kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz uzupełniające glikogen - bcaa - podstawowe aminokwasy stosowane w celach energetycznych oraz zabezpieczenia mięśni - kreatyna - jeden z najpopularniejszych i najbardziej cenionych suplementów m.in. stymuluje syntezę białek - beta alanina, cytrulina, aakg oraz wiele innych suplementów [...]

a czym sie rózni kreatyna w proszku od kreatyny powder?

[...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Więcej: [...]

a moze lepiej wyzucic.... nie szkoda nerek? Jezeli lezala dlugo w wilgotnym pomieszczeniu to pewnie nie jest to juz kreatyna a racze kreatynina... Ja bys sobie podarowal....

To jak sie juz tak dzielicie to i ja chce albo moge odsprzedac wam swoj udzial za rozsadne pieniadze Nie kazda grodka znaczy ze kreatyna jest juz do wyrzucenia ludzie pojmijcie to !

[...] że tamta nie pomoże to strace podwójnie (hehe troche zamotałem) i nie wiem w końcu co zrobić, ale tak dla wiadomość napisze jeszcze że cała kreaty zaschła, tzn zrobiła się kreatyna w kawałku, mógłbym sobie ją pokroić i rozpuścić (nie wiem czy dodałem że jest w proszku ;)) ale kiedy potrzepałem pudełkiem rokruszyła się znowu do postaci [...]

[...] sa tylko wplywajace na wylapywanie peptydow z obiegu w sposob posredni jak np insulina. mozna jeszcze to zrobic przez zwiekszenie gospodarki wodnej w miesniu np kreatyna w srodowisku azotowym i nawodnnionym lepiej wchlaniane jest bialko.moze to byc tez b12 wplywajace na ilosc krwinek czerwonych i transport substancji w tym i biaek [...]

czy kreatyna może nasilać tradzik?

No a jeżeli chodzi o efekty to przy tak dość średniej diecie,intensywnych treningach na masę to po jakim czasie już widać ? Zaczynam dopiero przygodę z kreatyną tej marki (rok na sucho) i chciałbym właśnie się dowiedzieć czy już po miesiącu coś nie coś widać :)

pamiętaj, ze i dieta jest źródłem kreatyny;-) Nieodpowiednia dieta może znacznie opóźnić efekty, jednak wsparcie suplementacyjne kreatyną "zawsze spoko":-)

heh tylko gdzieś Ty ją wytrzasnął - kreatyna ma dłoogi okres przydatności do spożycia :) Ale wracając do meritum sprawy - jeśli się nie zbryliła to możesz ją ew. wziąć. Nie powinieneś mieć po niej sensacji żołądkowych choć jeśli takowe wystąpią to natychmiast zaprzestań branie kretki i całość wyrzuć do kosza ;)

Ja rowniez nie polecam stosowac.Kreatyna ta w jakims stopniu moze byc kreatynina, a wtedy tylko zmarnujesz cykl i obciazysz organizm wydalaniem tego zwiazku. Mysle ze ceny kreatyn sa dosc niskie i nie ma co oszczeddzac na zdrowiu i cyklu :)

wkladasz lyzke z kreatyna do buzi i popijasz woda/sokiem lub rozpuszczasz w carbo/z glukoza/ z sokiem

dextro z tauryną taka mieszanka kosztuje napewno taniej niż kupowanie codziennie soków. Samą wodą nie polecam.( to jeszce zależy jaka kreatyna.) pozdrawiam:)

Jak już ktoś odświeżył temat to nie będę zakładał nowego, moja kreatyna hcl z sfd miała ważność do 12.2020 i nie wiem czy ją stosować czy kupić nową, tak wygląda na zdjęciu nie jest twarda zbita, ale niestety małe grudki są, nawet takie wielkościowo 2-3 mm to prawie 90% kreatyny. Tak wygląda https://ibb.co/DLFXhds Raczej nie ma co już ryzykować [...]

Rozumiem Domer, oczywiście że odpowiedzialność spoczywa na mnie. Natomiast mi chodziło tylko o te grudki, bo ponoć gdy one się pojawiają to kreatyna już praktycznie nie działa.

kreatyna 20pare pln tylko kosztuje więc nie ma co januszować i po terminie jeść :-)

Pierwsze słyszę o tym, aby grudki w kreatywnie świadczyły o jej jakości. Gdyby była wilgotna w widoczny sposób, gdyby pojawiły się jakieś ślady rozwoju mikroorganizmów, czy gdyby była na tyle skamieniała, że ciężko byłoby ją rozbić nożem, czy widelcem, to zdecydowanie nie ma co ryzykować. Grudki robią się w każdym suplemencie z różnych powodów. [...]

Działy pomyliłeś. Ale skoro już tutaj zawitałeś-napiszę jedno:Przy dobrej diecie działa jedynie kreatyna.Więc koszt 40/50zł.

Ciężko mi to obliczyc;/ bo różnie jadam, ale mozna powiedziec ze tyle co jadlem przed bialkiem i ta kreatyna to caly czas mam taka sama wage narazie jeszcze sie nie wazylem czy to bialko cos dalo dzis 7dzien:D