kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] piramida do 350mg. odblok właśnie zaczynam. wezmę 5000j hch i 20-25 clomu. Hcg leciało przez cały cykl 500j co 5dni. Mam około 30kaps. Inhibit-E i zamówiłem wczoraj FA Xtreme Anabolic Stack więc tam już mam daa 3g w porcji. To booster by się jeszcze przydał i mam chyba wszystko. Resztę supli również mam (kreatyna, aminki, przedtreningówka itp.).

kreatyna 3-5g dziennie beta-alanina 4-6g dziennie bcaa przed i po wysilku w dawce 1g/10kg wagi(czystych bcaa) carbo - podczas treningów lub bezposrednio po omega do posiłków bogatych w tłuszcze

[...] więc ewidentnie na plus dieta. W między czasie jakiś nie za fajny posiłek się zjadło kilkakrotnie no, ale bigosik domowej roboty to ciężko się oprzeć. Chciałbym się od was dowiedzieć jak wkomponować w to suple, żeby było dobrze : kreatyna activlab'a - proch. BCaa Hitec'a - proch. No i carbo. Nie chciałbym przeginać i dawać tyle co na opakowaniu.

"Zastanawiam sie jeszcze nad tym, jakie odzywki zakupić na kolejny cykl. Bo słyszałem, że kreatyna ogólnie jest słaba a nitrobolon może mi już nic nie dać. Czy to prawda? Może zakupić teraz jakieś białko albo aminokwasy? " - gdzieś to czytał? %-) Przerwa - minimum 30 dni. Ale przerwa od kreatyny. Cykle opierają się na kreatynie a 'przerwa' na [...]

[...] GLUCOSAMINE - 1 kapsułka Puritan's Pride (czosnek) Suplementy: - WPC (uzupełnienie diety) - BCAA (tylko przed treningiem) - witaminy (do śniadania) - ZMA (prze snem) - kreatyna + AAKG od 44 dnia na Pro-Halo przez kilka 8 tyg - od połowy odblokowania ACTIVLAB DAA 1000 Dieta: - białko około 4 g - węglowodany około 4 g - tłuszcz około 1 g [...]

Na tym etapie Ci kreatyna w zupełności wystarczy.

W SP już napisałem, na tym etapie kreatyna starczy.

chciałem przeplatac aminokwasy z kreatyna - miesiac tak miesiac tak - czy to ma sens ? Czy lepiej brac oba na raz i robic miesieczne przerwy?

skończyłem 6 tygodniowy cykl kreatyna i chcialem cos wcisnąć pomiedzy nastepnym cyklem - czyli dać sobie spokój czy macie jakies rady %-)

[...] odstawieniu specyfiku. Nie oczekuje cudow, a rozsadnych wzrostow. Gdyby byla to meta dawkowalbym 1 - 10ed 2 15 ed 3 20ed 4 15ed 5 10 ed dalej clomid (jesli bedzie potrzebny po badaniach) i kreatyna z faza ladowania, po reka naturalnie Nova... Zmieniony przez - luk81 w dniu 2012-09-24 21:38:26 Zmieniony przez - luk81 w dniu 2012-09-24 21:39:29

ten sam od lat - kreatyna

Ale coś lepsze niż cm3, jabłczan i oczywiście żeby nie obciążać nerek i nie mieć wysokiego ciśnienia bo mam do tego sklonnośći... mi najlepiej efekt dał jabłczan ale to już 4 lata temu było, myślałem że jest coś nowszego i może nie tylko kreatyna , może coś innego??

Moim zdaniem tak gainer moze być od sfd , bcaa zbędne , kreatyna CM3 jak chcesz jabłczan , Vitalmax mono albo od sfd mono decyzja twoja ale pierwsze dietę dobrze dopnij

W dnt mniej kalorii, przecież nie ma treningu cynamon ok. Wiadomo, że cukier nie jest zdrowy, pytanie ile tej przyprawy chcesz używać. Kreatyna do posiłku nie ma znaczenia co pierwsze Warzywa strączkowe, te które mają znaczną kaloryczność, np takie zboża jak kukurydza. Woda ok, herbata, kawa tez (przed treningiem lepiej kawę pić), soki świeże [...]

To nie jest jedzenie,poczytaj sobie w dziale o odżywianiu. Kreatyna nie jest jeszcze dla Ciebie. Możesz ewentualnie gainera kupic i uzupełnic braki

* Kreatyna 250kaps FITMAX 30zł * Base L-Glutamine 250g FITMAX 35zł * Tribu Up 90kaps FITMAX 25zł * 2x Burn & Shape IRON HORSE 90tabs cena za 1 opak. 50zł * Bcaa + Citruline FITMAX 600g cena 75zł to zostało

im dłuższą przerwę zrobisz to w następnym cyklu kreatyna powinna lepiej zadziałać :) Ja bym tam nitro nie brał tylko się skusił na coś innego

haha wiedzialem, ze moj zestaw wzbudzi wiele emocji%-) hahaha specjalnie go wyizolowalem z wiekszej foty dla draki8-) daa jest git, mono z dodatkiem tauryny jak kazde inne, moja pierwsza kreatyna taka byla i cykl elegancki. dextro w gratisie jest pakowane razem w folii:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85dabd89af3d4f7dacccaaa952471652.JPG

Wedle zapotrzebowania w diecie. Poza kreatyną oczywiście.

Dobrym rozwiązaniem byłoby wymienienie Vitalmax - TRIBULUS TERRESTRIS 2000 na SFD - Beta Alanina ? No Shotgun + Pure AAKG + Beta Alanina, przed treningiem? Próbował ktoś? Po treningu; Kreatyna Mono + Mass Activator