kręgosłup

Nie umiem MC, a będę rwanko robił. Od razu może pójdę sobie połamać kręgosłup :D I znowu za rok, powiesz że straciłeś czas%-) A można wiedzieć po co rwanko?

Nie umiem MC, a będę rwanko robił. Od razu może pójdę sobie połamać kręgosłup :D

[...] taki wysiłek, moglibyście ułożyć mi jakis skromny trening? w domu mam tylko jedna hantle z możliwościa regulowania ciężaru(2x2,5kg i 2x1,25kg) dodam ze mam problemy z bólami kręgosłupa - boli mnie górna dolna i czasem piersiowa część, z prześwietlenia części lędxwiowej wyszło mi ze mam dyskopatie, więc jakieś ćwiczenia na kręgosłup też mi sie [...]

[...] nie rosnąć np przez tydzień ani mm a potem nadrabiać i rosnąć np po 2mm? Pytam z czystej ciekawości. A moje główne pytanie jest następujące, ostatnio strasznie strzela mi w kręgosłupie przy każdym rozprostowaniu pleców, dzieje się tak non stop można powiedzieć i byłem nawet się pytać lekarza, który powiedział, że mam zapewne słabe mięśnie [...]

Witam,chwilowo nie moge cwiczyc z powodu zlamania kregow kregoslupa,ale czytam I czytam na temat cwiczen I diety i mam pare pytan, 1-Jakie cwiczenia sa dobre na kregoslup ktore go bardzo nie obciazaja? 2-Czy przysiady ze sztanga bardzo obciazaja kregoslup,czy z odpowiednim ciezarem smialo bede mogl robic? 3-Czy bede mogl wykonywac MC ? Czy w moim [...]

Witam,chwilowo nie moge cwiczyc z powodu zlamania kregow kregoslupa,ale czytam I czytam na temat cwiczen I diety i mam pare pytan, 1-Jakie cwiczenia sa dobre na kregoslup ktore go bardzo nie obciazaja? 2-Czy przysiady ze sztanga bardzo obciazaja kregoslup,czy z odpowiednim ciezarem smialo bede mogl robic? 3-Czy bede mogl wykonywac MC ? Czy w moim [...]

TOMASZJR cos ci chlopie napisze: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki 90kg,wysluzony atlas podstawowy sprzet,ktory potrzebujesz,to: - laweczka z mozliwoscia regulacji kata nachylenia, - stojaki z mozliwoscia regulacji wysokosci(odpowiednie do przysiadow oraz wyciskan), - sztanga olimpijska(lub [...]

No chyba mowie ze bylem. Nie moge robic cwiczen obciazajacych kregoslup, czyli cwiczyc plecow. Tyle.

Mam kregoslup wklesly w dolnej czesci plecow i jak probowalem kiedys robic plecy to nastepnego dnia czulem bol w czesci ledzwiowej. Po zadnych innych cwiczeniach nie mam problemow.

Plecow nie robie i tylko tego nie moge robic przez kregoslup. Skrzywienie boczne (skolioza) czy pionowe (kifoza, lordoza) ? - OPINIA LEKARZA, czy twoje widzimisię? Podstawy mam juz wyrobione, tylko ze zatrzymalem sie w miejscu w tej chwili. 177cm/67kg, klata 37kg, przysiad 23 kg - jaja sobie robisz ? Mam jeszcze taki problem ze po zrobieniu [...]

No tylko biceps w poniedzialek, bo co mam jeszcze robic? Plecow nie robie i tylko tego nie moge robic przez kregoslup. Podstawy mam juz wyrobione, tylko ze zatrzymalem sie w miejscu w tej chwili. Moglibyscie napisac co jest nie tak, albo podrzucic jakiegos gotowca, ktory bedzie dobry dla mnie, bo napisanie ze jest do bani mi nie pomaga.

[...] na bieżąco, to ze zniecierpliwieniem czekam na wiadomość o tym, jak poszło Pawłowi i przede wszystkim czy jest cały. No właśnie. Pani syn cierpi na poważne schorzenie kręgosłupa. Niektórzy lekarze wydali nawet na Pawła sportowy wyrok. To chyba jednak też dzięki wsparciu rodziny dalej skacze i nawet został mistrzem świata? Ale ma też chyba [...]

A kości czasem nie dostają po dupie jak dźwigasz żelastwo? A twój kręgosłup jak myślisz nie ucierpi po powiedzmy 10 latach treningów? "Sport to zdrowie" to powiedzenie już od dawna nie jest prawdą. Zacznijmy od tego że najpierw się badasz przed zaczęciem treningów i jak wiesz że jesteś zdrowy to trenujesz i się odżywiasz odpowiednio. Proste.

[...] rok konkretnego zapieprzania na siłowni i trzymania diety, zanim dowiedziałem się, że coś jest nie tak. Zapieprzałbym pewnie dalej, gdyby nie to, że przez brak teścia kręgosłup zaczął nawalać, wszystkie stawy skrzypią niczym zawiasy drzwi w nawiedzonym domu (pomimo brania glukozaminy, kolagenu i innych badziewi i rozgrzewki, wiadomo), [...]

legenga to jest ale czy prawdziwa ale to ponoc sie podaje w kregoslup i zwierze rosnie na dlugosc hormon byka to potoczna nazwa wymyslona przez jakiegos d****a :D

dobra przestan wlasnie przydaly by sie fotki tego :D duzo o tym gadaja a nikt tego nie widzial tak jak o propie z jelfy wbija sie w kregoslup zeby rosl na dlugosc wlasnie popytam sie czy takie cos naprawde jest jak bd mial foty to wj**ie moze bedziecie to znali pod inna nazwa

najpredzej dostaniesz trena z implantami w kulkach bedziesz musial w siebie strzelac z pistoleta hehe i jakies gowno zwane hormonem byka podawane w kregoslup bydlo to nie konie sportowe :D

czy jest jakieś specjalne badanie dla sportów siłowych? miałem suchane serce, ciśnienie i sprawdzany kręgosłup (lekarz medycyny pracy na uczelnie) wszystko jest ok- żaden lekarz nigdy nic nie mówił. ogladałem te filmy może mam po prostu wystajace rzepki... albo za małe czworogłowe. jednak jak ktoś by znał rozwiązanie dla takiego problemu to [...]

lekarz po prostu powiedział że mam krzywy kręgosłup/ skoliozę, nie mówił nic na temat zaleceń.

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): krzywy kręgosłup " co to znaczy diagnoza ? lekarz specjalista , zalecenia ?