kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] 2) wiek 23 3) waga/wzrost 82/.178 redukcja z 96kg 4) staż treningowy prawie 7 lat 5) cel cyklu / redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna cm3, bcaa xtra, aakg, bialko WPC Protein plus V3 - SFD przedtreningowki show time update 2.0 i dedicated unstoppable i animal flex 7) stosowane wcześniej spalacze / [...]

Chciałem zwiększyć działanie kreatyny a podobno BA się do tego najlepiej nadaje, cykl kreatyna to 2 miesiąće. Przez ten okres chciałem brać kreatyna z Ba a po 2 miesiącach w przerwie aakg i potem znowu od nowa no bo z tego co czytałem wszystko to bierze sie cyklicznie

Chciałem zwiększyć działanie kreatyny a podobno BA się do tego najlepiej nadaje, cykl kreatyna to 2 miesiąće. Przez ten okres chciałem brać kreatyna z Ba a po 2 miesiącach w przerwie aakg i potem znowu od nowa no bo z tego co czytałem wszystko to bierze sie cyklicznie mozna i w ten sposob;-) opcji jest wiele

Czyli osobno BA i brać to z kreatyna podczas cyklu przez 2 miesiące a jak skończe cykl kreatyna to brać aakg przez ( właśnie ile przerwy od BA i kreatyny ? ) i po przerwie znowu Kreta i BA ale na 3 cykl planuje Jabczan

[...] badz witaminy ? Poprostu zle sformuowalem wczesniej co do przedtreningowki :D i chodz mi ile wtedy mam lac wody badz mleka jezeli robiac kreatynke i bialko w jednym jezeli kreatyna na opakowaniu wymaga 400 ml a bialko 230 ml i czy lepiej bialeczko z kreatyna zazywac przed czy po treningu Zmieniony przez - Anihil w dniu 2015-10-10 14:02:01 [...]

kolego, ale witaminy, kreatyna a bialko to dosc duze rozstrzelenie odnosnie produktu i jego wplywu na budowanie sylwetki. kreatyna jest OK, spadkow zadnych nie ma, pod warunkiem, ze suplementujac sie preparatami opartymi na kreatynie zadbasz o odpowiednie odzywianie na cyklu, ale i po;-) ewentualne spadki sa utozsamiane z woda, ktora zazwyczaj [...]

[...] 80 eu http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html Białko SFD protein plus http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Czy ta kreatyna będzie ok? Które z tych białek najlepsze? Jakich smaków unikać, a które są zwykle dobre? Potrzebuję jeszcze jakiś tani shaker, możecie coś zaproponować? Zmieniony [...]

[...] niz brac w jednym stack, oczywiscie trzeba aakg i bete pol kilo kupic, zeby bylo solidnie. kofe jak chcesz, kiedy masz zmulony dzien, tylko wtedy bierzesz, jak wchodzi kreatyna to juz kofeiny nie lykasz. bialko do sniadania i po treningu, amino na trening jak jest kreatyna brana. Wey teraz jest all nutrition , tani i spoko. oczywiscie dieta [...]

[...] a raczej nadmiar trochę fałszuje... 2) wiek 22 3) waga/wzrost 85,8kg/ 186cm 4) staż treningowy 10 miesięcy 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, beta alanina, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna odstawiona miesiąc temu, beta alaninę i [...]

kreatyna? Ee chyba nie, mam problemy z trądzikiem na saa, ale tyle co ja zjadłem kretki i nawet pół syfa nie miałem, białko może i tak, bo skaza uczulenie itd, ale kreatyna? Nie raczej

[...] roznica dla mnie to jest miedzy cm3 a mono na plus w strone mono p.s a tak swoja droga to cos pomieszal: creapure to ma wlasnie kreta z universala (creatine micronized - kreatyna mikrorozdrobniona) dla mnie efekt taki sam tyle ze ta z universala szybko sie rozpuszcza w pysku i wygodnie sypac do tego sprawdzona firma p.s 2 "wiecej przytyje" tu [...]

Jeśli Twoja dieta ogranicza się do wymienionych produktów to nie koniecznie jesz z głową. Kreatyna jak kreatyna, na pewno nie zaszkodzi a czy pomoże to już kwestia diety i odpowiedniego treningu.

[...] forum jeszcze czy gdzie indziej, trening myślę że mam w porządku zawsze kończę bieganiem na bieżni , a fakt że suplementy dają mały % to wiedziałem i nawet ten mały % jest coś wart według mnie ,po prostu chciałem wiedzieć czy to bezpieczne. I teraz jak mam to dawkować , tabletka po wstaniu , kreatyna, śniadanie , kreatyna przed treningiem i po ?

mozna oszacowac to jedynie po dawkach jakie stosujesz, masie ciala czy chocby czasu suplementacji kreatyna. w badaniach jest wyazane, ze kreatyna w pelni nasyca organizm po okolo 28 dniach suplementacji

Panowie o czym wy piszecie ??? Kreatyna zawyza wyniki kreatyniny poniewaz w takiej formie jest zrzucana. Wynik krwi wychodzi falszywy, i tyle - nie nalezy sie nim sugerowac. Teoria o uszkodzeniach nerek po kreatynie zostala obalona z 15 lat temu. To ze przy stosowaniu kreatyny wynik wyjdzie wam x 2 nie znaczy ze to uszkadza nerki. Kreatyna jest [...]

Wstaw dietę wg wskazówek,będzie czytelniej http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Możesz stosować suplementację kreatyną i bcaa. Bcaa stosujesz okołotreningowo 1gczystego bcaa/kg ciała Kreatyna 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu W dzień bez treningu tylko jedna porcja 5g

smiao mozesz wlaczyc do zestawu;) z kreatyna fajnie sie zgrywa http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-24 19:39:43

Przed bcaa + kreatyna, w trakcie możesz dać jeszcze bcaa, po treningu kreatyna

czyli wychodzi przed aakg+beta-alanina+bcaa+kreatyna po tylko kreatyna ?

a no tak to wystrzeli mnie w kosmos ? :D a tak jak kolega napisał może na start aakg+beta+kreatyna w czasie treningu bcaa a po kreatyna