kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] suplementacji tym preparatem zwiększamy poziom fosfokratyny w naszych mięsniach. Dzieki temu piszac w wielkim uproszczeniu mamy o wiele więcej energii na treningach. Ponadto kreatyna może lepiej nawodnić komórki co zwieksza ich potencjał do hipertrofii. 2.Odżywki węglowodanowe, potocznie "Gainery" Gainer to odżywka zbudowana głównie z [...]

Czy moczopędne właściwości kozieradki nie gryzą się z kreatyną mono, która powinna nawadniać? Biorę to i to 3 tygodnie i szczerze nie zauważam, żadnych efektów nawodnienia stąd moje wątpliwości.

[...] mysle nad: - Viperem - AMP V2 - Vpx Redline Co do III redukcji to mysle nad czymś z efką np. http://www.sfd.pl/XTreme_Stack_-_najsilniejszy_spalacz_t%C5%82uszczu_!-t391280.html będzie to dobre wogóle połączenie z kreatyną ?? albo jakiś inny dobry spalacz, wiadomo tu już bf powinien być dużo mniejszy +kreatyna+effi osobno dodatkowo +BCAA

to u mnie tylko skromny dorian z kreatyną:P

W sumie drugie białko jakie kupiłem i pierwsza kreatyna. Takich zamówień się nie zapomina :p

a kreatyna to saa?

I pewnie dobija to kreatyną cm3 z treca żeby wzmocnić działanie trenu.

Będę robił okłady tak jak z kreatyną się robi.

Kreatyna tylko w czopkach

Pamiętam jak rok temu się spiłem na sylwka. Wróciłem do domu to odrazu BCAA i kreatyna wleciały bo katabolizm }:-(

Pamiętam jak rok temu się spiłem na sylwka. Wróciłem do domu to odrazu BCAA i kreatyna wleciały bo katabolizm }:-( Jak wrócę to zawsze wpc wlatuje

tez sobie nie bede zalowal, chyba znowu rozpoczne suplementacje kreatyną

a na mnie ok, bo tez mnie lapalo, teraz tylko z rana gardlo drapie a wale tez 2 rano 2 wieczorem i 5g wit c.. w lutym musze zrobic zamowienie w unsie na suple bo wit c sie konczy, kreatyna , witamin nie mam

bialko.. kreatyna . Kvrwa , no nic. Zaraz omlet wpadnie i do roboty, po robocie nogi i dnia nie będzie

Wg co niektórych moich znajomych: odżywka białkowa- zło i sterydy, kreatyna- śmierć na miejscu i sterydy ostatnio mi się za galaretkę bez cukru od konkurencji oberwało bo też na pewno sterydy tylko z żelatyną (i od razu komentarz " a ty wiesz z czego się żelatynę robi?!"). Ehhh...

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaką kreatyną polecacie na pierwszy raz na redukcji w połączeniu z dynaburn i czy radzicie spalacz wraz z kreatyną przyjmować od początku redukcji?

WIEK: 25 lat CZAS REDUKCJI: aktualnie 5msc z BF 26% spadło Mi do 20%, planuje do końca wakacji. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: Aktualnie ok. 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:5-9% ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta białkowa STAN ZDROWIA: bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo fat burner w caps., [...]

[...] pomidory, w domu w weekend kasza gryczana + kurczak, pierś kurczaka + warzywa kolacja - serek wiejski + warzywo lub 1 porcja jabłka w dni treningowe: przed siłką BCAA + kreatyna po siłce: BCAA + kreatyna + ProfiMass (Olimp) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): generalnie nic mi nie dolega WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE [...]

[...] Oprócz Waszych własnych doświadczeń warto wiedzieć to, co na ten temat sądzą uznani eksperci w dziedzinie sportu i odżywiania. A więc do dzieła. Ile potrzeba? Aby kreatyna zadziałała jak najlepiej, trzeba nasycić nią mięśnie. Są na to dwa sposoby. Tzw. ładowanie, czyli jedzenie po 20 g kreatyny dziennie przez 5 dni, a następnie dawka [...]

[...] jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]