kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie rob bledow jak inni tylko skup sie dokladnie na diecie, bo to dzieki niej sa najwieksze przyrosty, a jak nic nie machales to juz w ogole kreatyna jest ci zupelnie niepotrzebna

Ame, ja też mówię o stałej. To nie kreatyna, żeby tak zjeżdżać z dawki. remik, ja popijam wodą, kwestia przyzwyczajenia

na pierwszy cykl mono wystarczy, s+s to wywalanie kasy, bo i tak lepszych efektów nie będzie, do tego witaminy, o3, zma i starczy. gdybyś nie wiedział jak dawkować: witaminy, o3 do śniadania zma przed snem kreatyna: DT: 5g mono rano, 5g po treningu DNT: 5g rano (opcjonalnie druga porcja po południu)

Dziex za odp. Jak to nie problem prosiłbym o podanie linku do sklepu sfd z daną odżywką/suplementem :] Rozumiem, że na 1 raz nie kupować UNIVERSAL STORM + SHOCK THERAPY bo mi da takie same efekty jak sama kreatyna?? Może polecicie coś "dobrego" ?? Pozdro Zmieniony przez - MiSZgtv w dniu 2010-06-09 01:26:04

Wtorek - 8 czerwca - Dzien nietreningowy - Dzien wolny od pracy :) Wstałem po poludniu... wiec posilki przesuniete w czasie o pare h... Posiłek I: -kreatyna mono, -owsiane 50g -2 jaja II posiłek: -2 kromki chleba ciemnego, -100g sera żółtego, III posiłek: -100g ryżu białego -100g piersi z kurczaka, -świerze warzywka ze śmietaną IV posiłek: -noga z [...]

kreatyna olimp mono - 1 moj cykl

Aha zauważyłem że po jakimś czasie ćwiczeń na siłowni wyskakują mi pryszcze oczywiście myję się to chyba logiczne ale czy to są pryszcze po prostu od potu ? wyskakują ogólnie na ciele dodam że nie biorę nic typu Kreatyna . Zmieniony przez - marooo122 w dniu 2010-06-09 13:59:57

ide do sklepu po bialko , i koles mi mowi "no mamy fajnego gainera z kreatyną" jak ja nienawidze do sklepow chodzic najlepiej mi sie przez neta zamawia chociaz czasem lubie poudawac glupiego to jakies promocje dawaja

[...] porządnej nadwyżki nawet z suplami nie pójdzie mięsień?? Reasumując chociaż nie mam wielkiej masy mięcha zredukować za jakiś czas, by je odkryć potem znowu lekka masa, czy jakieś suple dzięki którym na 0kcal + wyjdę na masę. Dodam że jest zastój a kreatyna go przełamała, teraz po kreatynie. Zmieniony przez - Muscle23z2 w dniu 2010-06-09 19:56:39

ja proponuje nitrobolon 2 550g + kreatyna zwykle mono 300g

ZMA-naturalny wspomagacz hormonalny,oraz pomaga w dobrym snie<polecam,biore teraz z firmy met-rx>,BCAA<biore z TREC,BCAA GFORCE>-aminokwasy rozgalezione<pol godz przed i zaraz po treningu>i tutaj Cie moge zaskoczyc,bo ostatnie badania udowodnily,ze KREATYNA<monohydrat>jest b.dobrym preparatem na regeneracje,zakup sobie [...]

[...] się nie robi z gainerem -.-, białko do uzupełnienia diety, żeby były lepsze przyrosty ;). Ale Pani doktor mówiła, że to nie jest nic poważnego, tylko pojechać i zrobić USG serca, żeby się tylko upewnić czy wszystko jest gitara;] Gainer + kreatyna i roz******la Ci wentyla - taki mój mały rym Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-06-09 22:09:01

Jaka kreatyna jest lepsza z olimpu mega tabs 1250 czy z treca o podobnym stężeniu??(olimp czy trec)??

Tak! :D A że temat jest głupi to wiem :D A suplementacja.. Myslalem nad kreatyna + carbo + BCAA ale nie wiem czy to dobry pomysl..

Jeśli dobrze sie czujesz to możesz robić. IMO Kreatyna ma znikomy wpływ na stan twojej pikawy

ZMA jest ok, BCAA to placebo, kreatyna ma sens jak już dłużej ćwiczysz.

a w jakim wieku jestes.... w przerwie miedzy kreatynami mozesz zastosowac boostery no bez kreatyna..np White Flood Albo Nowy Dorian... Je teraz testuje w przerwie miedzy kreatynami...Animale...drogie ale nigdy nie bralem takze zobaczymy.... Jesli nie sa Ci potrzebne dopalacze przed treningowe zrob sobie przerwe od tego rodzaju suplementow i [...]

glutamina zbędna, lepiej bcaa okołotreningowo jeżeli chcesz coś jeszcze brać kreatyna: DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano (opcjonalnie druga porcja po południu) no i witaminy, o3, zma ale to zawsze.

gluta rano 5g, po treningu 10-20g, przed snem 5g kreatyna j/Dzedor

Storm, NOKO, 2 puszki Cell pump, polowa xpand :) no wiec cykl na mecie wygladalby tak, ze przez 6tygodni codziennie po 30mg mety podzielone na 3 porcje, odblok to na 1 dzien 2tab clomid, kolejnych 9 dni po 1tab clomid. Po cyklu 6tyg kreatyna z nasyceniem. Dobrze ? :)