kreatyna vitalmax

pomoge Ci troche... Jaka KREATYNA jest najlepsza 2004-03-30 15:37:07 Suplementacja kreatyna Vital max czy Megabol ? 2004-03-30 15:12:11 Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 [...]

[...] wiejski 200g : 11,9 7,2 69,3 1,6 1,6 2,2 0,8 0,0 35,0 24,6 8,6 6,6 ____________________ 38,9 17,4 113,1 = 764,6kcal -siłownia: 09.00 trening 10.30 carbo (biogenix) 80g + kreatyna (vitalmax) 5g: 80,0 = 320kcal -dom: 11.30 kasza/ryz 100g + piers z kurczaka 250g + oliwa z oliwek 20g : 8,1 1,6 75,8 48,0 1,7 0,0 0,0 20,0 0,0 ____________________ [...]

test składa sie z: Test sklada sie z: Vitalmax Gainer 1: To odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym [...]

INFO O SUPLACH : Vitalmax Gainer 1: To odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy [...]

[...] - Animal Pak -KRE-ALKALYN 2500 MC® NOWOŚĆ! PROMOCJA!! - TREC Kre-Alkalyn Extreme -KREATYNA 1000 - Total Creatine Plus Megabol -KREATYNA POWDER PROMOCJA! - kreatyna Vitalmax 500g -L-GLUTAMINE 4000 - Aminostar l-glutamina 250g -L-GLUTAMINE MEGA CAPS® PROMOCJA! - aminostar l-glutamina 300tab. -L-KARNITYNA - PERFECT [...]

[...] Pur 1 porcja (50-100g / 4-8 łyżek stołowych) w trakcie treningu. Zaleca łączenie się węglowodanów z kreatyną! Kreatyna Ważną funkcję w regeneracji tkanki mięśniowej odgrywa kreatyna. Suplementacja kreatyną zwiększa resyntezę fosfokreatyny w mięśniach, zwłaszcza po wysiłku o dużej intensywności. Przyczynia się to do wzrostu wytrzymałości, [...]

wiec tak Sa wakacje wiec podaje tak jak jest teraz: 9:00 Kreatyna vitalmax 5g na czczo w dni nie treningowe 9:30 3x Bułki maślane 8g bialka 6g tłuszcz 62 weglowodany 50g Serka topionego edamskiego 7g bialka 14g tłuszcz 0.5 weglo 11:00 1x Bułka maślana 3g bialka 2g tłuszcz 20 weglo 1x Pomidor 0.3g bialko 0g tluszcz 1.2g weglo 13:30 100g młodych [...]

A wiec tak.... Jeszcze zostało 10-14 dni (z 6 tygodni) stosowania kreatyny wiec tak: Ja (XP) Kreatyna (3x5g) (Vitalmax) Aminokwasy BCAA 10kapsułek/dzień (po treningu/Trec) Glutamina (viatalmax) ,Glukoza To jest moj 4-5 cykl z kreatyną w życiu i zawsze z inną firmą... Ćwicze już 3 rok wiec przyrost siły powinien być umiarkowany.... Mam w miare [...]

[...] W Planach mam zakupy : Monohydrtat VITALMAX w proszku, Universal Amino 1900, Olimp Vita-Min Multiple Sport, OLIMP GOLD OMEGA 3 Prosze o pomoc: 20 min przed posiłkiem kreatyna Vitalmax 5g I Posiłek 8;00 150g Mleko 2% tłuszczu 100g Płatki owsiane 30g WPC ŁOWIECKIE 20g rodzynki suszone 20g orzechów wloskich 1 kapsułka Olimp Laboratories [...]

Suplementacja wyglada nastepujaco: 30min przed treningiem Kreatyna Viatlmax zaraz po treningu 5g Glutaminy Vitalmax do 40min po treningu kreatyna Vitalmax +Carbo raz dziennie tabletka vitamin Maxivit przed snem 5 g glutaminy Vitalmax no i tak to wyglada. Jutro kolejny trening 15 zobaczymy jak pojdzie Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-02-27 [...]

[...] z oliwek OLIMP GOLD OMEGA 3 (jedna kapsułka) IV Posiłek (Przedtreningowy) 18;00 100g Ryż brązowy 100g piersi z kurczaka 100g brokuły 3 kapsułki Universal Amino 1900 kreatyna Vitalmax 5g kreta+amino przed zarciem? Jeśli tak to ile czasu przed ? z 30 min? Bezpośrednio po treningu 19;30 200g banan Carbo OLIMP 50g 3 [...]

[...] mozesz brac vitalmax to dobry towar:bialko Vitalmax-whey protein 80 o smaku naturalnym 3kg za 169 zeta albo Vitalmax-whey protein82 ktore ma w składzie dodatkowa kretke 3kg za 199 polecam smak truskawka do tego kreatyna Vitalmax-creatin monohydrate300g za 36zeta a Carbo to polece ci biogenix'a BX bardzo dobre w smaku pomarancz albo olimpu

[...] 7,2 69,3 1,6 1,6 2,2 0,8 0,0 35,0 24,6 8,6 6,6 ____________________ 38,9 17,4 113,1 = 764,6kcal -siłownia: 09.00 trening 10.30 carbo (biogenix) 80g + kreatyna (vitalmax) 5g: 80,0 = 320kcal -dom: 11.30 kasza/ryz 100g + piers z kurczaka 250g + oliwa z oliwek 20g : 8,1 1,6 75,8 48,0 1,7 0,0 0,0 20,0 0,0 [...]

diete masz ? trening odpowiedni masz ? jesli tak to: kreatyna vitalmax 300g -36zl tauryna mega caps olimp 150caps - 30zl carbo olimp/vitalmax -24zl bedziesz mial jescze znizke 5% na atleta.pl kreatyna rano na czczo 5g i po treningu 5g tauryna po 1caps do kazdej porcji kreatyny carbo 50g po treningu

Ja jeszcze nie bralem zadnych supli i odzywek (oprocz 1kg wpc80 jak na dzisiejszy dzien) Więc jak narazie lepiej sprubowac z kreatyna vitalmax 1200g??? nupel dlaczego radzisz tylko 500g? dobra jest kreatyna vitalmax (nie ma roznicy co za firma?)??

[...] - według braków w diecie 6.TaBletki TRECA Multi pack - 2 tabletki Białko najlepiej po treningu przed snem do posiułku ubogiego w biało. A dextroze mieszasz w szejkerze z kreatyna i bierzesz taurynke i zapijasz tym co masz w szejkerze i o diete to sie dba zawsze nie tylko podczas cyklu ale dobre chociaz i to ale wiem ze Ciezko jest pozdro [...]

[...] zapotrzebowania na poszczególne składniki (czasem z lenistwa ominę jakiś posiłek ;/ ) Przeciwskaznania medyczne : nie wyleczone kolano Zażywane suplementy : Od połowy grudnia - rano kreatyna VITALMAX, przed treningiem lub popołudniu Cell Pump, od dziś dodatkowo HMB 1250 ACTIVLAB przed, po treningu i na noc+tak samo Glutamina 1000 Vitalmax

1) Mam tylko to zdjęcie co na profilu 2) 16 3) 70kg/179cm 4) 4-5 miesięcy 5) zwiększenie masy, siły i rzeźba 6) Kreatyna vitalmax, gainer Mass up activ lab 7) - 8) kreatyna vitalmax monohydrat 9) 30-40 10) Kalorie 3133.64 Węglowodany 55% 1723.5kcal = 430.88gram Białko 15%% 470.05kcal = 117.51gram Tluszcz 30% 940.09kcal = 104.45gram 11) [...]

Witam która kreatyna da lepsze efekty w pierwszym cyklu?? Trec mono+tauryna 400kaps+ 500g dextroza vitalmax zielona 1200g Trec jabłczan 360 kaps produkty zbliżone cenowo z tym że kreatyna vitalmax 1200g to chyba wystarczy na 2 cykle

[...] nie wcześniej niż po upływie ok. 4 miesięcy stażu na siłowni. Na pierwszy cykl proponuje zakupić kreatynę monohydrat (mono) najkorzystniej cenowo/jakościowo wychodzi kreatyna: Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh. Na pełen cykl potrzeba zakupić opakowanie 500g. Kreatynę (mono) dawkujemy: W dni treningowe: 5 g rano oraz 5 g [...]