kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Powiem tak: twoja kreatyna i twoje HMB nie som najlepszej klasy. Jesli jeszcze nie kupiles to zamuw se kreatyne HDT i HMB Ultimate Nutrition. Gaineruw jest pelno (tani mass gain hitecha albo np top mass olimpu albo cos z USA np cos z Prolaba) LOL LOL - Laugh Out Loud

Moim zdaniem kupiłeś dobry zestaw, jeśli Ci idzie to znaczy, że właśnie to na Ciebie działa, ale rzeczywiście mogłeś kupić to samo ale taniej. (A kreatyna HDT wcale nie jest lepsza od Olimpa, ale jeśli wychodzi taniej to rzeczywiście lepiej ją kupić) SONBATY

kreatyne należy brać wraz z glukozą ,służy ona jako transporter i pozwala zwiekszyć efekt wchłaniania o kilkadziesiąt %, kreatyna w proszku jest lepsza ,najlepiej niech bedzie mikronizowana , brac w dni treningowe 5g rano 40 min przed posilkiem i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g rano i ewentualnie 5g wieczorem cykl kreatyny trwa okolo 6 tyg, [...]

[...] i surówką 3kasza z jakims mięsem 4płatki 5kanapki 6różnie- kasza,ryż z mięsem (np tuńczyk) Aha lipnie u mnie z kasą więc kupiłem sobie serwatke 4kg i zajdłem ją z kreatyna i dibencozide oraz (magnez,wapń,cynk + Vb6) i na tym jechałem ok 6tyg i urosłem 8kg siła ładnie poszła ale czysta masa mieśniowa mało jak skończyłem to zacząłem pić [...]

hahah człowieku wez się za miche. Diete trzymamy cały rok a nie sezonowo. Podczas cyklu spokojnie mozesz brac bcaa i białko z kreatyna.

Biniu osobiscie tauryne przyjmuje rownie po posilkach obfitujacych w ww Równie, czyli rozumiem, że z kreatyna czy w okolicach treningu także, czyli ile wtedy wychodzi kaps? oraz czy tauryne przyjmować cyklami?

Kurczak , ryż i kreatyna zrobią z Ciebie s....... ;)) Najpierw zadbaj o dietę potem zabieraj się za suple

kreatyna + beta-alanina

wal 1-8 prolo 200 mg e5d lub 100mg e3d 1-4 meta 15mg lub 20mg ed pct 2 tyg po ostatnim strzale clomid 1-5 100mg 6-15 50mg kreatyna po cyklu, zaczynasz tydzien po ostatnim strzale. Dieta zapieta na ostatni guzik, w innym [przypadku zalejesz sie jak wieprz Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2007-02-15 09:17:58

Będziesz na deficycie więc mięśni nie będziesz budował - zauważysz na pewno utratę tkanki tłuszczowej, a kreatyna ochroni mięśnie które masz przed utratą.

wiadomo,że zwykła kreatyna nawadnia mniej niż sterydy to jest oczywiste

Jeżeli jest to jakiś stack to pewnie uczulenie na jakiś składnik lub razem z kreatyną zacząłeś inną suplementacje i jestes na cos uczulony

Nie ma suplementów, które zrobią za ciebie na eksplozywność. Swój ciężki trening możesz poprzeć np. kreatyną, węglowodanami/izotonikiem, wpc bądź bcaa(w wersji lux), witaminami i minerałami. Polecam przeczytać: http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Kamiru-t395341.html [...]

A czy bez tak dużego stażu na siłowni (będzie max. 2 miesiące) mogę ćwiczyć z odżywkami typu kreatyna, hmb, bcaa, itd.?

Dieta,trening i suple uzupełniające tylko braki w diecie. Jak nic nie brakuje to antykataboliki na około treningowej porze i ew.systemy pompujące i kreatyna.

[...] wydolnosci/wytrzymalosci Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - ok 3000-4000 kcal Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - beta alanina, kiedys kilka razy kreatyna Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Podaj obciążenie robocze w podstawowych [...]

wielkie dzieki chlopaki.. ja zaopatrzylem sie w zestawik - vitaral, megnez +b6, artresan ( glukozamina), i sylimaron (watroba). cos jeszcze radzicie w czasie cyklu?? po cyklu kreatyna, trublus i zma.. no i oczywiscie dieta caly czas i odzywka bialkowa

złe polączenie, kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia

"złe polączenie, kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia " czyli nam powstanie sucha masa mięśniowa...

[...] o tabsy na odrobaczenie dla swojego szczeniaka W USA mają takie wałki Dbolu albo XTC zamiast mety Proponowałbym jednak kupić zwykłą metę i kazać mu brać 1 dziennie 5mg rano - zamiast Anadrolu, który przy 1 tabsie 50mg zrobiłby o wiele mniej pożywnego dla organizmu. Weź pod uwagę, że typ musi widzieć efekty. Może kreatyna w tabsach. Pomyśl.