http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Chcesz Bana ? za takie pytanie ? http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=krea+gaine Dzien Treningowy: Rano: 4 kaps Mono Po Treningu: 4 kaps Mono + 70-100 gram GB po 30-40 minutach posiłek Potreningowy Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps Mono z tym gainerem to ciezko bo [...]
[...] 5 .STAZ NA SILOWNI: ciezko okreslic barak systematyki rok systematyki napewno 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: top mass krea alkyn 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do400zł 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]
moze byc ale: przy kreatynie hmb powinno dzialac dosc dobrze... jednak na przyszlosc, jesli nie spelnisz odpowiednich 'waroonkoow' /kolejny cykl krea, zmiana bodzcoo w trening./, zainteresooj sie innym sooplementem - chociazby aminami, a jeszcze lepiej wpc /to prawie to samo tylko postac inna/
jesli niewiesz co to jest to po co kupujesz? na Twoim miejscu bym robił cykl lub nie bo trwałe zarzywanie kreatyny nie jest zbyt opłacalne... co do Krea-alkalyn zdania podzielone ale raczej szkoda kasy
"..jezeli jestes ponizej 22 roku zycia to nie potzrebne ci jest ZMA!!!a wiec tak wyrzuc ZMA i zamaist tego kup sobie glukoze w spozywczym.." kiedy wreszcie przestaniecie powielac mity ...!? ZMA : 3 kapsy na noc (ok 30minut przed snem) kreatyna : 5-8g po treningu ... glutamina : 5g po treningu z krea...i 5g na noc...razem z ZMA... misOO
dobry ginek i bialeczko wystarczy + krea albo stak chociaz niemowie nie na bcaa ale na mase wole polecic bialko i ginka ginek byle nie z pszenicznego bialka bo gazy nie z tej ziemi
[...] - ma wyzszy IG i szybko sie wchlania (Carbo rowniez oczywiscie, ale ma wegle o roznych dlugosciach co czyni je bardziej wszechstronnym). Co prawda do stackow moze nie jest tak bardzo potrzebne, ale lepiej wziac niz nie. Ale wracajac do poczatku - to co z tym WPC - nie obnizy wchlanialnosci krea (w WPC jest troche tluszczu - sladowo ale zawsze)?
koledze sie pomieszało , krea poprostu przyjmuje sie na pusty zołądek i po zapodaniu z posiłkiem też należy chwile poczekać (godzine), natomiast odżywke można wziąść wcześniej , 30 minut. Poza tym tak jak Lucek , są różne teorie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast [...]
jak bierzesz kreatyne to dokoncz robic mase bo po to jest krea. a potem przylacz sie do akcji: GRUPA VI - redukcja (spory staz) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]
tauryna jest razem z kretką, miarka jest 6.5 g czyli jedna porcja zawiera 5g kretki i 1.5g tauryny. Moge dokupic jeszcze pudelko tauryny za 18 zlotych i dorzucic 1g tauryny do tego. Dobre? JAK DLA MNIE STARZCY TO CO W KREA :) 2 miechów nie będę jadł HMB bo 28 czerwca wyjezdzam do LONDYNU te kapsułki dostałem za friko od kumpla. Mam jeszcze [...]