kreatynę

[...] wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for the strongest . 5. [...]

[...] wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra (OLIMP) 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the strongest 5. [...]

[...] wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: MASSACRA 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for the STRONGEST 5. MEGA [...]

okolo 8 kapsow dziennie bedzie OK prosze uzupelnij choc HMBOLON o kreatyne mono (jesli oszczedzasz pieniadze) co do diety to raczej nikt tutaj nie ulozy jej dla Ciebie ale prosze zajrzyj do dzialu odzywianie tam koledzy z pewnoscia cos zaradza a pozniej z gotowa rozsadna i dostosowana pod Ciebie dieta zapraszamy tutaj do ew dalszej obroki :D [...]

Ramzechio Ty także sie nie wypowiadaj.. gainer tak samo jak i białko bierze się wedle braków w diecie a co za tym idzie można odrazu na tym jechać bo to żarcie w proszku.. Na kreatyne poczekaj z 3miesiace. zdr.

dostalem troche kasy pod choinke i chcial bym przeznaczyc czesc pieniedzy na jakas odzywke tylko ze nie wiem jaka. mam 16lat cwicze juz z 6miesiecy waze 75kg a wzrost 185 okolo. No i co mi polecacie moze cos na rozbudowe miesni jakies bialko a moze aminokwasy czy glutaminy albo i kreatyne ? prosze o odpowiedzi

[...] Dawkujesz jak wyżej napisane... Jednak raczej ona może być w kapsułach musisz brać po 10 sztuk jeśli jedna naprawdę ma 500mg,choć możesz z niej wysypać proch (jeśli się da) i mieszać z wodą ,niż łykać te 10 tablet... Najlepiej kreatynę kupować w prochu,wychodzi lepiej według większości Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2008-12-27 00:08:52

Witam. Zakupiłem na tej stronie http://www.sklep.4energy.pl/product523/vitalmax_kreatyna/ kreatyne ale nic nienapisane jak brać, po ile kapsułek. 500g czyli 500g kreatyny tak? Jeżeli jedna kapsułka posiada 500mg to powinienem zażyc 10 kapsułek? i to wszystko sie zmiesci w takim pudełeczku? Pozdrawiam

Witam , jestem tu nowy wiec się prosze nie denerwowac ! Cwicze na siłowni pod okiem trenera 3-4 w tygodniu , chce zrzucic tluszczyk i nabrac sily , efekty silowe sa małe ale sa na pocatku 40 kg seriami to bylo nie mozliwe teraz robie seriami 50kg BIore spalacze i aminokwasy , ale chce dorzucic kreatyne ,bo jak beda efekty bedzie motywacja wieksza [...]

[...] LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION ® . (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp MASSACRA . 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for the strongest . [...]

Ja mam 13 lat chodzę do 1 gim. i jest kilka takich co brało już kreatyne i inne odżywki a nawet nie mają pojęcia o treningu a co dopiero dieta. Jak masz warunki do zrobienia ławki to powiedz tacie pomoże zrobić nie jest tak trudno ale to raczej później. Rób pompki, podciągaj się na drążku, przysiady i troche pomachaj hantlami.

wsytarczy dieta i odpowiednio ukierunkowany trening, zeby przytyc te pare kilo, szkoda kasy na jakiekolwiek suple. zamiast na kreatyne wydaj kase na jedzonko

hehe zartowalem luz nie ja tu robie sajgon tylko kilku innych gejkow ktorzy mnie prowkuja i maja po nascie lat a wiec jak jechac nonstop na negatywach ale sie nie przetrenowac? czy brac kreatyne? a moze tylko o 1 seri robic ?

[...] to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie 3.Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for the strongest [...]

[...] konsumenckie to Laur Konsumenta tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the Strongest 5. [...]

czego myślę że może powoli zaczynać z małym ciężarem żeby techniki trochę podłapać teraz kurde gówniarze do 4 klasy chodzą i kreatynę kupują więc może na sucho sobie pomachać

[...] wyróżnienie konsumenckie to laur konsumenta tylko marka Olimp. (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the Strongest. 5. MEGA [...]

Kreatyne juz mam zakupiona co do aminokwasów chce sprubować bo nigdy nie brałem bcaa i tez prosze o polecenie jakis dobrych, bo chce zrobic sobie dobry cykl :D:D

Na tym poziomie co jestes niebrałbym wogole bcaa bo przy dobrej diecie odpowiednia ilosc białka wystarczająco dobrze wpływa na antykatabolizm. A kreatyne bym wolał w proszku bo jest tańsza

Witam planuje na styczeń 2009 zakupić kreatynę z vitalmaxa mega caps. oraz proszę o polecenia jakiś dobrych i w miarę nie drogich aminokwasów. Celem jest wzrost masy mięśniowej, staż intensywnie 4 miesiące, dieta jest.Proszę jeszcze rozpisać dawkowanie aminokwasów bo nie wiem jak je brać :P