krakowie

Witam, czy mogłby ktoś polecić dobry klub w Krakowie jeśli chodzi o zapasy, nie za daleko centrum. Probowałem coś znaleźć ale wszystkie są gdzieś w p***u :-)

Dzieki :D Kolejna dostawa supli odebrana w krakowie na spotkaniu :D /SFD/Images/2015/12/11/a7d9950fe2084b7daac5aedb88ec8a72.jpg /SFD/Images/2015/12/11/c1fc1de0cf964256b3cb6075234bf935.jpg /SFD/Images/2015/12/11/b8bbd31abc49495e9e2de3aea8be0359.jpg /SFD/Images/2015/12/11/d4be009bdd0c405ba45e394d07b638c2.jpg

a nie Tauron Arena w Krakowie? W radiu słyszałem dziś info, że tam :-))

POGRZEB W PONIEDZIAŁEK O 11.00 NA CMENTARZU W KRAKOWIE - GRĘBAŁOWIE.

Niezla ekipa! :-) Planujecie moze jakas taka ustawke w Krakowie };-)

Wcale na małego nie wyglądasz pośród innych :-) bo na fotce akurat się przypiąłem, a nikt inny nie %-) Mariusz czy Krystian mają na sobie kupę mięcha, kilku innych kolegów też bardzo dobrze wyglądało, można popaść w depresję 8-) Fakt jest taki, ze czeka mnie jeszcze dużo pracy... łapy oddzielnie to też dobra opcja Chyba tak na razie zrobię, czyli [...]

Jest tutaj ktoś kto studiował na awf w Krakowie lub Rzeszowie ? Proszę o jakieś opinie o kierunku wychowanie fizyczne ? Którą uczelnie lepiej wybrać ? Jak wyglądają studia ?

Ale karta zaj**ista a na poczatek roku tez mocna, Robbie Lawler vs Carlos Condit. Edwards to dobry striker co tez pokazal w Krakowie, ale Usman to lepszy grappler, imo wygra decyzja Kamaru Usman. Miller to wciaz wg mnie za duzo na zawodnikow klasy Alersa, Miller jest wysoki i niebezpieczny w stojce a zwlaszcza w parterze. Pamietam jak mial walczyc [...]

18.12.2015 dwójki ciezko czwórki lekko 1.mcnpn sztangą 8x15 12 10 10 10 10 10 20 2 uginanie siedząc 6x10 +drop 3.superman (Ala żuraw) 6x15 4.syzyfki+przysiad bułgarski 4x15+4x15 5.Wykroki na suwnicy shmit + prostowanie siedząc 4x15+4x15 25min aerobów Spoko trening. Martwy wszedł konkretnie osttania seria na 10 pow z ciezarem 120kg. uginanie [...]

dzis trening zrobiony w Krakowie Z Wiktorem i jego dziewczyną, Bartkiem i Laurą. początkowo trening miałbym byc na innej siłowni a w osttaniej chwili wyszło ze inna siłoania i padło na galerie krakowsa a dokładniej platinum, ogólnie ...bez szału%-) Sporo Andrzejów, światło padaka, słońce świeciło, ale w koncu cos machlismy, jeszcze ja byłem [...]

Wczoraj poleciała klatka + lekko barki z tricem, Trening w Krakowie z zaj**istą ekipą ;-) Wiktorem z Dominiką, Mariuszem i Laurą :-D -Wycisk na hummerze Rampa 8 + regres -Wycisk na skosie dodatnim 4-5x12 + regres A) Wycisk hantlki lezac 3x12 B) Rozpietki lezac 3x15 -Rozpietki na bramie 2x20-30p A) Unoszenie w przod 4x15 B) Unoszenie w bok 4x15 [...]

Czytałem trochę o tym systemie i wydaje się interesujący, tylko że w Krakowie chyba nie ma autoryzowanej sekcji. Jakieś inne pomysły?

Czytałem trochę o tym systemie i wydaje się interesujący, tylko że w Krakowie chyba nie ma autoryzowanej sekcji. Jakieś inne pomysły?W Krakowie Combat 56 i Systema zajmował się Józef Pietras. Jeśli chodzi o pałkę i inną broń to polecam Doce Puntos.

Święta spędzam na miejscu, w Krakowie, więc będę miał czas na treningi. Godzinę dziennie bez problemu znajdę na ćwiczenia. Podczas świąt podwyższę spożycie kcal do max 2500 kcal (aktualnie 1500-2100 kcal/ed). Zmieniony przez - moro6 w dniu 2015-12-22 13:12:23

40 zł za noc w sywestra w krakowie \-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-25 18:42:18

gala w Krakowie pokazała, że Janusze nie chodzą na UFC :-P Fakt, pewnie dzieki Błachowiczowi przyszło trochę więcej ludzi, ale tak wg mnie, to bardziej im się opłaca zrobić lepszą promocję ewentualnych, kolejnych gal w Polsce niż trzymanie miernego Błachowicza :-)

Adminowie nie kasujcie mojego dziennika bo wnet zaczne na nowo uzupełniać . Cwicze cały czas , jedynie 2 razy odpuscilem jak bylem z małym w krakowie na onkologii , diete troszke przez tydzien zaniedbałem ale wszystko wraca do normy. Mały ma lepsze wyniki i jak narazie wszystko wskazuje na to ze jednak nie były to zmiany nowotworowe ale [...]

Wyczytałem dzisiaj ciekawy rozdział o wpływie żelaza na treningi biegaczy w poniższej książce. Ogólnie polecam, nowe, ciekawe informacje. /SFD/Images/2016/1/6/620dc4e53046451b85577c723ef63b37.jpg dzisiaj bieg regenereacyjny. Bardzo spokojne tempo. /SFD/Images/2016/1/6/e5409e4367a54ddca1639c3a01abdffc.jpg Jutro dłuższe wybieganie 16km w [...]

4 h w Krakowie to wychodzi tempo 5:41 . Ambitnie. To już za 4 miesiące. Powodzenia!

CZY W KRAKOWIE JEST MOŻLIWOŚĆ DOSTAĆ SIĘ DO SZKOŁY NINJUTSU