kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1.Duży wzrost,to pewnie długie przedramie----walka górą 2.Na przedramieniu trzeba skupić się szczególnie uprawiając armsport 3.Suplementy ,,na siłę,,..kreatyna itp. Zmieniony przez - made in pl w dniu 2008-11-15 18:33:00

[...] 12 . Czy masz dietę? Mam już dietę, przygotowaną, przez znajomego dietetyka Mniej więcej coś takiego. Ale nie chce brać się od razu za super mocną kreatyne. Jak niektóre osoby, które chodzą na siłownie. Usłyszą że kreatyna super, daje efekty i już ją kupują. Bo myślą że to takie super. Zmieniony przez - Xerizzezo w dniu 2008-11-15 18:56:04

jezeli chcesz poczekac z kreatyna to ok mozesz sprobowac okolotreningowo BCAA tzn: przed treningiem 1g/10kg masy po treningu to samo polepszy to Twoja regeneracje z innych wynalazkow mozesz sprobowac dibencozide dwakowanie okolo 1-2 kaps na dobe(1 kaps 1000mcg) polepszy to apetyt co moze zaowocowac przyrostem masy choc na niektorych to nie dziala [...]

hmm.. moze nie do konca chce schudna.. Chce nabrac miesni ale nie wiem jak sie do tego zabrac.. Bo kreatyna z tauryna chyba nie beda dobry rozwiazaniem dla mnie ? :)

główne cele zawsze wyznaczaja podstwy ZESTAW KTORY POdaleś o ile podporządkujesz go tym wlaśnie podstawowym "strukturom" to bedzie nappewno ok- jest on bowiem uniowersalny, jak wiekszośc wspomagania odzywkami czy suplementami- szcególnie takimi jak białko czy kreatyna.

krete w dt 5 przed 5 po w dnt 5 gram rano tauryne mozesz brrac rano i przed treningiem białko mozesz walic w porcji z kreatyna jesli o to ci chodzi pzdr

pamietaj, ze kreatyna dziala tylko 3 tygodnie, gora 4 wiec nie ma sensu jej dluzej stosowac

na mnie kreatyna dopiero w czwartym tygodniu zaczyna dopiero działać przynajmniej jeśli chodzi o kreaalkalyn kreatyne powinno brać sie od 6 -8 tygodni w przeciwnym wypadku nie ma to żadnego sensu

kreatyna w kapsach nie ma smaku bo jest w kapsach ale jak otworzysz kapsulke i sprubowalbys to polknac to smak jest hmm.... bleeeeeeeee

Xpand energizer, storm, orotine kreatyna po cyklu zawsze dobra sprawa ale te wszystkie pobudzacze-roz******lacze to juz bzdura imo bo po dawkach 600-1000mg kofy ed i 50-100mg efki to juz nie ma ****a ze ruszy tylko kieszen poruszy

kreatyna nie daje masy. mase daje odpowiednia dieta z nadwyżką kcal moze byc uzupełniana węglowodanami, białkiem, tłuszczami w roznych kombinacjach czyli odżywkami typu carbo, gainer, bulk, białkowymi

jak nie masz kasy to sama kreatyna także wystarczy, dbaj takze o wystarczhająca ilośc magnezu w diecie w tym celu możesz dorzucic jeszcze mzb

obecnie ścisła dieta, z odzywek syntrax matrix, mam zamiar dołozyć tribulus testeris oraz zma. kreatyna już na mnie nie działa. bida! bedzie kasa to jeszcze kupię horse power bo moc jest.

aha tego nie wiedzialem hehe jak taki krotki staz to z kreatyna narazie ( zacznij brac za kilka miesiecy jak juz bedziesz w stanie utrzymac właściwą diete ) sie wstrzymaj postaraj sie jesc regularnie jak najwiecej miesa i ryb ewentualne braki w diecie uzupelniaj mutantem powodzenia !

Cwicz 3-4 razy w tygodniu i kup sobei jakiegos gainer z kreatyna mieszasz to troszke przybedziesz na masie

np. namnie bardziej gainer działa jak mieszałem z kreatyna.

Na nastepny dzien po ostatniej dawce pierwszy dzień 150mg drugi 100mg i nastepne 14 dni po 50mg do tego kreatyna,glutamina wit. C 2gr przed i po treningu.

na początku był monohydrat kreatyny i potocznie kreatyna to to samo co monohydrat kreatyny. Poźniej firmy aby zwiekszyć sprzedaż i wyprzedzić konkurencje zaczęły wymyśląć jabłczany, estry, kre-alkalyny. Największy majstersztyk marketingowy to kre-alkalyn, działanie jak zwykły monohydrat, ale dobra reklama i można już zdzierać 3 razy tyle kasy co [...]

lepiej z kreatyna, wtedy na samym staku i AW zrobisz cykl. W innym wypadku bedziesz musial cos dokupic (chyba ze masz green magnitude lub storm'a)

1)Kreatyne bierzesz codziennie, 5Grano i 5g po treningu 2)Popijaj woda, dextro to syf 3)Kup 300 Ale zastanow sie czy kreatyna jest Ci potrzebna Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-17 15:12:42