kreatyn

może ktoś poradzić którą z tych kreatyn wybrać do stałej suplementacji? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Tri_Creatine_Malate-opis1430.html

Panowie: staż 1,5 roku w ciągu tego czasu ze staków zjadłem Cytonoxa, Cytocela, Shotguna. Z kreatyn 500 g Mono Universala. Gainera Magnuma 8000. BCAA firmy Aminostar. Mój wiek 19 lat :)

jesli chodzi o boostery tescia to zdecydowanie polecam testro hp grow 2, a co do kreatyn to mono ladnie sie sprawdza w takich zestawieniach. pozdro

Rozumiem, a czy możecie polecić kilka ciekawych Gainerów i Kreatyn? Chciałbym móc zobaczyć co by było najlepsze i ocenić jakie fundusze na to przeznaczyć.

3 lata, kilka kreatyn, min. 300zł na odżywki, zero pojęcia o odżywaniu... Mój Boże...

co jest w tym c-4? 6g Kreatyn 4g Amino Acid Complex a 35g pozostałych? Toć to syff jak hooy. Już wiem 27g carbohydrates:)) Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-27 06:38:15 Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-27 06:39:03

xmejux : 1. Kreatynę monohydrat najlepiej jest wziąć rano przed śniadaniem - proszek do buzi lub kapsy i popijasz wodą. Monohydrat kreatyny uważany jest za najlepszy jak do tej porty ponieważ działa i jest tanio niestety mankament jest taki, że forma kreatyny jest bardzo nie stabilna w wodzie i w kwaśnym środowisku. Dlatego trzeba wykorzystać [...]

Czyli jeśli bym wystartował z siłownią nie brać narazie żadnych białek kreatyn ani nic takiego ? Zamierzam pójść do dietetyka powiedzieć mu żeby ogarnoł diete siłową oraz na spalanie tłuszczu ?

Np. Xpand ma w porcji 5g kreatyn i 1,5g bety, wystarczy Ci tyle? Jak chcesz więcej to chyba pozostaje tylko zakupić osobno kreatynę i BA W porcji Xpanda Post(66g) znajduje się: - 38g Najwyższej jakości węglowodanów - 9,5g Aminokwasów o wysokiej przyswajalności - 5g BCAA - 5g Mixu kreatynowego - 2g Glutaminy - 350mg Elektrolitów Porcja 66gr? w [...]

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :)

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :) Akurat mono w składzie nie ma. najwiecej jablczanu ja polecam xplode

Bierz Hypefusion zawiera 10 różnych frakcji kreatyn i stosuj 6/8kaps po treningu w DNT 6/8 kaps rano

wiem jutro kupie parę rożnych kreatyn i sprawdzę jaka nie powoduje dzięki chłopaki

[...] jakas taurynke czy jakis inny transporter? co polecacie ? ( mono chcialbym jak juz cos kupic z vital maxu, slyszalem ze jakosc nie odbiega zupelnie od innych, drozszych kreatyn) No wlasnie i ile przerwy od jablczanu ktory teraz biore. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-10-28 18:14:23 Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-10-28 18:14:45

Vitalmax zielony jedna z popularniejszych kreatyn.

bcca biore przed treningiem silowym przed aero i po do tego glutamina i mix kreatyn po treningu

a jakich komplikacji sie spodziewasz Crea 9 to tylko mix kreatyn, nic Ci nie bedzie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-15 19:50:52

białko olimp whey pro complex przedtreningówka: bsn no-xplode gaspari super pump max fa napalm 1.mr z mixu kreatyn: olimp creatine xplode bsn cell mass muscletech cell tech scitec ale nie pamietam nazwy;-] to tak na początek

skład patrzyłem ale nie zdałem sobie włąsnie sprawy ze jak mix kreatyn moze pobudzic :P dzieki

lub moze mix kreatyn, stack kreatynowy kilka form w jednym:-)