kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Rowniez uwazam ze Glutamina zbedna!Zamiast mass xxl rowniez mozna znalezc lepszy produkt w tej samej cenie!Proponowalbym GAin Bolic 6600 Olimpu 4 kg a cena jest jeszcze mniejsza.Kreatyna okej carbo olimpu okej choc polecam biogenixa dla mnie lepsze:)Bialko ostrowi tez okej ale mozesz kupic wiecej.Pozdro

Najlepiej jak najszybciej, żeby się kreatyna nie zmieniła w kreatyninę.

[...] odżywki ogólnie były gorsze (smaki, rozpuszczalnośc etc.). Składy też nie najlepsze, tj. oferta była uboga,nic odkrywczego, w sumie to wyglądało tak: gainer, carbo, białko, kreatyna, glutamina, hmb, l-karnityna. Z czego próbowałem gainer, carbo i białko, smaki mi się nie podobały. Kreatyny nie próbowałem, bo jak na mono cena nie była [...]

Hmb+Kreatyna+Dekstyroza=Strata piniędzy czy dobry efekt :?

kreatyna 4kaps rano i po to treningu z glukoza 30g. tauryna 2 kaps do kazdej porcji kreatyny.

Czyli wyszło mi że mam kupić to; Gainer-Olimp Gain bolic 6000 4kg – 94zł Białko-Ostrowia wpc 500g - 21 zł Kreatyna-Olimp creatine mega caps 300 kaps - 62 zł Carbo-Biogenix carb bx 3700g(74 porcje)- 69.90zł Tauryna-Olimp taurine mega caps-300kaps.-54zł Czy jeszcze zrobić jakieś roszady?I proszę ,napisze czy dobrą ilość tego kupuje czy [...]

Może zamiast ten kreatyny w tabletkach kupię tą??Kreatyna-Olimp creapure Monohydrate Powder 300g-48.49zł czy 300g wystarczy czy lepiej 600g??

starczy mi 300g na dobry cykl ? I czy trec jest lepszy niz vitalmax np oferta taka: Kreatyna Micro 400g+Dextrosa 500g gratis - 65zl

ja nie sugeruje sie wogole do tego co jest napsiane tylko rozpuszczam tak zeby mi smakowalo. Mleko mozesz pic bo top mass to nie kreatyna Pozdro

Zrobie przerwe tyle ile trwał cykl (to chyba odpisane z paczki z kreatyną i użyje słabszych środków co za kompletny bezsens .

Zrób białko na 2,2 kg/mc, a tłuszcze zostaw tak jak są, carbo możesz nadczczo z kreatyną(jak bierzesz) oraz po treningu, po 50g oczywiście.

[...] i rodzaju metabolizmu/skłonności do gromadzenia tłuszczu/, jeśli jednak miało to znaczyć coś wiecej jeszcze czyli suple również to najmniej zawodnym na taką okoliczność jest kreatyna, dobrze jest łykać zma/cynk, magnez, wit. B6/ a także kilka innych supli których nie ma sensu chyba wymieniać bo raz że kasy ci nie styknie a dwa że chyba nieco [...]

a kreatyna to tylko na mase jest Kopt że tak spytam ?

...z tak dośćpobieżnego przeczytania tych wniosków nasuwa mi sie myśl, że napewno nie są one wyciągnięte w stosunku do osób obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym bo jeżeli nawet nie zauważa się istotnego zwiększenia pewnych mierników u osób suplementujących np. kreatyną to dzieje sie to właśnie u osób u których nie zachodzą dosć poważne zmiany [...]

ok tylko rano nie bierz dextrozy zwlaszcza ze potem idziesz spac mozesz poprzez taka strategie zlapac duuzo zbednego tluszczu inna opcja- zeby rano sie specjalnie nie budzic to kreatyna przed i po treningu lub po i na noc/przed ostatnim posilkiem jakkolwiek nie wezmiesz bedzie ok

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna

imo citro to słaba kreatyna ja bym bral citro na czczo jablczan przed T

wyszukiwarka kreatyna w DT: 5 g rano na czczo i 5 g po treningu w DNT: 5 g rano na czczo gainer w zależności od braków w diecie, jako uzupełnienie ubogiego w makroelementy posiłku lub w zastępstwie posiłku, którego akurat nie jesteś z różnych przyczyn w stanie zjeść (porcja po treningu wskazana , ok. 20-30 minut po)

[...] Badań Naukowych. Stosowane we wspomaganiu składniki pokarmowe legitymują się najczęściej obszerną bazą naukową, potwierdzającą zasadność uzupełniania nimi sportowej diety - kreatyna, karnityna, glutamina, tauryna, arginina, HMB, BCAA, CLA, białko, węglowodany, elektrolity, itd. Oczywiście, że produkowane są dla zysku!... To samo dotyczy np. [...]

kreatyna - z rana moze tez byc 45 min po sniadaniu.. gainer - jezeli nie jadles wczesniej to na poczatek wystarcza 2 porcje - miedzy sniadaniem a obiadem i miedzy obiadem a kolacja - czas porcjowania dobierz tak aby jak najmniej kolidowal miedzy jednym a drugim i oczywiscie porcjami kreatyny.. w zaleznosci od szybkosci przemiany twojej materii - [...]