krótkie

piramitka lub inaczej tapering, ma sens przy uzywaniu naprawde wysokich dawek. Bo jakbys zaatakowal 2g testu week, jednorazowo ( np. w jednym strzale ) moze sie to skonczyc tzw. test flu. Goraczka etc. Tak samo wazne jest zejscie, lub przejscie na krotkie estry. Ale przy 20-30mg metki to mozna sie pobawic ew. w zmiane pory lykania w trakcie dnia [...]

15. 16. Gryfiki i zaciski 4 gryfy krotkie po 35 cm i 1 łamany 160 cm chyba 17. lustereczko powiedz przecie - kolejne lustra coby wszystko aldnie widac bylo przy cwiczeniach 18. Sprzet grajacy - jakos sie trzyma choc pamieta pewnie czasy Gierka 19. worek - jak prezesowi sie nudzi to lubi sobie czasem pouderzac na rozgrzewke. 20. Miejsce dla [...]

"siła tradycji w kulturystyce" bierz monohydrat:D te kreaalkalyn itd itp sa przereklamowane roznicy miedzy mono a innymi super kreatynami raczej nie odczujesz. ja polecam universal creapure tania dobra i sprawdzona 64zeta 400g jak masz krotkie cykle to na II wystarczy:)

jesli chodzi o BJJ to w sumie nic nie musisz przynosci ze sprzetu ew. kimono/judoga/gi ,ale to w swoim czasie jak Ci sie spodoba itd Z mojego punktu widzenia warto miec krotkie spodenki (nie dres)<lol2>

Przyrost bedzie lecz nie taki jakbysmy to zrobili "normalnie" Srodek niema czasu na aklimatyzacje, rozkrecenie swoich wartosci, daje wiecej sajdow tak naprawde niz korzysci. Mimo tego ze to tylko 200mg substancja w zalerznosci jaka i tak konwersuje do DHT lub jest jej pochodna, aktywuje recptory DHT. Srodek nie jest w stanie dac [...]

sogów niestety nie możesz dawać na 1-szy cykl krótkie estry,propek,metka,winko ja proponuje metke 1-4 20mg cd ps.co to za praca że 80 razy na 1-sze piętro wchodzisz ? Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-09-21 08:14:45

co ma staz na silowni do stopnia zaawansowania w przyjmowaniu SAA? jezeli dobrze wywnioskowalem z "ankiety" kolegi to chlop wzial raz w zyciu deke z omka i kiedys za mlodosci metke, wiec moj cykl jest jak najbardziej na miejscu, tym bardziej, ze obwod pasa to ok 110 cm LOL Twoj cykl jest jak najbardziej z dupy, 3 srodki, krotkie estry, [...]

podoba mi się powyzsza opcja. ewentualnie rozlozyl bym cykl na dwa "mikrocykle" i przy pierwszym - /krotkie estry npp prop wino meta /zredukował znacznie bf,drugim opartym wlasnie na boldku i tesciu dolozyl kilogramów i zastanowiłbym się jednak nad trenem z propem np.Czemu nie,w koncu ostatni cykl dorosły chłop,niech poczuje power.

BL to dlugo krotkie czy dlugie estry? rozpisz go

[...] metaboliczne, w szczególności wydzielanie hGH i IGF-1, czyli bardzo anabolicznych hormonów. Trzecia metoda, to metoda objętościowa (Volume), czyli sporo serii, stosunkowo krótkie odstępy, średnio 8-12 powtózeń w serii i metody takie jak drop sets, double contractions, pre/post fatigue... Przyrost mięśni w tej metodzie następuje głównie w [...]

Na długie dystanse nie ma żadnego wpływu... Właściwie na krótkie też nie (mówię o chwilowym poziomie wolnego testosteronu w plazmie). Testosteron to nie "dopalacz", tylko hormon, który w konkretny sposób działa na organizm. Głównie anabolicznie i androgennie. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-23 17:40:49

na garbienie sie idz do ortopedy i ci powie czy masz wade postawy na podstawie rtg z boki i z przodu. DObre jest plywanie na plecach. Cwicz miesnie plecow brzucha i klatki piersiowej oone tworza tak jakby gorset z miesni zeby trzymal prawidlowa postawe. Siedz prosto siedz na siedzeniu z oparciem spij na twardym najlepiej bez poduszki wis na [...]

Heh ... cwicze sztanga 42 kg, a ostatnie 2-3 serie robie 38kg, bo juz nie mam tyle siły :P a tak przy okazjii to mam pytanie czym roznii sie wyciskanie tych hantelek? Tylko ze mam kolejny problem, bo mam wlasna laweczke w domu i troche ciezarkow, ale są to : gryf wazacy 15kg, obiazniki 2x10kg, 2x20kg, i dwa zaciski po 1kg :P i wlasnie nie mam jak [...]

10 cykli to wcale nie duzo tym bardziej ze robie bardzo krotkie poltora miecha i niskie dawki raz w zyciu zdarzyło mi sie brac 3 miesiace i chyba lepiej na tym sie wychodzi no coz zaczełem za młodu no ale to moja sprawa chcialem to brałem własnie staram sie to wszystko naprawic bo tez bardzo zle robilem ze zawsze był cykl i po cyklu przestawałem [...]

Tam są krótkie wypowiedzi tylko

najbardziej mnie rozbawiają ci " jestem za Widzewem" ... albo chlopak kolezanki jak cos mowilem "aj widzew znowu przegral mecz, moze spasc do 2 ligi nawet " a on cos tam nie mow tak to widzew, za ełksa jestes czy co? a ja krotkie pytanie - kto gra na ataku w rtsie ? odpowiedzi nie uzyskalem... no i oczywiscie same laski czy [...]

krotkie sprinty 30m , wieloskok w dal z miejsca (bez glebokiego ladowania) warto wlaczyc do tego co wyzej.

na masie sie jedzie 3 razy w tyg,treningi w miare krótkie,b.intensywne a jak przesadzisz z białkiem to nery sobie rozpier***** posłuchaj się ludzi co się znają:)) zdr.

Trochę dziwny temat ale ok. Wytrzymałość, to jest to czego potrzebujesz. Krótkie przerwy, duża ilość powtórzeń itd. Poszukaj na forum informacji na temat treningu wytrzymałościowego a potem ułóż coś takiego z priorytetem na klatkę.

http://pl.youtube.com/watch?v=F_mChJtTAYA To było krótkie.. ale dosyć efektowne( i efektywne zarazem )