kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nie. kreatyna sama z siebie masy nie daje. na ujemnym bilansie kalorycznym sprawdzi sie doskonale jako antykatabolik, pozwoli tez utrzymac siłę. b12 zbedne jak masz dobrą multiwitaminę.

Mam 2 puszki chce zrobić porządny cykl Po cyklu napisze jakie były efekty A jeszcze 1 pytanko aktualnie kończę cykl na kreatynie, pomiędzy kreatyną a rozpoczęciem cyklu na mecie zrobić taka samą przerwę jak pomiędzy cyklami kreatynowymi ?

kreatyna u osob zdrowych nie niesie z soba zadnego ryzyka jesli oczywiscie dawki poprawne

Co do treningu ułóż sam i wklej do poprawy Kreatyna treningowe 5g rano na czczo 5g po treningu nietreningowe 5g na czczo pozdro

ha ha ha hantelki po trzy kg i kreatyna ah ha haha

ja bralem bodobniez jak i wiele osob, o jakie efekty pytasz ?? poczytaj nieco o kreaynie http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna

BedaPrzynajmniej powinny bycChwalona kreatyna

Jedyne co mozesz odczuc po zwyklej kreatynie to jak woda z ciebie zejdzie delikatnie, bo po mono (standardowa kreatyna) jest tzw. retencja wody, czlowiek po tej wodzie puchnie a po cykly jakis czas zobaczysz co ci sie udalo wypracowac "suchej" masy miesniowej.

kreatyna to dodatek wszystko zalezy od diety i treningu wiec nad tym najwiecej sie skup!

nie ma za co zawsze sluze pomoca;] jesli moge Ci doradzic to bierz kreatyne rano po przebudzeniu naczczo, i po treningu poniewaz kreatyna najlepiej wchlania sie naczczo a przed treningiem mamy zapchany brzuch bo trzeba sie najesc zeby miec sile;]jak kto woli;] ale ja preferuje po treningu;] a jesli chodzi o wyniki silowe poprawione w czasie cyklu [...]

ah no ok no wiec zaopatrze sie w 25 strzalow teścia do tego bialko aminokwasy i kreatyna po cyklu tak? cos jeszcze?

moja fota + odżywki które zamówiłem za kwote 90zl (bialko,kreatyna,reduktor tluszczu) pomoga mi te suple coś?

hmb zbędne kreatyna ok jako baza oczywiście witaminy, zma

[...] HIITa i nastąpi oficjalne ważenie Ciekawe co wyjdzie? I jak zdążę to pomierzę obwody i wtedy wyjdzie prawda na jaw Wczoraj w końcu dotarła przesyłka z zamówieniem. BCAA, kreatyna i białko. Gratis shaker, smycz i After Shock. Zapodałem sobie białko, wszystkim bardziej smakuje to bananowo-truskawkowe niż waniliowe, ale mnie jakoś nie powaliło [...]

Kreatyna micronized przez dwa cykle treningowe oprócz tego to nic więcej później dozuje jeszcze więcej fotek

[...] III Posiłek przed treningowy 200g indyka + 100g kaszy gryczanej Możesz dorzucić owoc Odstęp ok. 1,5h Trening IVPosiłek po treningowy: 2 banany + sok 250ml( sok z kreatyna odstep i te 2 banany) Bezpośredni po treningu zjedz ryż/makaron + pangę + banana V Posiłek 200g pangi+100g kaszy gryczanej+10ml oliwy Daj go po treningu bez oliwy [...]

W takim razie kupie kreatyna ta zielona z vitalmax.Ile polecacie kupic na 1 cykl 500 g czy 300 wystarczy ? Zmieniony przez - Szudobaj17 w dniu 2008-02-06 15:18:18

Zostaw wszsytko i jedz to co dostajesz w domu i cwicz na małych cienzarach kreatyna w tym wieku totalnie nic ci nie da tak jak reszta suplementow czy odzywek Ćwicz Jedz i Odpoczywaj Nic Wiecej do szczescia i mega efektów nie jest ci potrzebne.

stacki/no-boostery/kreatyna itd. nie dają masy. Masę daje tylko dieta - dodatni bilans kaloryczny + odpowiednie proporcje b/ww/t.