kreatya

Witam i proszę o odpowiedz Tydzien temu rozpocząłem "kurację" z kreatyą i glutaminą. Zauważyłem że strasznie szybko tyję. Nie sądzę aby tycie w tak szybkim tempie było normalne ale mogę się mylić. Jeśli wiecie coś konkretnego na ten temat to proszę o pomoc. I jeszcze jedno czy mogę tak bezkarnie odstawić kreatynę. Pozdrawiam.

heh - kreatya po 4latach kto by czekał?? ja se zapodałem po 3miechach treningu bo niechce czekac 10 lat na upragnione 43 w bicu pozatym kreatyna to dlamnie alternatywa do SA i PH pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

czy podane niżej suplenety moga włynąc na podniesienie ciśnienia?? kreatya, glutamina, amona anabol pq, perfekt amino, hi tec protein, HMB, d-ribose, whey pro isolate no i może jeszcze ZMA. Jak uwązacie które znich mogą podnieść cisnienie bo ja mam bardzo wysoki i nie za bardzo moge brać suple kileer

Kapsy to poprostu wygodna forma podawanie kreatyny (czy czegokolwiek tam innego) - poprostu w tej kapsolce jest wsypany ten proszeq ktory jest ta kreatya (zamieszalem ) - roznica jest tylko w czasie wchlaniania - na kozyc proszq - ale ta roznica niejest jakos strasznie wielka (moze pare minut). Dlatego tesh najczesciej poleca sie proszeq bo jest [...]

[...] najwiecej wiedziec z wiadomych przyczyn.otoz jaki czas najlepiej brac sustanon miecha , dwa ? jakie dawki tygodniowo 250 czy 500mg? jak sie uchronic przed spadkami (clomid kreatya....?)witaminy to obowiazkowo , a czy cynk na systemie tez warto zapodac.suple i dieta bedzie.aha i jeszcze glupie pytanie:czy woda jaka sie gromadzi po suscie jest w [...]

nakreatyne nalezy spozywac zaraz po treningu (na pusty żolądek) a bialko tez po zaraz treningu prosze mi powiedziec czy w takim razie spozycie bialka nie koliduje ze spozywaniem kreatyny

Po nowym roku jak bedzie kasa to chce kupic gainerka i kreatyne.Powiedzcie czy to dobre połączenie? Jak brac,jakiego producenta, ile kupic i ile to by kosztowało. Wiem ze HMB i kreatyne mozna kupic w aptece, a czy gainera tez?

Ripper trenuje juz prawie 5 lat. Z odrzywkami..własciwie od tamtego roku (ovopol)i w tym roku coś wiecej, tzn. raz na jakiś czas coś kupiłem, głównie kreatya i białko. teraz nieco wiecej-pracuję, itp. Od 2 lat moja waga stoi w miejscu.na hst nie mam mzliwosci.Musialbym być sam w siłowni chyba.. Zdr.

to prowokacja?? nieodwracalne skutki?? chyba raczej masz nieodwracalne sutki. Kreatya to nie koks, coprawda szkoda marnowac jej dzialanie na poczatku treningowej kariery, ale jak bedziesz dobrze jadl i cwiczyl, to nie bedziesz mial problemow z przyrostami bez kreatyny.

co to jet kretka mono?? tzn wiem ze kreatya ale nie bardzi jaze jaka. nie znam sie za bardzo na suplementach. wiec jak mozesz wyjasnij troszkoe bardziej.

z kreatyą i transporterami może być bo jest dobrze, natomiast domyślam się, że pijesz dwie porcje gainera po 50g/napisałeś 0g/ przed szkołą i przed snem bodajże, moim zdaniem tego gainera powinieneś połączyć w jedną porcję i wziąć go do szkoły i wypić gdieś w środku zajęć, zamiast tego zjedz posiłek przed szkołą i po niej/przed snem jeśli tak [...]

Witam,kiedyś czytałem że są niektórzy co stosują długotrwale kreatyne,czyli nie 4-8 tygodni tylko ciągle przez pare miesięcy w mniejszych dawkach,szukałem czegoś więcej w wyszukiwarce ale zabardzo nie wiem co wpisać,może tutaj ktoś mógłby mi powiedzieć coś więcej na ten temat,jakie efekty??, czy np. bardziej się opłaca na pierwszy cykl kreatynowy [...]

niestety tak niemozesz brac kreatyne wez z ranan naczczo po 25-30 min wez kreatyne! musi byc odstęp czasowy by kreatya bez przeszkud mogla sie wchlonąc bo wszelkie tluszcze mogą spowalniac jej wchlanianie ! co do mleka podczas cyklu to mozesz pic oczywiscie ale trzymaj odstępy od kreatyny po 30min w obie strony ( przed i po)

kreatya + glukoza spożywcza oto najtańsza propozycja na cykl polecam również: preparat witaminowo-mineralny.

Witam. Mam 19 lat 81 kg 176, wzrostu 3 cykle na krecie mono. Zblizaja sie wakacje, myslale wiec o rzezbie ale jednoczesnie chcialbym zwiekszyc jesczcze troche obwody. Myslalem o zastosowaniu hmb, bialka i jakiejs ,,magicznej kreatyny''. Problem ze na forum troche malo o tych jablczanach itp. Zalezy mi na tym zeby utrzymac wage, jednak zmienic [...]

Ja tak samo robilem na tej kreatynie pierwszy cykl efekty bylo dobre smak jak to kreatya - nie ma smakowac tylko dzialac. Polecam na 1 cykl ocena 5 pozdrawiam

No to wypij sobie Gainera raze mz kreatya po treningu a po 40-60 minutach zjedz posiłek potreningowy w domu

uzyj opcji szukaj.... co do wieku.. niby nie ma jakiejs bariery... to Twoje cialo.. i zdrowei.. - kreatya nie ma skutkow ubocznych przy normalnym stosowaniu .. niby :D .. przyjmuje sie,ze kreatyne najlepiej zaczac brac po pol roku od rozpoczeciu treningu.. wczesniej dorpacowac diete.. etc.. a supe pozniej :)

jedyna możliwość to kreatya+spalacz wtedy jest nadzieja, że zrobisz dobrej jakości mięsno, bez zbędnego tłuszczu.

firma ok. dekstroza zbedna zreszta jak i kreatya w tym przypadku. Dobrze sie odzywiaj i efekty przyjda. Im szybciej zaczniesz brac kreatyne tym bardziej twoj organizm sie do niej przyzwyczai i pozniej juz nie bedzie tak dobrych efektow. Ja bym poczekal choc jak sie uprzesz i chcesz to standardowo DT 10 g DNT 5 g . Warto sie roztrenowac bez [...]