kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Zależy, jaki cel, z kreatyną czy bez. Ankietę wypełnij. Tak na szybko-reanimator typowo po treningowy.

Kreatyna ma długi okres przydatności

Kreatyna po otwarciu opakowania na taką samą datę przydatności do spożycia, jak zamknięta. Najważniejsze jest to, aby przechowywać ją w odpowiedni sposób, czyli w warunkach o temperaturze pokojowej, bez dostępu światła, czy wilgoci, jak np. w samochodzie, piwnicy, czy garażu. Jeżeli dostosujesz się do tych zasad to nie będzie z nią żadnych [...]

Kreatyna np 10 g w DT i 5 g w DNT . Białko stosujesz wg braków w diecie . http://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi

ja swego czasu łączyłem to z BCAA i miałem niezłe przyrosty siły. z kreatyną napewno też warto połączyć, choć sam takiego zestawu nie testowałem.

kreatyna bedzie działała własciwie napewno. tyle ze jej działania mozemy nie odczuwac poprzez brak diety, regeracji, spaprany trening.

z kreatyną czy bez?

kreatyna wpływu na to nie ma zdr

kreatyna

u mnie kreatyna powoduje trądzik(przynajmniej tak mi sie wydaje) wiec po co to łączyć... zrób cykla i wróć do antybiotyku.... a swoją drogą to po antybiotykach na trądzik miałęm tylko problemy z żołądkiem...na trądzik nie pomagał;(

Xpand +KREATYNA MAGNA POWER+Nitroprogen jak można dawkować??

Po co Ci kreatyna na redukcji ??

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. na cykl bardziej nada sie kreatyna w pojedynczej formie porownujac z shockiem.

Na samą mase ? Pobudzenie i pompa sie nie liczy ? :P więc kreatyna. Pozatym shock bodajże też ma kreatyne. I pamiętaj micha to podstawa :P

Nie. Bcaa 1g na 10 kg masy ciała przed treningiem Carbo np po treningu wliczając w bilans kcal Kreatyna różne strategie są, najpopularniejsza Dt 2X5g Dnt 5g Bcaa w dnt nie stosujesz Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-25 14:21:47

gainer, wpc wg braków w diecie. Kreatyna dt 5g rano, 5g po treningu. Dnt 5g rano

whey isolate na siłe nie jest to odzywka białkowa, jedynie kreatyna moiże Ci tu w tym pomóc

[...] jajka, chleb razowy, tuńczyk, ryż z kurczakiem i jogutrtem N. , makaron, twaróg, i banany ( dam radę zjeść to jeszcze wcisne między posiłkami przekąske) , do tego kreatyna, i gainer. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mieś czasu metanabol 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: wyrównanie ręki prawej do lewej i wtedy całe ciało [...]

Jesli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej to nie, kreatyna nie ma na to wpływu.

niestety nie ale kreatyna bedzie dzialala antykatabolicznie, więc ogółem możesz wyjść na tym korzystniej