kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna i HMB a do tego jeszcze glutaminka. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

hmmm ale jakiej firmy ta kreatyna i hmb ? i hmb w plynie ? prosze o szczegoly pozdrawiam maN. Maniek

Kreatyna - Prolab, HDT, AST Glutamina - IDS HMB - Ultimate Nutrition Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Nie pisze o firmie Multipower poeniwaz nie uwazam aby ta kreatyna byla lepsza od HDT czy AST. A na dodatek Multipower strasznie zdziera. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

HMB: 1 kaps 20 min przed sniadaniem 1 przed treningiem 1 po tr. 1 20 min przed kolacją kreatyna 2,5 g naczczo 2,5 g 1h przed treningiem 5 g po treningu

Kreatyna: 5g rano naczczo 5g po treningu HMB: Rano naczczo Przed treningiem Po treningu Przed snem Razem 3g HMB dziennie. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

cukier jest polisacharydem a glukoza cukrem prostym kreatyna wchlania sie szybko glukoza tez a cukier sklepowy... sam powinienes poznac roznice:) pamietaj ze glukoza ma zwiekszyc w procesie posrednim wchlanialnosc kreatyny poprzez wzrost poziomu insuliny.na cukrze- musisz bardzo oszczedzac:p jesli za cos sie bierzesz rob to jak najlepiej a nie [...]

[...] zapomnieć więc powodzenia z takim podejściem. Ludzie nzabierajcie więcej kasy, kupcie dużo białka i gainera i dopiero myślce i kreatynie. W wiekszości wypadków najpierw jest kreatyna poparta zerowym pojęciem o trening, diecie, suplemantacji i dopiero potem zadajecie bezsensopwne pytania. Jak cos robisz to rób to na maksa a nie na odpierdziel. [...]

Nieźle mi pojechaliście. Nie moge sie jednak zgodzic ze wszystkim. Glukoze brałem cały czas z kreatyną do tego kupowałem z apteki za 4 zl za 100 gram, chodziłem po całym moim małym mieście i szukałem sp[ozywczej glukozty ale nic nie znalazłem. Jezeli chodzi o diete to jest ok a gainera kupuje co miesiac.SOG4U malibu

nie musisz dokupywac.mozesz skonczyc cykl bez transportera.ja nie widziałem róznicy.kreatyna treca jest spoko

W jakim celu kupiłeś białko i kreatynę ? Aby nie tracić pieniędzy należy najpierw mieć małe pojęcie o odzywianiu, owszem kreatyna się przyda, ale białko nie koniecznie musi zrobić z Ciebie potwora.

1. Ćwiczenia wykonywane poprawnie technicznie nie powoduja zahamowania wzrostu. 2. Kreatyna przy takim stazu niczego nie zmieni i lepiej ta kase zainwestowac w suplementy prozdrowotne jak witaminy, Omega 3

Wcześniej kreatyna i cytrulina ale już przestałem bo przez cytruline miałem obciążona wątrobę, teraz z wątrobą jest już ok a kreatyny nie biorę juz

[...] mikroskladników takich jak magnez potas wapń na siłe najlepszy jest trening siłowy. suplementów pod siłe nie ma dedykowanych. wspomagającymi rowniez przy tym celu są: -kreatyna i staki kreatynowe -aakg i pochodne, no2 boostery -termogeniki, spalacze tłuszczu, l-karnityna jak byłeś zadowolony z jabłczanu kreatyny to proponuje przy tym [...]

Odświężę temat gdyż ostatnio sporo czytałem o kreatynachi innego typu odżywkach akurat w tej dyscyplinie. Dowiedziałem się że Kreatyna w sprintach to podstawa, i właśnie najlepiej przyjmować przez 5-8 Tygodni nie mniej. Dodam iż przykładam się do startu w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski którę odbędą się we Wrześniu tak wiec sporo czasu. Dodam [...]

[...] teraz sie zrobila wielka moda na stacki. Co do wielkich/slawnych/znanych kulturystow, to nie wypowiadajmy sie na temat ich suplementacji bo tam nie tylko suplement "kreatyna" na k. jest stosowany Jazda, dlaczego mono to syf, rzadamy uzasadnienia. Nie porownuj kreatyny do mety bo to swiadczy o Twoim poziomie wiedzy. No napisz nam [...]

[...] tutaj o zaawansowanych stackach i brednie, ze mono nie dziala. Pomysl odrobine. Tez troche czasu sie tym wszystkim interesuje i jak zaczynalem to w ogole cos takiego jak kreatyna nie bylo dostepne... A gdy weszlo mono bylo sensacja i najlepiej dzialajacym suplementem. Teraz sie po prostu w glowach przewraca od tego wszystkiego. Swoja droga- [...]

Też z doświadczenia wiem, że organizm lepiej reaguje na jedzenie. Może to kwestia tego, że odżywki bardzo szybko się wchłaniają i organizm nie jest gotowy na przyjęcie takiej ilości białka (chyba zwłaszcza białka) czy węglowodanów w tak krótkim czasie. Zaletą droższych odżywek może być dodatek enzymów trawiennych, które mogą pomóc w radzeniu sobie [...]

[...] i o3 i do tego dopnij diete na maksa bo jeżeli dieta bd nie dopięta to efekty bd podobne jak przy poprzednich cyklach. Przeważnie zaczyna się brać jakieś wspomagacze typu np kreatyna jeżeli masz zastuj ale to przeważnie jest po jakiś 6miesiącach sensownych ćwiczeń. Ustal diete poćwicz jeszcze z jakieś 4 miesiące i potem weż jakąś kreatyne. trener [...]

daj sobie spokój to paczka cukru z kreatyna. Weź sobie kup kurczaka i ryż