kreatyn

WILL co ty piszesz ???? przeciez jak bedzie bral kreatyne przez 3 miechy to po 1,5 mu wszystko stanie i druga polowa sie tylko zmarnuje. i w dodatku 3 rodzaje kreatyn

co wybrać? co chchcesz! akurat dałeś przykład dwoch dobrych kreatyn o ktorych jest dużo pozytywnych opinii. dlatego wybór należy juz do Ciebie ja stosowałem Prolaba w tamtym roku - byłem zadowolony. moge sie założyć że po kreatynie vitalmaxa też bym był zadowolony

[...] mięśni . Czyli dużo powtórzeń od 50 do 100 ruchów. Wcześniej brałem ANS Ritaula (Pobudzacz) oraz CM3 fajny zestaw, aktualnie zostaje na tym pobudzaczu ale potrzebuję kreatyne co byście polecili ? Cel- już jest mała poprawa sylwetki może schudłem 2 kg mniej,ale mi chodzi bardziej o widoczność mięśnie.Więc potrzebuje kreatyn aby [...]

ustalmy najpierw jak wyglada budzet i co juz zjadles z kreatyn

nie ryzykowałbym - napisz co jeszcze masz w sklepie do wyboru. (z tych kreatyn)

w 9 mc cwiczen bralem 8 kreatyn chyba jak wezme teraz cos silniejszego to dobrze ?

faftaq mam pytanie np. jaki odstęp czasowy powinien być między porcjami kreatyn np. z rana o 8:30 biore 5gr jabłka to druga porcję 5gr kiedy powinienem wziaść ???

ja tam najbardziej sobie chwalę cykle w których wykorzystuje różne formy kreatyn; np- początek na mono, potem stak z przewagą lub oparty na jabłczanie a na końcu z przewagą form estyfikowanych, które działają dłużej- myślę że to ma sens, zresztą ten sens da się zauważyć

ok wszystko pieknie, prawdodpobnie paczka dzisiaj u mnie bedzie. Jak myslicie oplaca sie dorzucic do tego xplode od olimpa ? ten stack 6 kreatyn? I jakbym to wzial to jak to rozplanowac? W DT bym brał 20gram pure powera sfd i po 10 gram xplode'a a w dnt? kiedy brac tego xplode? Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-01-18 13:59:22

sa jeszcze inne rodzaje kreatyn , stacki kreatynowe ., pozatym nigdzie niepisze ze bede robil cykl co miesiac... 3 cykle w roku starczą

[...] probke to sprzedawca dal mi jedna gratis mowiac ze jednej porcji 10g nie poczuje. Ciekaw jestem dokladnego skladu, akg tez tam niepoczulem wgl. Jezeli sa dobre dawki mixu kreatyn to moze byc ok potreningowo jak dla mnie... a dodawac koffy czy geraminy sie tam nieoplaca bo wyjdzie nieekonomicznie, juz lepiej kupic stack sfd. ed:pisalem z kumpla [...]

za duzo kreatyn ci wyjdzie w DT> po treningowy mix ok

kreatyna nie ma wplywu na wagę. Jesli jestes na ujemnym bilansie, to nie przytyjesz. sama stosuję kretkę na redukcjach/rekompie jako antykatabolik. Weź cm3 od treca. sprawdzona, dobra kreta. moze byc tez matrix kreatyn od olimpa. ale bardziej przyjrzyj sie diecie- wrzuc do odzywiania- moze trzeba cos poprawić Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

pierwsze cykle to pojedyncze formy kreatyn. mono i jablko na poczatku wystarcza. potem jakies stacki mozna probowac typu nitro2,hp,xp.

najlepsze będą od diety, jeżeli myślisz o masie to musisz o nią zadbać, co do kreatyny to zależy co już masz za sobą, jakie cykle, co brałeś do tej pory z kreatyn? stack+mono daje dobre efekty, ale przy odpowiednim odżywianiu

jezeli jest to Twój 1 cykl to polecił bym Vitalmaxa podobno powinno sie zaczynac od tych slabszych kreatyn ale jak kto woli ja zamiast tego twojego treka kupil bym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81021319 i dotego zwykła glukoze spozywcza PozDro

a sprawdzałes w ogole sklad tego mixa Olimpu?? czy kreatyna pobudza itd? tego sie nie spodziewaj , to jedynie mix roznych kreatyn.. dokup do tego SAW jak oczekujesz pobudzenia itd

No bo brałem tak , Plutonium, pózniej Nitrobolon , stosowałem kreatyn CM3 , do tego białka , Napalm itp i tak jadę już 5 miesiąc i nie robiłem jak na razie żadnej przerwy czyli nie odstawiałem supli w ogóle

A ja jakoś nie jestem przekonany do kreatyny Ostrovit. Mutant dla mnie trochę przereklamowane. Ja ostatnio zrobiłem cykl na cm3 z treca i teraz szukam mieszanki. W sklepie w moim mieście polecają mi mieszankę kreatyn z nowej polskiej firmy Naturals Premium. Ja w sumie lubię nowości więc myślę, ze kupie. Stosował już ktoś z Was?

kwestia czy chcesz mix kreatyn czy pojedynczą formę ja osobiście stawiam na monohydrat