kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

http://allegro.pl/hi-tec-creasteron-1kg-25kaps-nowy-kreatyna-i2462045800.html Zmieniony przez - Robin1 w dniu 2012-07-02 15:15:11

xplode i saw z przedtreningowek. a teraz chcialbym ulozyc taki cykl. przedtreningowka+jakas kreatyna lub stack kreatynowy + jakies witaminy i cos jeszcze do tego dorzucic ?? moze cos zaproponujesz

[...] i po tr dnt 4g ba rano 5g cm3 rano lub jak remik - z tym ze bcaa dalbym przed treningiem razem z BA 4g i tyle dt 5g cm3 rano i po treningu 4g ba przed bcaa 10-15g przed bcaa 10-15g na treningu dnt 4g ba rano 5g cm3 rano kreatyna + ba w kazdy dzien jesli kiedys zapomnisz - nic sie nie stanie,ale te 2odzywki stosuje sie stale (przez pewien okres)

a cykl 6 tygodni coś da, czy jest to tylko marnowanie kreatyny? Bo zaczęły się wakacje i wyjeżdżam, a poza tym człowiek by chciał się trochę zabawić, a picie dużej ilości alkoholu przy suplementacji kreatyną mija się z celem.

Diete zaczne dziś układać - samemu. A odżywki wybrałem takie, może ktoś poradzi coś lepszego w podobnej cenie: BCAA Extreme Pure 2x120kaps AMINOSTAR ~30 zł BOOSTER testosteronu SciTec ZMA 60caps ~30 zł Glutamina Trec L-GLUTAMINE EXTREME 1400 ~40 zł Kreatyna Trec Creatine + Taurine 1630mg 240 caps ~ 50 zł Gainer: GAIN BOLIC 6000 OLIMP ~30 zł [...]

kreatyna to najmocniejszy suplement, pamietaj ze one to dodatki a podstawa jest prawidlowe odzywianie i trening

od czego chciałbyś zacząć bo jeśli priorytetem np. biceps to nie ma sensu jak dopiero diete ogarnąłeś to wstrzymałbym sie jeszcze z kreatyną

czy mnie w konia zrobil i mi dal cos innego jak myslicie >? kreatyna o smaku czekolady.. białej czekolady ^^ - może po prostu tak odczuwasz zapach :-D nie słyszałem o takim produkcie :-D jesteś pierwszy ;-)

kreatyna - 5g dziennie beta-alanina - 4-6g dziennie bcaa - przed i po treningu i styknie nie martw się o kg od kreatyny, jak nic nie zmienisz w żywieniu to nie przytyjesz

niestety kreatyna wygląda troche inaczej %-)

[...] spokojnie zrzuce kilka kilogramow. Nawet bez wzgledu na to, co bede jadl :) Tylko wlasnie obawiam sie tej kreatyny. A jakbym zamiast karnityny dolozyl thermospeed'a? Czy laczenie tego z bcaa+alanina+kreatyna nie wplynie jakos negatywnie? Niby TS pomaga w redukcji tkanki, jednakze ja bardziej widzialbym w nim pobudzenie przed treningiem.

Dziwny żółtawy kolor ma ta Twoja kreatyna %-)

Ta kreatyna zbędna , wejdz na sensowne obroty i wtedy ewentualnie myśl o suplementach w innym wypadku szkoda kasy i prądu - to tak nie działa , na razie i tak jeśli zadbasz o podstawowe czynniki będziesz zadowolony z efektów . JEDZENIE i WYPOCZYNEK . co do planu na ten moment zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz [...]

dobra kreatyna i dobry izolat

Optimum 100% Whey Gold Standard, wedle braków w diecie kreatyna Olimp 1250, 2x5g DT 5g DNT activlab bcaa, 1g AMIN/10kg masy ciała = porcja porcja przed i po treningu (lub w trakcie -zależy od jego długości i obciążenia) carbonox, wedle braków w diecie ---------- Tyle w temacie - dawkujesz białko .. jesz coś?? sporo proszku dałeś w sumie

możesz razem z kreatyną ale dla mnie lepszym rozwiazaniem ktore sam stosuje jest porcja bcaa 20-30 min przed treningiem a drugą porcje sobie popijam podczas treningu.

[...] I tyle. Nie wygląda żeby miał te 40 w bicu. Jakieś taki chude te rączki..." No a do rozmiarow Arnolda dochodzimy naturalnie po 3 latach treningu i wystarczy do tego kreatyna. Typek rzekomo ma 40cm w bicu, czyli zapewne jest wysoki biorac pod uwage, ze rece "takie chude", waga pewnie jest dosyc spora a wycinka do takiego niskiego bodyfatu [...]

bcaa - sfd spalacz -scorch kreatyna - SAW + sfd Trimal

[...] inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: masowa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: BCAA, Gainer, Flexit Drink (na stawy) od jutra kreatyna Zmieniony przez - lachinho w dniu 2012-06-24 12:34:05 Zmieniony przez - lachinho w dniu 2012-06-24 12:34:55

w dni treningowe zamierzam przed i po treningu carbo + bcaa + białko + kreatyna. W dni NT jaki posiłek mogę zastąpić odżywką? Rano i przedostatni? Jeżeli mam "normalny" obiad to muszę go sobie darować ze względu na dietę czy jednak musi to być mięso kurze czy indycze? :)