kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mi się artykuł podoba, jest sensownie napisany jeśli ma się odnosić do początkujących 'kulturystów' którzy łapią wcześniej za puche z kreatyną niż za dobry trening i dobrą dietę opartą na 'pewnym' stażu. Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-30 00:55:31

Kreatyna to nie narkotyki co sie stanie jak ktos wyda 50 zl i zrobi sobie na niej pseudo cykl? Straci 50 zl i tyle.. 90% poczatkujacych po miechu kupuje krete bo ma fajna reklame i jest niby super , a jak juz ktos nie ma neta i np. nie czyta forum sportowych to kupi wezmie cos mu pojdzie do przodu i tyle. Zgadzam sie z lololo dobrze mowi tylko za [...]

Sami mówicie, że kreatyna na początku jest nie potrzebna i to tylko wyrzucenie pieniędzy, a następnie atakujecie autora tego arta.. Nie rozumiem Autor swój chłop i chciał właśnie przestrzec młodych zapaleńców przed wyrzucaniem kasy, bo jak sami mówicie to bezsensu.. Fighter, mi Twój tekst się podobał, umiesz pisać ciekawie.. I co w tym tekście ma [...]

[...] czytałem myslałem ze autor max 14-15 lat(na podstawie stylu pisma, nie na podstawie wyników), na podstawie tego ze w pare tygodni z 52 na 58 poszedłes w siłe w WL uwazasz ze kreatyna jest beee, przy tym stazu nie jestes zadnym autorytetem, i nikt Cie nie posłucha, bo takie wzrosty siły na poczatku sa po 2-3 tygodzniach bez zadnej diety, sory ale [...]

masz racje, ze kreatyna na poczatku to bezsens, ale jak dopadnie cie pierwszy zastoj, i bedziesz rozpaczliwie patrzyl jak koledzy rosna na roznych wspomagaczach, a ty sie bedziesz krecil w miejscu, przypomnisz sobie ze istnieje cos takiego jak suplementy. jeszcze bedziesz wdupial krete i nie unikniesz tego, czy tego chcesz czy nie. kwestia czasu [...]

szkoda mi ciebie naprawde, jestes zapuzniony z rozwojem fizycznym,robisz z tego atut w wieku 19 lat dochodzisz dzieki treningowi do wyciskania 60kg i na tej podstawie piszesz ze kreatyne biora cioty i obrazasz ludzi, to tylko kreatyna, a wdaje sie z toba w dyskusje bo obrazasz ludzi i chce sie posmiac dopuki cie mod nie zgarnie

[...] człowieku (do autora) żebys Ty miał takie pojecie o diecie, treningu, regeneracji czy suplach.... aha i sie wcale nie wymądrzam (to zostawiam Tobie). Co tu wiele gadać - kreatyna jest wręcz wskazana, ale dla ludzi którzy maja jako takie pojecie juz o tym sporcie. a takie hasła "nie wezme" "bede jechał na sucho" [...]

widze, ze na start grubo lecicie:-) za miesiac juz kreatyna, wiec konkurencja niech sie boi%)

widze, ze na start grubo lecicie:-) za miesiac juz kreatyna, wiec konkurencja niech sie boi%)| Wiadomo :-D :-D

na mnie ta kreatyna nie podzialala wogole i jestem mocno zdziwiony juz lepszy byl zwykly mono, bralem na poczatek po 3 tabsy a potem przed i po treningu 6 nic nie pomoglo, a cha sila jednak niezle poszla ale przyrosty chyba hamowala :/

[...] gainer (mass xxl) po treningu bialko (ultimate protein trecc) i na wieczor przed snem znowu ultimate:) efekty sa ostre. jesli chodzi o sile na laweczce ze 105 na 115 jak nie 120 sie buja... biceps z 40 na 41 cm. zdziwilo mnie ze zwykla kreatyna podzialała tak na kolesia z 3 letnim stazem, ktory nie jeden cykl obranzlował. na prawde polecam;]]]

po 1,5 tygodnia to ta kreatyna dopiero zacznie sie rozkręcac.. Ale szału się nie spodziewaj..

Czerwony90 sama kreatyna bez odpowiedniej diety z dodatnim bilansem kalorycznym w mase ci nie pójdzie

często kreatyna na początku goni trochę do wc potem to przechodzi

Witam, Mam pytanie. Jak to jest z kreatyną u dziewczyn? Czy mogą przyjmować normalne dawki, zalecane przez producenta? Moja dziewczyna biega, robi brzuszki i podciaga sie na drążku. Niedługo ją czekają egzaminy do wyższej szkoły i chciała by przybrać na sile - i bardzo niekoniecznie na masie :D Czy po kreatynie podczas normalnego jedzenia i [...]

Jak nie bedzie miala za duzej ilosci kalori i nie robi treningow typowych na mase to nie powinna nic przybrac na masie, a przy bardzo intensywnych i dlugich treningach moze jeszcze stracic na masie. Sama kreatyna nie zwiekszy masy, do tego trzeba dobrej diety i treningu ;)

dla mnie najlepsze ..xd heh bo to moja pierwsza kreatyna a powera ma.

Widze ze sami eksperci udzielaja rad. Kreatyna jak wszystkie suplementy ma jakies skutki uboczne, ale nie na tyle duze zeby je sie odczuwalo odrazu. W koncu to wszystko jest chemicznie wytwarzane, a wiadomo naturalne jest najlepsze. Niewiem po co w waszym wieku brac kreatyne? Nie lepiej ulozyc dobra diete i dobry trening, pocwiczyc jakis dluzszy [...]

CM3 to bardzo dobra kreatyna. Bardzo często dorzucam ją do swoich cykli, ponieważ efekty są po niej zadowalające, a cena nie jest wygórowana. Bardzo widoczny przyrost siły, masy w mniejszym stopniu, ale i tak polecam.

jak nie masz zielonego pojęcia to sobie po czytaj, po siedź troche w tematach obczaj co nie co i w tedy bd wiedział sam co wziąć a nie..mono to jest mikrorozdrobniona kreatyna. lepiej się wchłania i na początek akurat, jeżeli chodzi o cykl kreatynowy