SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • [...] chce więcej masy, jeszcze więcej masy, większych obwodów, więcej suchego mięcha itp. jakie są najczęstsze tematy? "jaki najlepszy gainer", "jaka najlepsza kreatyna", "najlepszy zestaw na mase", "najskuteczniejszy/a ..." itd. a w dziale trening - obwody, zwiększenie masy, poprawa jakości mięcha ... [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2008-04-02 20:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy wybierałem kreatyne przegladałem oferty w roznych sklepach internetowych. Od razu w oko wpadła mi kreatyna olimpu (mowie tutaj o KA) i czytam takie cos.. Cytuje "- Po raz pierwszy Kre-Alkalyn został zapakowany w tak potężne kapsułki 1250 mg/CAPS, wszystko dla Twojej wygody !! " " Pokaż ,że jesteś wyjątkowy i oryginalny STOSUJ [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 13576 Data: 2008-04-02 20:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cgce brac sall z kreatyna, jesli chodzi o sally dobre rozwiazanie by bylo takie? : 1-4 (dni) 16mg 5 off 6-9 20mg 10 off 11-14 24mg 15 off 16-19 28mg 20 off 21-24 32mg 25 off 26-29 32mg 30 off 31-34 32mg 35 off 35-39 32mg ? ;p

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2008-04-02 21:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na początku ćwiczeń nie ma się co szprycować żadnymi odżywkami, bo i tak co byś nie robił - wszystko Ci rośnie :) Ja zaczynałem od odżywki białkowej + Carbo, później kreatyna(wiadomo, że to praktycznie nic), ale teraz rozegrałbym to całkiem inaczej. Jade na sucho (jedynie dobrze się odżywiam) i efekty są podobne :) Pozdro na nowej drodze [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9726 Data: 2008-04-02 22:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy tak, a co do nitrobolona to bym nie ryzykował, mi kreatyna podnosi ciśnienie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2008-04-02 22:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nagroda za aktywnosc- kilobb.

    Post
    Trening w domu

    [...] panowie. Naprawde jestem wzruszony. Mam zagwostke bo nie wiem co kupic zeby sie nie zmarnowalo. Wiecie, ze troche inaczej podchodze do tych spraw i jakies suplementacje kreatyna czy cos podobnego odpadaja bo sa dlugotrwale i wymagaja duzego zaangazowania, uwagi itd. Co polecacie cwiczacemu rekreacyjnie? Niekoniecznie na mase, ale np na stawy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2008-04-03 10:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nagroda za aktywnosc- kilobb.

    Post
    Trening w domu

    hehe. sie zobaczy. Kusi mnie ta kreatyna ale za jakies 2 tygodnie zostane ojcem i boje sie, ze nie bede mial czasu na systematyczny trening. Tak wiec dla wygody batoniki bylyby chyba najlepsze. No nic zastanowie sie. Dzieki chlopaki za rady. Jak macie jakies sugestie to slucham. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-04-03 11:59:31

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2008-04-03 11:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki na mase ???? pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    mowie ze kreatyna nie potrzebuje transporterow. to pic. bialko to kotlet w proszku, nie ma zadnej cudownej mocy, tylko zastepuje/uzuplenia posilki. jest nawet gorsze od kotleta, bo bardziej przetworzone. tak poza tym nie wroze Ci zbyt dlugiej kariery na forum. nie czytasz regulaminu, nie czytasz tematow podwieszonych, nie byles w dziale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2008-04-03 12:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki na mase ???? pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz bezposrednio po treningu wzac porcje gainera z kreatyną, a po przyjsciu do domu zjesc normalny posilek. gaonera bierz do mniej kalorycznych posilkow, badz jak jakis posilek ci wypadnie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2008-04-03 12:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprzedawca supli ma takie zdanie jak prztoczyles - nie jest wyrocznia w tej kwestii. Mozna miec przyzwoity wyglad, bf, sile itp bez SAA - to jest oczywiste. Zman takich ludzi i znam ich sporo. Zazwyczaj jak ktos juz raz siegnie po SAA, to wszelkie slabsze srodki (vide kreatyna) wydaja mu sie strata czasu i jest to naturalne, i niestety - przykre.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2008-04-03 14:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! Mam 17 lat (we wrześniu 18). Trenuję od 3 miesięcy. Moim priorytetem jest klatka i biceps. Cel - i tu jest problem, bo chcę trochę sadła zrzucić bo przybrałem na dietce, ale z drugiej strony chcę dalej rozwijać klate i biceps. Trening: DZIEŃ I klata Wyciskanie na skosie 8 rozpiętki 8 triceps Wyciskanie francuskie 8 francuskie wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 14:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jabłczan - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT rano 4-5tab po treningu 4-5tab DNT rano 4-6 tab kreatyna dobra rzecz Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-04-03 14:41:43

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2008-04-03 14:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nagroda za aktywnosc- kilobb.

    Post
    Trening w domu

    kilobb, gratulacje . Naprawde zasluzyles. Z mojej strony moge doradzic Ci na poczatek jakies zupelnie podstawowe suplementy, czyli kreatyna monohydrat Ultimate Nutrition czy Kaizena. Do tego jeszcze bialko, np. WPC wczesniej wymienionych firm (Prostar Whey Protein konkretnie - w wypadku Ultimate), gdybys nie mogl w danej chwili dostarczyc z diety. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2008-04-03 16:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i coś jeszcze

    Post
    Odżywki i suplementy

    J/W Białko,jak masz Braki w Diecie,ale jest ona wogóle u Ciebie?? Bcaa jak najbardziej przed i po treningu ja Polecam,jako Antykatabolik. A co do Kreatyny to może Dextroza,lecz sam osobiście polecam 40-50gram Carbo po treningu razem z Kreatyną javascript: test(''); javascript: test('');

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2008-04-03 19:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! Mam 17 lat (we wrześniu 18). Trenuję od 3 miesięcy. Moim priorytetem jest klatka i biceps. Cel - i tu jest problem, bo chcę trochę sadła zrzucić bo przybrałem na dietce, ale z drugiej strony chcę dalej rozwijać klate i biceps. Trening: DZIEŃ I klata Wyciskanie na skosie 8 rozpiętki 8 triceps Wyciskanie francuskie 8 francuskie wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 22:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna szkodliwa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przyrost miesni jest wynikiem wzrostu siły podczas cyklu kreatyną... ale naspatpi wtedy, gdzy dasz organizmowi odpowiednią ilośc kalorii i budulca. inaczej nastąpi tylko wzrost siły.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2008-04-03 22:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna szkodliwa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przyrost miesni jest wynikiem wzrostu siły podczas cyklu kreatyną... zalozniem dzialania kreatyny byla poprawa wytrzymalosci i sily miesni a nie ich przyrostu objetosciowego

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2008-04-03 22:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna szkodliwa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przyrost miesni jest wynikiem wzrostu siły podczas cyklu kreatyną... zalozniem dzialania kreatyny byla poprawa wytrzymalosci i sily miesni a nie ich przyrostu objetosciowego i powyżej jest tak napisane tylko chyba źle zrozumiales...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2008-04-03 23:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna szkodliwa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla nas to pozytyw i to duzy ;) ale dla sportowcow ktorzy nie moga ziekszac swojej wagi to minus ;) a to glownie dla nich byla przeznaczona kreatyna, a tu dupa miecho rosnie :P

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2008-04-03 23:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna rada

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz dobry zestaw. uzupelniacze diety (carbo, bialko) w sporym zapsasie, kreatyna, ZMA - to dobre podstawy. Zarowno AAkG jak i BCAA moga byc przydatne, jesli pompa miesniowa po aakg nie stanowi dla Ciebie problemu (przy treningach SW - pewne osoby sie skarza ze im to nie odpowiada), to wziąłbym ten wlasnie suplement, gdzy poprawi on jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2008-04-04 00:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)