[...] spiesze... robie aeorby i a6w Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1.5 Uprawiane inne sporty: w-f, rowerek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: low carb Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko, kre-alkalyn
Witam mam problem co do wyboru kreatyny. Jestem sprinterem i w życiu jeszcze tego nie brałem. Zależy mi na uzyskaniu siły ale nie chciał bym przybrac na masie. Nie mam pojęcia, która z tych będzie najlepsza: Orotan, Jabłczan, Monochydrat, Ester czy może Kre- Alkalyn ? Proszę o pomoc i z góry dzięki.
a ja radziłbym kre-alkalnyn . u mnie podczas kolarstwa znacznie wzorsła odporność na zmęczenie stawów - w biegach też Ci to pewnie potrzebne . a i ładnie zbija mięso bez retencji wody .
czesc, co uwazacie o polaczeniu Nitrobolon2 i kredki Kre-Alkalyn czy lepiej zwykly jkis monohydrat jak naprzyklad Creapure + ALA + B1 (lab. trec) kredka rano, nitorbolon przed treningiem sam czy z kredka? a co po treningu? dodam ze wlasnie koncze 8tyg cykl z tesciem i chce sie idealnie odblokowac do tego mam novaxex obowiązkowa fotografia [...]
kupilem kre alkalyn treca jest na pisane ze dzienna dawko to 3gramy czyli 3000mg kredki, (buforowany monohydrat kreatyny) jak to wziasc? jak wezme rano 5g a pozniej nb2 15g + 15 gram bedzie cacy?
witam co sądzicie o składzie nowego noxa sa 2 wersje xtrem i performance ktora jest słabsza.Zastanawiam sie między wersja xtreme a meso podam skład: SKŁADNIKI AKTYWNE NOX PUMP Xtreme Porcja jednorazowa 1 saszetka (17 gram) Ilość porcji w opakowaniu 30 Zawartość w 1 porcji (1 saszetka) zaw: % DZ Kalorie 49 kcal [...]
[...] 4/5 w tygodniu ( czasem trzy w zależności jak z pracą )od dwóch lat wcześniej miałem 2 lata przerwy i ćwiczyłem przez rok, wcześniejsze suple to : animal pak, mega mass 4000, EFX kre-alkalyn PRO, glutamina, TREC tribulon, glucosamine, do tego jeszcze jeśli praca pozwoli w sobotę judo z kumplami ps możecie mi powiedziec gdzie znajde ankiete ?
[...] 175cm 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu siła / masa 6) stosowane już wcześniej suplementy animal pak, mega mass 4000, EFX kre-alkalyn PRO, glutamina, TREC tribulon, glucosamine 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]
Witam mam 17 lat 175 wzrostu i waze 74 kg mam rok stazu na silowni Otoz mam problem z lapaniem kilogramow i ogolnie z dieta..Otoz zrobilem cykl kreatyny olimp kre-alkalyn 90 kapsolek z pvl mutant mass 7 kg wazylem przed cyklem 70 kg a po cyklu jedynie 4 czy 3 kg wiecej w sile mi poszlo okolo 20 kg na klate aktualnie biore 105 na klate ale mnie to [...]
mam 15lat rok temu cwiczylem 3 miesiace niedawno 2 i teraz cwicze miesiac postanowilem zrobic sobie cykl aczkolwiek diete stawiam na 1 miejscu staram sie jesc ryz 4 worki dziennie 187cm 65kg mam 30kaps. jak dawkowac? jesli zabraknie na pelen cykl miesieczny to jeszcze dokupie ps.jesli to wazne to to jest Kre-alkalyn mega caps 2500
CZESC KING jesli juz dokladniej to biore kredke pt, 'kre-alkalyn-treca', na ulotce jest napisane ze dawko dziienna to 3gramy ja biore 5gram rano poznij jak pisalem 15 przed i 15 po n2. czy myslisz ze w dzien NT: 5gram mono plus pozniej za 5godzin 15gram n2 to dobre rozwiazanie? czy nie zaduzo czasem kre-alkalynu, na ulotce jest napisane ze dawka [...]
każdą kreatynę w praktyce dawkuj tak samo, niezależnie od tego czy to jest mono/kre/orotan czy inna forma w dnt możesz dać rano nitro, a po południu mono choć w praktyce na końcu nie będzie różnicy
Ja do każdego cyklu dodaje mono olimpu bo jest po prostu świetne! Za każdym razem działa a brałem już z 6 albo 7 razy. Jeśli chodzi o massacre to nic szczególnego. Kre-alkalyn raz sie zdarzyło wziąć to tak pośrednio. Teraz zakupiłem bcaa xplode zobaczymy jak na redukcji sie spisze. A za punkty zamówie thermostim albo tse :)