kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] ze śniadaniem: 1cps omega 3, 2cps lecytyna gold Przed treningiem: man scorch - 2-3 cps bcaa mega caps olimp 4cps po siłowym , przed aerobami - 4 cps po treningu - 4 cps kreatyna 5g z posiłkiem potreningowym - omega 3 - 1cps z posiłkiem wieczornym: omega 3 i lecytyna 2cps przed snem: białko wpc wliczone do diety to tyle po krótce, coś dodać, [...]

1. Zestaw: Ekonomiczna masówka. (max. 8-10 tygodni, należy m. in. oczywiście uwzględnić ilość dni treningowych i nietreningowych) 1x VitaFit/SFD Sfd pure creatine - 500 g 2x VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g Koszt: 137zł Dawkowanie: -Kreatyna w DT 5g rano oraz 5g po treningu -Gainer porcja (70g) po treningowo oraz opcjonalnie w zastępstwie [...]

Cytodrol(TM) (Wzmacniacz anaboliczny) 5,017mg Monohydrat kreatyny, beta-alanina, jabłczan kreatyny, Fosforan-O-kreatynolu, taurynian kreatyny, alfa-amino N-maślan, kreatyna HCL, etylowy ester kreatyny HCL, alfa-amino N-waleran nie takie śladowe - tego cytocella wywal w ogole

musisz odczekac poniewaz w jednym i drugim jest kreatyna chyba ze jeszcze jesteś na cyklu to mozesz go pociągnąć dłuzej jesli wyniki są zadowalające

[...] jest tu wlasnie ona, staraj sie powoli dodawac kcal z wegli... wklej moze swoje foto bd nam latwiej Ci pomoc co do tych "miekkich miesni" . Z supli na poczatek kreatyna (mono/jablczan), przy robieniu suchej masy tez mozesz krecic areo aby przyspieszac metabolizm, wtedy mozesz zakupic tez bcaa aby chronic miesnie przed katabolizmem. [...]

jak dlugo bd trwac jeszcze redukcja ? mysle ze bardziej powinnas sie kierowac dawkowaniem co do wagi, a moze stala suplementacja kreatyna oczywiscie w mniejszej dawce ~2g ed ? w wersji cyklowej: kreatyne daj 1g/10kg masy ciala, i podziel na dwie dawki, pory przyjmowania dalas dobre, w dnt mozesz dozucic tez porcje popoludniu ;) pozdrawiam, aha [...]

witam cieplutko Od jutra zacznę swój pierwszy cykl z kreatyną. Zdecydowałam się na Creatine Xplode z Olimpu i mam tylko jedną wątpliwość. Mianowicie: czy dawkowanie dla kobiety rozłożyć standardowo (tak jak u facetów- czyli: DNT: 5g rano i DT: 5g rano i 5g po treningu), czy może w przypadku płci pięknej wygląda to Waszym zdaniem inaczej? [...]

[...] zwierzeta, ludzie niewytrenowani, czy np badanie substancji na osobach nie majacych podstaw dietetycznych ). To tak off top - gdyby nie badania naukowe nie wiedziałbyś co to kreatyna, a już na pewno w życiu nie znalazłbyś jej w żadnym suplemencie, ani w rozpisce żadnego z praktyków. Sięgając dalej - gdyby nie badania - dalej wierzylibyśmy, że [...]

[...] kontuzję w miejscu lędźwi i nie mogę wtedy biegać co dla mnie jest priorytetem. Zatem potrzebuję jakiś ćwiczeń bardziej aerobowych. Może na brzuch ABS i do tego pompki jakieś bardziej skomplikowane?? W grę wchodzą jakieś drobne odżywki (z wyjątkiem białka), ale jak już mówiłem masę już mam, więc może kreatyna itp... Proszę o pomoc Pozdrawiam

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dodam jak bede miał Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 2x kreatyna Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesiecy [...]

Mozesz brac do samego końca. Kreatyna działa tak samo nie zależnie od formy ( mono, jabłczan itp ). Nie wklejamy linków z allegro.

[...] w brzuch? 2. poradziliscie mi: hcg 2 tyg przed końcem cyklu.1000j co 3 dni. Ale ile lacznie tego wlac w siebie? Jedna ampulke 5000iu czy dwie? 3. DeDe_ napisal: po cyklu to kreatyna, bcaa cos na pompe i moze jakis Novadex XT zamiast trybulsa, ale moze ktos inny doradzi bo ja nie schodze z cyklu to sie nie znam ;) Ktos kto schodzi z cyklu [...]

czyli podsumowując Białko Dymatize Elite Whey - 2,27 kg i VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 (1,5 do 1) Na treningu Trec_Red_Faster Po treningu VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus Kreatyna multipowera i kre-alka..czy cos powinienem zmienic jeszcze?

cycu to z fleksem to zart tylko, a co do tematu to mnie to strasznie drazni, jesli ktos niekuma jak mu sie napisze ze je zamalo i jeszcze prosi o pomoc bo mysli ze ktos mu wynajdzie niewiadomo co na mase bez jedzenia, powiedz mi cycu poco mu ta kreatyna jak on nieje?

Witam, Nie wiem czy wybralem dobry temat, ale chcialem zapytać czy w moim wieku i przy takim stażu mogę zrobić sobie cykl na kreatynie? Mianowicie mam 18 lat, a staż na siłowni to 2 miesiące. Mam zamiar kupić sobie : TREC Creatrix 240 caps. Proszę o pomoc.

Czyli jeżeli kratynę biorę to tobie masę.A coś do kratyny żeby lepiej sie przyswajała ?? i jeszcze takie pytanie jak nie mam siłowni i pływam na wodzie bo to kajaki to kreatyna daje coś ???

[...] ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie, planuje kreatyna i bialko CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Prosze o szybka odpowiedz do temeatu bo od jutra [...]

To może kreatyna lub buster azotowy? Ale na mięśnie najlepiej wpływa ciężka praca.

Nie rozumiem Cie odnośnie odżywek. Postaram się wyjaśnić niejasności, więc: -shock therapy + kreatyna na cykl jedynie. -białko jem codziennie jedną miarkę z mlekiem jako uzupełnienie białka w diecie (jem ok. 160g dziennie białka w sumie) -gainer: osobiście nie przepadam, jem jedynie po treningu wtedy gdy nie mam 2-3 bananów i nie chce mi sie iść [...]

Witam, od dłuższego czasu pisze takie bez sensowne tematy na forum odnosnie treningu itd. Tym razem napisze wszystko o sobie i jaki mam cel. Mianowicie mam 20lat i 175cm wzrostu, ważę 74kg. Na siłowni ćwicze około 2lata lecz z przerwami, łącznie będzie około 10 miesięcy. Jestem szerokiej budowy, mam szerokie barki. Moim celem treningowym jest [...]