerykański) i proszę o poradę: 1) Cellucor: N0 Extreme 30 Servings Fruit Punch Serving [...]

[...] i czułem się jak nabuzowany, nic nie zmieniłem oprócz odżywiania... masakra po prostu, aż powiedziałem do partnera "iść 200 na wiosło" ale jednak stwierdziłem, że zostawię trochę zapasu %-) na następnym treningu już na pewno pójdę %-) fajna sprawa na tych tłuszczach, to lepsze niż najmocniejsza kreatyna czy przedtreningówka - tak to czuję.