kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] do lata...zaroowno te okresy jak i kilka razy w czasie nich robie sobie tygodnie regeneracyjne... 3. jeden tylo cykl mnie nie zadowolil kiedy laczylem gainera po treningu z kreatyna...wtedy zupelnie po 7tyg. stosowania w dawce 10g/dzien nie odczulem zadnego efektu innego niz bym byl na samej decie... 4. sprecyzuj bardziej pytanie...i jakie suple [...]

biore tez tauryne 2tabl rano na czczo razem z kreatyna i tak samo po treningu rowniez 2table wraz z kreatyna (2 lyzeczki plaskie od herbaty kreatyny) czy tauryna ma cos do tego zebym mogl rozcienczac z woda czy lepiej z sokiem winogronowym?

Czekajcie czekajcie, czyli musze ciwczyc iles tam miesiecy, zeby moc sobie zrobic cykl z kreatyna?? Czyli naprzyklad teraz jestem na redukcji, po wakacjach zaczynam mase i przez cale 8 miesiecy bede na masie, pozniej 2 miesiace przed wakacjami bedzie redukcja i przez wakacje moze pojade w wyciskaniu wynik i dopiero po wakacjach czyli w 2005/2006 [...]

ja bym zrobił tak: zeby między kreatyną a białkiem było tak ok 1,5h odstepu zeby sie kreatyna dobrze wchłoniła i kreaatyne tylko przed i po treningu a białko 2 razy dziennie najlepiej przed treningiem z rańca i przed snem...ja biore tak samo tylko ze jeszce se dokupiłem trubulusa i węglowodany zobaczymy co z tego wyjdzie 3m sie!!!!!!!!!!

o boze kreatyna to kreatyna, zakladajac ze zadna firma nie wali w hu.ja i nie sypie np. sody oczyszczonej to nie ma zadnej roznicy... to jest jedna i ta sama substancja chemiczna i nie ma znaczenia czy na niej pisze "olimp " "trec" czy "chojwdupe" ...

[...] bialko ktore sie zre caly czas... skoro ****a dzieci z podworek blokowisk stac na zielsko po 35 za gram (takie ceny dla gowniazy) to chyba na kretke tez ludzie uzbieraja? zreszta kreatyna vitalmaxa (ta sama liga, CENOWA, bo produkt o niebo lepszy) to przynajmniej w 100% kreatyna (zmieszane 2 rodzaje bodajze, ale przynajmniej tego co potrzebne!)

[...] Posiłek 3: 100g chudego mięsa/ryby 110g ryżu/makaronu lub 500g ziemniaków surówka oliwa z oliwek 3 łyżki 40 minut przed treningiem - BCAA - 4 gramy Po treningu: kreatyna 5 gram, carbo 50 gram. Posiłek 4: Ryż/makaron 170g pierś z kurczaka 100g surówka oliwa z oliwek 2 łyżki Posiłek 5: 5.Tuńczyk w wodzie 140g chleb razowy 1 [...]

[...] mam zawsze rano) druga wieczorem, czas trwania cyklu ok 6 tygodni.. Jesli chodzi o creafusion to na pozadny cykl chyba 2 opakowania sa potrzebne a wiec chyba 200 , kreatyna 2 opakowania to wyjdzie 100 zl, to tez kurde jest roznica, faktycznie jest warta swojej ceny ??? No i co polecisz Byk ? Zmieniony przez - Clenoman w dniu 2004-06-10 [...]

No po 1 cyklu powinny być - i to spore tylko pamiętaj że kreatyna nie daje efektów sama w sobie - tworzy tylko odpowiednie warunki do rozwoju masy odpowiednia dieta, trening i regeneracja - to gwaranty powodzenia cyklu kreatyny nie kreatyna sama w sobie jak było u Ciebie z tymi elementami podczas cyklu (z tego co piszesz rozumiem że cykl Ci nie [...]

[...] ale jeśli koniecznie zaleźy Ci teraz na masie to możesz po skończeniu mono pociągnąć dalej CF, w sumie przerwe miesięczną miałeś - była ona dość krótka ale była. Więc ta kreatyna którą bierzesz po 10g to nie dokończenie starego cyklu - tylko nowy cykl ponieważ kreatyna z poprzedniego zdążyła w ciągu miesiąca ulotnić się z organizmu - na nowo [...]

wedloog mnie popychacze nie sa potzebne, kreatyna sie wchlonie, a w krwioobiegu moze byc nawet dloozszy czas, popychacze nie zapewnią lepszego wchlaniania jezeli nie ma deficytu na kreatyne to tak czy tak kreatyna zmieni sie w kreatynine i zostanie wyalona

Therma + Kreatyna + mocny trening. To może prowadzić do przegrzania. Kreatyna powoduje że woda z krwi przechodzi do mięśni - problem z chłodzeniem. Therma też podnosi temperaturę ciała - taka zasada działania a do tego powoduje utratę wody. Do tego one działaja dosyć antagonistycznie. Jeden powoduje zwiększenie, drugi zmniejszenie masy. Jeden [...]

[...] 400 tab to moze by cos weszło?ale jak zupełnie nic to powiedzcie bo to 200 zeta w błoto.a z tribulusa zrezygnuje bo to rzeczywiscie chyba dla dziadów. Wiec co mam kupic ,kreatyna i co dalej?chce zrobić porządny cykl.mam już 3 kilo extensora i zastanawiam sie nad jakims gainerem w stylu top mas lub whey gainer rzeby też było troche [...]

kreatyna jak kreatyna z dobrą dieta i treningiem bedzie dobrze mogłes skorzystac z wyszukiwarki

[...] w swiecie czekal ? nie bedzie w tym czasie staral sie wydalic - badz co badz - wysokiej dawki kreatyny ?' jesli miesnie beda wysycone to natooralnie ze tak..po okolo 1,5h...kreatyna znajdoojaca sie w miesniach zostanie zmieniona w kreatynine i wydalona...jesli natomiast miesnie nie beda w pelni wysycone kreatyna to zostanie dostarczona do nich z [...]

Witam. Sugeruję żebyś poczekał z tą kreatyną i przez jakieś 3-6 miesięcy pomachał chantlami na czysto. Weź sobie jakieś białko albo gainera w zależości od pożądanych efektów i portfela. Do tego możesz wprowadzić Glutamine gdyż jest to rewelacyjny zamiennik kreatyny między cyklami i świetny antykatabolik. Można ją również brać razem z kreatyną, [...]

[...] ani kombinować na siłce. A co do efektów. Różnie. Ja generalnie pozostaję przy formie sproszkowanej i ewentualnie kapsułkach. W proszku moim zdaniem godna uwagi jest kreatyna Vitalmax'a. Świetna cena i jakość ( mikrorozdrobnienie 250 mesh!!! czyli rozpuszczalność optymalna ). A reszta to dietka i ewentualnie dodatkowe suple. Aha. Z [...]

jaki cel? jesli masa to kreatyna(bez róznicy)),carbo(trec-cytrynka ) ,białko(WPC obojetnie),gainer(jaki chcesz),aminki(moze byc trec),glutamina na stawy jesli zezba to kreatyna w małych ilosciach,TFB,białko,aminki

[...] chec do cwiczen, troche sila poszla, kumple mowili ze na wygladzie tez mi poszlo jednym slowem troche mnie ruszylo ale nie spodziewaj sie niewiadomo czego ... lepsza kreatyna. Bralem tribulusa z HMB ale nie mialem teog za wiele ... pare kapsulek tylko starczylo mi chyba na pierwszy tydzien brania. Jak juz mowilem kreatyna daje lepsze [...]

[...] kofeinki+125mg aspirynki 1-Dzięki efedrynie będziesz w stanie wykonać więcej serii i będziesz miał więcej energi więc niby można połączyć z kreatyną ,jednak kreatyna zatrzymuje wodę ,a efedryna ją wydala (wypaca się poprzez zwiększony metabolizm) ,więc jednak ja proponowałbym nie łączyć tych dwóch specyfików. Pozatym (tu nie [...]