kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] czas toxyki z ktorymi po tym czasie przestanie sobie radzic zacznie je olewac,w wtedy pozostaje tylko wizyta u lekaza i bulenie za filtrowanie nerek,to taka najgorsza wersja.kreatyna kiedys tez byla hitem i stosowanie jej piramidom bylo takie modne az ,wkoncu ktos normalny zorientowal sie ze organizm nie lubi rutyny ,tylko jak to mowi prezes wez [...]

kreatyna bedzie ok-chociaz wstrzymal bym sie jeszcze z nia przez kilka miesiecy olej glutamine a za te pieniadze kup gainera

ja bym wybral zellbolan II , a jesli zdecydujesz sie jednak na pierwszy zestaw to kreatyna w dni treningowe 2x5g dziennie rano na czczo i po treningi, a w nietreningowe 5g rano na czczo, tauryna do kazdej porcji kreatyny 1g, carbo 50g po treningu

Polecilbym wyszukiwarke ale widze ze jestes abonentem wiec: 5g to lyzeszka od herbaty z mala gorka bierz tak: codziennie rano na czczo 5 g i przed treningiem ( lub w podobnej porze w dni nietreningowe) 5g do tego mozesz dokupic carbo i tauryne i zarzywac razem z kreatyna

[...] na praktyke tego forum wiesz jak i ja ze mam argumenty w rekaiwe jak i ty je masz wiec zachowajmy je na przyszlosc - wiesz do czego tam to przegadamy ladnie wiemy ze kreatyna mono jest obecnie bardzo tania dlatego z praktycznego punktu widzenia podaje 5 gr - podtrzymanie dla wiekszosci z punktu widzenia jednak oszczednego 0,03 gr reszte [...]

bialko kreatyna omega3 greentea mineraly i witaminy typu ZMA (zalezy od kasy) czyli to co mam na polce

A jakiego gainera byscie polecali? Co najlepiej jest brac wraz kreatyna zeby byly najlepsze efekty?

wzrost masy mieśniowej moze nastapic wówczas, jeżeli program suplementacyjny zostanie połączony z treningiem siły mieśniowej (trening siłowy) . Kreatyna wspomaga kształtowanie tylko tych cech które są trenowane w okresie jej stosowania.

Można w takim razie razem z kreatyną na pusty żołądek i za godzinke śniadanie?

Pytasz po co mi Cp -czyli kreatyna to ja Ci odpowiedziałem,że moim zdanie to dobre połączenie do tego jescze monom+ostrovia+glutamina/Czy robie coś nie tak?

A kreatyna to nie odżywka? I jeśli chodzi o to, że dobrze działa, czyli widać po niej efekty, to bardzo dobrze. Miałem już wszystko zaplanowane, chciałem kupić Cell Pumpa, ale niestety miałem wypadek drogowy i ćwiczenie jest na razie niemożliwe :/. Jak do tej pory mam 2 tygodniową przerwę, nie tylko od siłki, ale wogóle od ruchu.Jednym słowem [...]

kreatyna + ZMA + gainer to standardowe, skuteczne synergistyczne polaczenie masowe do tego dobra dieta i sumienny trening dla zdrowia dobrze dodac omega3 i to jest chyba wsio

qmpla kreatyna wyglada TAK SAMO jak dextroza inny qmpel co mial kreatyne to wygladala tak samo tylko u mnie jest inaczej opakowanie bylo normalnie zapieczetowane kupowalem tu juz raz i watpie zeby cos bylo nie tak ale roznie to bywa

Uwielbiam takich ziomkow co kiedys byli dobrzy bo jechali na "mokro" (hmb kreatyna ) ale teraz gorsza forma i daje fotki. Wez ziomek wrzuc fotki jak bedziesz w najlepszej ****a formie a nie dajesz jak jestes w dupnej formie po co to ??

[...] i od cr i od KO tym bardziej, skład ma gorszy, działanie gorsze, a porównanie było w formie przenośni więc nie dobieraj sobie tego tak do serca... a Dymatize to nie taka znowu kto wie jaka firma bo jeszcze nie tak dawno nie wiedzieli co to jest kreatyna a ich rozwój chyba na xpandzie utknie jeszcze na długo- przynajmniej na to się zanosi...

[...] Treck-olandzie i na słowo Olmp czy nawet na szmer myśli o nim wklejaj coraz to więcej rozśmieszających niby to badań... karnityna działa bez wątpienia nieźle choć oczywiście nie tak dokładnie jak opisał to autor ale działa nieźle, może nie na wszystkich, no ale cóż nawet są i tacy którzy przyznają się do tego że i kreatyna na nich nie działa...

kreatyna nie wpłynie na podniesienie żadnych wskażników ponad normę podczas badań więc przerwa niepotrzebna właściwie

A teraz prosze zdefiniuj mi określenia "mocna" i "słaba" kreatyna ..

mnie pomaga, nie zalecane przy suplementacji kreatyną

Kreatyna tak ale nie od razu najpierw dieta a pozniej suplementacja