Legia Warszawa vs ŁKS Łódź 1:0 Piast Gliwice vs Wisła Kraków 0:1 Arka Gdynia vs Śląsk Wrocław 2:1 Cracovia vs Polonia Warszawa 1:1 Lech Poznań vs Ruch Chorzów 2:0 GKS Bełchatów vs Polonia Bytom 2:0 Jagiellonia Białystok vs Odra Wodzisław 2:0 Górnik Zabrze vs Lechia Gdańsk 2:0
Legia Warszawa vs ŁKS Łódź 2-1 Piast Gliwice vs Wisła Kraków 0-4 Arka Gdynia vs Śląsk Wrocław 1-2 Cracovia vs Polonia Warszawa 1-0 Lech Poznań vs Ruch Chorzów 3-1 GKS Bełchatów vs Polonia Bytom 2-0 Jagiellonia Białystok vs Odra Wodzisław 2-0 Górnik Zabrze vs Lechia Gdańsk 1-2 podliczcie mecze na które zdążyłem Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu [...]
Uniwersytet Ekonomiczny - Kraków. Kireunek Ekonomia. Studia stacjonarne, licencjackie 3 letnie. Mam mieszkanie zaraz koło dworca w Krakowie Praktycznie samo centrum!! A dzisiaj poszedłem na dwa piwka i usnąłem w busie... Przejechałem z 6 km 2 zrobiłem na nogach, resztę mnie kumpel podwiózł, szczęście, że go spotkałem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam;-) jak na początek pewno te 10 wskazówek wystraczy ale dobrze by było "oswajac" się powoli z dobrą dietą, ja w sumie też zaczynałem od 10 wskazówek nie od razu Kraków zbudowano. szkoda że tak mało sprzętu masz do cwiczenia, ale liczy się że w ogóle cos masz i że są checi bo to najważniejsze, a z czasem bedzie lepiej. Jak pompki ida lekko [...]
A oto nowość z linii Kelton HEAVY - stacja na nogi HZ14. Jest rozbudowaną i wzmocnioną wersją stacji na nogi Kelton HOME HZ3. A oto kilka faktów: - Super wytrzymała, w całości spawana konstrukcja z profilu 50x50x2 mm i 40x40x2 mm. - Wytrzymałość na 200 KILO obciążenia. - 6 stopniowa regulacja wysokości. - 3 stopniowa regulacja oparcia pod kolana [...]
Wczoraj dzien spedzony w Krakowie, bez sportu, ale mnostwo chodzenia, opaska pokazala 30 tys krokow, wiec wiecej niz w gorach :-P Krakow piekny, rynek robi wrazenie, godzina 24 a tam mnóstwo ludzi, wszystko tetni zyciem - super :-) Dzis jeszcze jestem w drodze do domu, w sumie 7 h w samochodzie. Jakos o 15 dojedziemy to planuje isc pobiegać [...]
Zajmij się ułożeniem dobrej diety na początek. Na teraz nie masz ryżu, makaronu, ziemniaków, chleba, czyli ogólnie nic zbożowego. Ze 110kg zredukować zdrowo do normalnego dla Ciebie poziomu (okolice 90kg) to jakieś 4-6 miesięcy. Jeżeli chcesz to zrobić trwale to będziesz się musiał trzymać diety którą sobie założyłeś. Wyobrażasz sobie pół roku [...]
czołem wycieczka wczoraj zaliczyłam gale K-1 w Łodzi wszystko fajnie, gdyby nie to, że połączenie Kraków-Łódź jest takie se - 5h w jedną strone dobrej nocki PS. Siostra, to w ogóle jest sens walczyć przy takiej dysproporcji? ja kiedyś sie biłam na treningu z dziewczyną 6 kategorii cięższą (25kg różnicy) i np. jeśli chodzi o kopnięcia, to ona [...]
Niemal wszystkie media odnotowały znakomity występ Macieja Żurawskiego przeciwko Omonii Nikozja w meczu 2. rundy eliminacji Ligi Mistrzów. Piłkarz Wisły Kraków zdobył w rewanżu dwa efektowne gole. Oto tytuły artykułów z czwartkowej prasy: Przegląd Sportowy: Lot Żurawia! Gazeta Wyborcza: Niepotrzebne nerwy Rzeczpospolita: Gorące głowy Super [...]
Witajcie.... Przeszlam juz chyba wszystkie fora o niechcianym owlosieniu i bylam zdesperowana co tam uslyszalam i tez zobaczylam, ze nie tylko ja mam z tym problem....i pewnego dnia znalazlam strone pani Danuty Zwolinskiej w Krakowie wpisujac normalnie w google-zbedne owlosienie- sluchajcie....bardzo fajnie i rzeczowo jest napisane wszystko o [...]