kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

to zalezy czy te 2 lata to bylo opier.... czy porzadny trening no i zalezy czy te przerwy byly czeste ja bym radzil Ci na razie ulozyc porzdna dietke + jakis gainer + odpowiedni trenig a po roku pomyslal nad kreatyną pozdro

Więc pierwszy raz brałem mete ruską 150tab potem drugą 200tab oczywiście do tego osłnka sylimarol, a po jescze kreatyna i ascetosteron. Teraz biore 200tab bionabolu i 20 szczałów omnadrenu. Nolvadex oczywiście mam. Właściwie to mam jescze 20 szczałów prolongatum ale coś mi się wydaje ze nie warto dodawac teraz? zostawie chyba na nastepna kuracje [...]

[...] * dobry pomysl 'Konkretnie chodzi mi o jakas kreatyne czy cos. Moze cos doradzicie? a moze ten cell pump? doradzcie cos. ' * jak masz hajs to kup cellpump - naprawde dobra kreatyna, dawkowanie /alternatywne/jest takie same jak monowodzianu czyli nasycenie 0,3g x masa ciała w dawkach jednorazowych do 8g, podtrzymanie 0,03g przed treningiem. [...]

Fajne zdjecie A co do glutaminy wiesz ja polecam duzo mi sily doszlo ale nie bralem tego z kreatyna dobra jest tez na uodpornienie szczegolnie teraz jak zbliza sie okres zimowy . Masz diete ?? a do kreatyny najlepiej zrozbisz jak zakupisz Carbo

nie przesadzajcie chłopaki ... na allegro sprzedają także odzywki i często gęsto można na tym wyjść lepiej niż w sklepie internetowym ... kreatyna dobra

[...] z trenerem.zebys nie robil tak ze chodzisz 6 razy na judo a dodatkowo 3 razy na silke,bo sie zajedziesz. podstawowe pytanie kasa... ile masz kasy? aminokwasy mozesz sobie odpuscic a za to kupic bialko(wyjdzie na to samo) kreatyna bedzie idealna.do tego bialko serwatkowe i jakies na noc(np.sp80 olimpu) no i glukoza,carbo.wszystko zalezy od kasy.

czarny zobowiazal sie ze popoludniu op[isze calosc ew problemu zwiaznego z suplemnetacja kreatyna w tym wieku ja napisze teraz tylko tyle ze przy pewnej madrosci nie ma takowych (jelsi jestes zdrowym czlowiekiem), ale ryzyko istnije i czarny o tym napisze :D wierze ze to zrobi :D

j/w. Polecam glutamine w połączeniu z kreatyną. Daje naprawdę dużo siły.

Na siłe kreatyna+glutamina.

Myślałem o Turynie... chociaż wiem że ona jest najbardziej skuteczna z kreatyną....

kreatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo carbo 20-30g do kazdej procji kreatyny 5g to ~ czubata łyzeczka kup miarke w aptece

Kreatyna

[...] preparatow tylko najpierw przez dziesieciolecia je bada i sprawdza , zwazywszy ze jeszcze 2 lata temu nie wiedzieliscie ze jest jeszcze cos innego niz bialko i kreatyna ... naprawde przy metabolic pump taki tekst jest nie na miejscu (cel pump wypada tu blado)...., nie sadze aby biochemicy mrm nie byli na 1000% pewni swego produktu , [...]

100 tabsow na dwoch ? przy dobrze rozpisanym cyklu to starcza dla jednego, dobrze ze nie wzieliscie paczki omy na spole, troche zescie nie pomysleli, to bylo bez sensu, po mecie kreatyna

[...] i sie normalnie kretka sypie!!! I tak jest ze wszystkimi opakowaniami, tak samo dla 200 jak i 400g. Powtarzam firme HI TEC, to w końcu co jest nie w porządku??? czyżby kreatyna nie była wrażliwa na wilgoć jeżeli tak znane firmy serwują takie buble??? I jeszcze jedno pytanei dla specjalistów: ile kretka moze przetrwać w styczności z [...]

ale chyba to jest tylko część prawdy bo kreatyna musi oprócz wniknięcia do komórki zostać, że tak powiem w niej odpowiednio zagospodarowana a rola glukozy już tak daleko nie sięga, i stąd kraeatyna w formie jabłczanu, z glukuronolaktonem i innymi dodatkami.

Centrum Tran lub Omega-3 Zincas Forte C-Complex Sylimarol na cyklu Hepatil po cyklu ...odzywki to bialkowe najlepiej na cyklu, po cyklu kreatyna ... i ogolnie glutamina tez sie przyda.

[...] i zaraz po treningu 5g. Bailko mozesz brac miedzy posilkami na n noc dawki i ilosc jest zalezna od twojej diety. Co do Thermal Pro to niezalecane jest laczenie go z kreatyna gdyz mija sie to z celem mozesz go wziasc zaraz po cyklu w celu zbicia tluszczyku ktory mozesz zlapac na cyklu. Do kreatyny mozesz dozucic glukoze i tak w ilosciach [...]

lepiej odczekać! jabłczan to też kreatyna - tylko inny rodzaj, tak więc zrób przerwe ostatnio na forum było trochę o cykliczności - wynika z tych postów,m że jabłczan tak samo jak mono można stosować ciągle (niecyklicznie) ale to nie zmienia faktu, że powinieneś zrobić przerwe POZDRAWIAM

ponoc ze ma robic duzo lepiej niz normalna kreatyna poniewaz wchlania sie w prawie 100% . No i kupuje to za jakies 2 tygodnie to ci powiem czy robi czy nie