gieniuxxl, Ja sam jestem nowym zawodnikiem w klubie Azory Kraków (przeszedłem z Relax K-ów), więc nie mogę zabierać żadnego głosu odnośnie przyjmowania nowych zawodników. Może wzorek który jest liderem w naszym klubie Ci coś "poradzi".
Zrób na początek 2 obwody w pierwszym tygodniu. Po tem dodawaj co tydzień po jednym obwodzie, aż dojdziesz do 5-6. Na każde ćwiczenie licz około minuty, więc raczej w 2-3 ze wszystkimi się nie wyrobisz Między obwodami odpocznij 2-4 minuty. W zależności jak będziesz zmęczony. Plan przygotowuje do bardziej zaawansowanych metod treningowych, ale jak [...]
no jak to kto? Arsenal mogl go sprzedac kilka sezonow wczesniej jak ciagle sie łamal i teraz nie wiadomo gdzie by gral , a Arsen w niego wierzyl az wkoncu nastal cudowny czas gdzie RvP sie nie polamal i odszedl ... gdyby Arsen w niego tak nie wierzyl by wyladowal w Wisle krakow i tyle by bylo z jego pieknej kariery ... Ja nie mowie ze to nie sa [...]
Najnowszy ranking IFFHS przedstawia sie nastepujaco: Liverpool FC został liderem światowego rankingu klubów piłkarskich, prowadzonego przez Międzynarodową Federację Historyków i Statystyków Futbolu (IFFHS). Zespół, którego bramkarzem jest reprezentant Polski Jerzy Dudek, w najnowszym notowaniu wyprzedził Inter Mediolan. Na trzecią pozycję [...]
Ranking IFFHS Nadal na prowadzeniu znajduje się hiszpański zespół FC Sevilla. Na drugie miejsce awansował AC Milan, zaś na trzecie - AS Roma. Zespołem miesiąca listopada został wybrany włoski Inter Mediolan. Czołówka najnowszego rankingu IFFHS: 1. (1.) FC Sevilla (Hiszpania) - 308 pkt. 2. (4.) AC Milan (Włochy) - 276 3. (8.) AS Roma (Włochy) - 269 [...]
ogolnie polecam kursy ktore sa zatwierdzone przez SPB czyli Stowarzyszenie Polskich barmanow bo maja renome w Polsce a tym bardziej zagranica :P kurs I stopnia trwa 5 dni i kosztuje 600zl kurs II stopnia nie wiem ile trwa wiem ze koszt byl ok 1400 ale masz juz papiery ze w kazdym kraju UE dostaniesz robote! najblizej u mnie to krakow wejdz na [...]
Zamierzam w tym sezonie wystartować to wszystkich typerek i je wygrać Korona Kielce - Polonia Warszawa 2-0 Wisła Kraków - Ruch Chorzów 3-1 Piast Gliwice - Polonia Bytom 0-1 Jagiellonia Białystok - Cracovia 1-1 Legia Warszawa - Lechia Gdańsk 2-0 ŁKS Łódź - Ślask Wrocław 1-0 Górnik Zabrze - GKS Bełchatów 0-0 Lech Poznań - Odra Wodzisław 2-1